社團法人中華民國癌友新生命協會

◎「脊椎旋轉」功法＋「踏實人生」功法＋18篇生命故事，
交織成一部既能提升免疫力，又能洗滌心靈的好書《癌症不用怕》！
《癌症不用怕》主要有三個部分，分別是「脊椎旋轉」功法、「踏實人生」功法，以及穿插在兩個功法間的18篇生命故事。先認識一下二大功法：

功法1：脊椎旋轉
脊椎在身體裡扮演很重要的角色，除了支撐身體的功能外，又具備彈性，同時和內臟有緊密的關聯。「脊椎旋轉」功法乃合乎物理學與醫學原理的律動，透過簡單的功法，只要18分鐘，不但可以充分按摩每一節脊椎，促進全身氣血循環，更能強化我們的五臟六腑，增加免疫力，提升自癒力！。

功法2：踏實人生
腳代表活力，一切的衰老都從腳開始！做為我們行走主要支撐的腿和接觸地面的腳，是代表著身體的活力和行動力的重要部位。
「踏實人生」功法就是透過腳底跟地面的緊密連接來強化腿力，只要一步一步、輕柔和緩、緊中帶鬆地踏出腳步，不僅可以強化下盤，讓腿的主要三個關節得到充分的滋潤和保養，同時讓平時承擔著全身重量的腿，可以得到紓解和放鬆，踏出健康的人生！

根據癌友新生命協會陪伴的經驗，這二個功法可以提升病友的體力，使其更有勇氣面對治療、同時能避免三高、並減緩記憶力衰退。此外，煉完以上功法，不止感覺通體舒暢、汗如雨下，還能幫助排泄順暢；更可放鬆因工作過度或長久壓力而造成緊繃的肌肉群、紓解疼痛，恢復身體兩側的平衡，讓心神安定、情緒平穩。
值得一提的是，本書在介紹此二大功法時，不但請專人示範，一一拆解動作，並有詳盡的說明，以及親切的叮嚀。一書在手，隨時可以練習與複習，不知不覺中已提升自我的免疫力。

18篇生命故事
至於穿插在二大功法間的18篇生命故事，則如18篇感人至深的生命樂章。讓我們先來看看現在已經在癌友新生命協會中擔任老師的謝春田的故事……。

謝春田，回顧他這一生，全都為別人付出，為家人、為爸媽。大約有五、六年的時間，他每天晚上都只期望能長眠不起，不想再醒過來，不要再面對這一切。這種負面情緒不斷累積下，二○○四年春田開始血便。由於父親的前車之鑑，他知道自己可能同樣罹患了大腸癌，病魔找上了他。此時他不但不訝異，而且也不傷心，還暗自竊喜鬆了一口氣：「吁！終於可以休息了。」。

春田得到了癌症，身體暫時得到了休息。此時的他儘管逃開之前的生活環境，卻由於沒找出生病的原因，致使病情上上下下，終日抑鬱寡歡。化療期間，朋友拿癌友新生命協會的刊物給他看，大大的觸動了他的心，決定到協會一探究竟。剛好協會正要舉辦轉化班，春田毫不猶疑，報名參加。

神奇的是，睡不著的老毛病，居然馬上治癒；吃了二、三十年的安眠藥，三天之後就全扔了。在轉化班啟動快轉時吐了一地，他看吐出來的東西並不是剛下肚的食物，便知道旋轉是在幫助他清掉體內不必要的東西。這些都讓春田更加相信協會的功法，於是下定決心天天煉。

春田每天晚上都到基隆正濱國中煉功，由於天天煉，居然煉凹了校園的水泥地。這樣的決心，讓他煉到膝蓋腫脹疼痛依舊持續，並堅信這是好轉的反應。而這樣的持續和全然相信，也讓身體跟著聽他的話了。「你能下多大的決心，身體就會給你多大的回應！」春田侃侃而談，分享著過去那段靠著「決心＋持續＋全然相信」這帖良藥走向恢復的心路歷程，格外令人動容。

由於協會老師們的用心與耐心，還有受到心法與功法的薰陶，讓春田願意誠實地面對自己的問題，明白了自己得病的原因。他終於醒了，知道自己其實不必用癌症傷害自己，同樣可以活得很快樂。而當心中的結打開了，慢慢就能拋下不滿，開始擁有自在與健康的身體。原來當初的「不願醒」是愚癡，現在的「醒來」是智慧。生病，讓春田一念覺醒……。

全書就像這樣，有18篇動人的故事。這18個主角，曾經走過生命的幽谷，但如今都已茁壯成生命中的勇士，不但照顧好自己，也鼓舞了週遭的朋友與家人……。

您害怕癌症嗎？您自己、或是週遭的親朋好友正和癌症奮戰嗎？癌症不用怕！罹癌再找回快樂真的可以很簡單！

如果您想給自己一個機會，或是為摯愛的親朋好友找一個機會，那麼請細細品味這本由最了解癌友、輔導癌友最用心的「癌友新生命協會」推出的《癌症不用怕》，相信本書的「脊椎旋轉」、「踏實人生」二大功法，以及18篇感人肺腑的生命故事，必能引領您提升免疫力，還能真實地陪您度過孤單、恐懼的每一天！


作者介紹

社團法人中華民國癌友新生命協會中華民國癌友新生命協會創立於2000年，總會設在汐止。是一個以愛為出發點，落實癌友身心靈成長，義務協助癌症、一般病患、家屬以及志工的公益團體。癌友新生命協會曾於2002年帶領癌友成功攀登玉山，首創玉山國家公園登山史上第一張團體登頂證書；也曾於2006年協助癌友成功攀登日本富士山；還於2007年首創世界金氏紀錄，同時有204位癌友、志工旋轉60分鐘；甚至於2009年舉辦「騎心協力，勇不癌退」癌友單車環台千里行活動……。目前於臺北市中山區、新北市汐止、新北市板橋、宜蘭、中壢、新竹工研院、臺中、臺南、高雄、加拿大多倫多等地設有圓場，提供癌友一個安心、放心的日間照護場所，擺脫負面情緒，為自己創造一個健康、輕鬆、喜悅、自在的全新生命。