神龍悍將_金牌猛男進階強化版

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$ 145 ～ 263

神龍悍將_金牌猛男進階強化版
作者：藍門　
出版社：尖端出版
出版日期：2005-12-19
語言：繁體書

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金牌

金牌通常是獎勵給某項競賽第一名優勝者的獎牌。競賽的二、三名優勝者一般是分別獲得銀牌和銅牌。

金子是最貴重的金屬之一，因此稱之為金牌表示該獎項最為重要。金牌往往是金色的，但金牌通常都不是用純金製作的。獎牌重量：金牌244.5克、銀牌269克、銅牌224克。依照國際奧委會憲章規定，獎牌的材質比例是不變的，像金牌是92.5％的純銀，其餘為純金的材質電鍍在表面，重量約有13.5克。

在最初舉行的幾屆現代奧林匹克運動會中，曾有一段時間是將銀牌和銅牌作為第一、二名的獎牌頒與獲獎者的。獎勵獎項冠軍亞軍季軍殿軍獎牌金牌銀牌銅牌
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圖書名稱：神龍悍將_金牌猛男進階強化版

□內容主題簡介： ◎寫真＿由作者藍門親自攝影的男體寫真會是貫穿本書的重點，以陽光下的外景、海及叢林的大自然感覺拍出健康的氣息，男體肌肉的線條也是寫真中主要想表現出的感覺。 ◎健身教學示範＿雖然一樣在家就可以執行，卻比第一集更增加了執行的難度，不管是施力點、運動次數或執行的困難度等等，都可以讓肌肉的運動量更增加，達到更好的效果。書中將分為胸、腹、手、腳等四大男人們最想被得到進化的身體區塊。 ◎Ｑ＆Ａ＿大多人對健身方面都有很多的問題，例如飲食方面的搭配，或人體的極限在哪等等，包括運動的禁忌相談及運動傷害保

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