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福地真美

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 我覺得書名寫”美膚...
轉載自博客來  極力推薦  2020/11/25
我覺得書名寫”美膚”會誤導讀者在講美容的一本書XD, .........這本書,是我偶然在圖書館借閱後就愛不釋手!!! 立馬買來收藏!! 其實不只美膚,作者把專業又複雜的醫學用語(雌激素&黃體素),用淺顯易懂的說明+搭配可愛插畫,讓讀者更了解...
【圖解】神奇荷爾蒙:每個女生都會想知道的美膚生理學
$ 199 ~ 243
【圖解】神奇荷爾蒙:每個女生都會想知道的美膚生理學
作者:福地真美/著,關口由紀/監修 / 譯者:陳怡君 
出版社:大田
出版日期:2015-05-11
語言:繁體中文   規格:平裝 / 128頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級/ 部份全彩 / 初版
點我評分 1 則評論 圖書介紹9 查價格、看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:圖解神奇荷爾蒙:每個女生都會想知道的美膚生理學

1天1保養 28天荷爾蒙調理法
告別經痛、水腫、婦女病,就從今天開始做起。
有效調整荷爾蒙的自我保養術。
女性上班族佐枝子已經兩年沒有男朋友,最近發現自己的面容明顯憔悴許多,黑眼圈、暗沉肌膚紛紛找上門,爆量的工作再加上飲食不正常,如果繼續過著不愛惜身體的生活,將會加速老化現象……
如果30歲以下的妳有這些症狀,妳的荷爾蒙分泌已經失調了……
□不確定也不在意下次的生理期是何時?
□從不檢查分泌物,甚至不知道分泌物是什麼。
□超過25歲的妳,還一直長成人型青春痘。
□魚尾紋、法令紋,漸漸鬆弛下垂的肌膚讓妳很困擾。
□水腫、腰痛、便祕等經前症狀相當嚴重。
□生理期之前,經常對親朋好友發脾氣、情緒不穩定。

作者簡介:

福地真美

1980年生於神奈川縣。插畫家。與年長21歲的先生及2個孩子一起熱熱鬧鬧過生活。作品《漫畫版 懷孕˙生產預習BOOK》 (大和書房)深獲好評。

譯者簡介:

陳怡君

淡江大學日文系畢業,專職譯者。譯有《結婚1年級生》《穿顏色》《一個人吃太飽:高木直子的美味地圖》等。翻譯作品集:http://ejean006.blogspot.com/


各界推薦
名人推薦:台灣婦產身心醫學會 祕書長 陳保仁

本書利用小雌、小黃兩個角色,把月經週期可能的變化、困擾以及解決方案,用圖解及文字簡單搞定,這是一本讓妳閃閃動人的好書。

生理期再也不悶不痛,女性讀者好評推薦!

模特兒 李優

這本書絕對會讓妳受益良多,女生要看,男生更該看,試著去體諒身邊另一個完全不同結構的身體!

程式設計師 小晏

透過每天一項目標,提醒自己的身心平衡,給自己一些時間,多愛自己一些。

大學生 張嘉慧

讀完這本書才知道,原來只需要給自己28天,荷爾蒙正常了,人生就改變了!

行銷企劃 Yulica

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章節試閱
後記

明明已經睡很久卻還是很想睡、疲勞感一直無法消除、肌膚粗糙,發現這些症狀後沒多久,狀況又通通消失,彷彿不曾發生過似的,身心都重新回復活力。女性的每天的身體狀況都不斷變化著。其實身體狀況好或不好的原因,都暗藏於女性荷爾蒙的水平當中。

要調整、控制肉眼看不到的東西實在是一件相當困難的事。但若是以生理期為中心,以月為週期單位來規劃,就比較容易掌握重點了。「小雌(雌激素)活潑有朝氣,排卵期前後的肌膚與心理就會處於良好狀況」、「差不多要開始便祕了,焦慮感也逐漸增強,這是因為小黃(黃體素)正在為懷孕做準...
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目錄
2 沮喪的女上班族˙佐枝子的每一天
6 前言
8 推薦序

第1章 什麼是女性荷爾蒙?
14 漫畫 女荷雙人組小雌&小黃
16 「女性荷爾蒙」究竟是何方神聖?
18 來自卵巢,感情深厚、合作無間的小雌與小黃
20 一生當中,女性荷爾蒙的分泌總量僅有1湯匙!?
22 卵子的總數量會隨著每次排卵而減少,而且會隨著身體一起老化
24 一定要注意讓小雌與小黃保持平衡!
26 讓荷爾蒙維持平衡,好處多多♥
28 佐枝子的四格漫畫 有效期限

第2章 關於「生理期」的二三事
30 漫畫 生理期是一種痛苦修行?
32 和生理期與荷爾蒙做好朋友,美麗...
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商品資料
  • 作者: 福地真美 譯者: 陳怡君
  • 出版社: 大田出版有限公司 出版日期:2015-05-11 ISBN/ISSN:9789861793917
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:128頁 開數:14.8*21cm
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 身心靈養生
圖書評論 -   評分:
 我覺得書名寫”美膚...
轉載自博客來  極力推薦  2020/11/25
我覺得書名寫”美膚”會誤導讀者在講美容的一本書XD, .........這本書,是我偶然在圖書館借閱後就愛不釋手!!! 立馬買來收藏!!

其實不只美膚,作者把專業又複雜的醫學用語(雌激素&黃體素),用淺顯易懂的說明+搭配可愛插畫,讓讀者更了解女性的月經週期"28天的每一天裡" 身體荷爾蒙有哪些變化,跟如何緩解因荷爾蒙造成身體不適(經前/經期/生理痛)跟與跟如何保養(攝取當時身體所需要的食物營養素,還有食譜喔!)跟照顧(簡易伸展/體操/按摩)自己的身體!  超棒的一本書!!!!
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