真田陽一

與坊間一般的減肥書不同，強調「概念」減肥！減肥之所以令人感到痛苦，或許是因為太多的制約導致「身心不自由」的關係。既然如此，何必去追隨那些固定的方法，不妨盡可能在生活中，挑戰自然的減肥方法，其實，減肥本來就是「以平常心作平常事」而已，所以，每天只要10秒鐘作一點小小的改變，就可以成為減肥的新契機。

譯者簡介：

喜歡閱讀，藉由閱讀日文著作，瞭解另一種文化。期許自己忠實扮演好文字媒介的角色，讓更多讀者貼近了解原味的日本。

譯有《白色巨塔（中）》、《不沉的太陽（中、下）》、《龍眠》、《博士熱愛的算式》、《本格小說》等。

• 作者： 真田陽一 譯者： 王蘊潔
• 出版社： 五南圖書出版股份有限公司 出版日期：2002-05-30 ISBN/ISSN：9577763596
• 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：176頁
• 類別： 中文書> 醫學保健> 瘦身法