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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：神龍悍將_金牌猛男進階強化版
□內容主題簡介： ◎寫真＿由作者藍門親自攝影的男體寫真會是貫穿本書的重點，以陽光下的外景、海及叢林的大自然感覺拍出健康的氣息，男體肌肉的線條也是寫真中主要想表現出的感覺。 ◎健身教學示範＿雖然一樣在家就可以執行，卻比第一集更增加了執行的難度，不管是施力點、運動次數或執行的困難度等等，都可以讓肌肉的運動量更增加，達到更好的效果。書中將分為胸、腹、手、腳等四大男人們最想被得到進化的身體區塊。 ◎Ｑ＆Ａ＿大多人對健身方面都有很多的問題，例如飲食方面的搭配，或人體的極限在哪等等，包括運動的禁忌相談及運動傷害保
商品資料
- 作者： 藍門
- 出版社： 尖端出版 出版日期：2005-12-19 ISBN/ISSN：9571031585
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：132頁
- 類別： 中文書> 生活風格> 美妝
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