想對自己「好」一點，就要對自己「壞」一點
如果想對自己好一點，就不要讓自己去為難自己
不要想對別人好一點，而委屈自己，因為別人或許根本沒把你對他的好，放在心上。
不要想對別人好一點，而為難自己，因為你對別人的好，別人也許根本不屑一顧。
因此，如果想對自己好一點，就不要做犧牲自己的快樂來取悅別人的蠢事……
有位勵志暢銷作家曾經寫道：「當別人對你不好的時候，你更要對自己好一點，因為，如果連你都不對自己好一點，可能就真的找不到對你好的人。」
然而，如果想對自己好一點，就要讓自己樂觀一點，如果想讓自己樂觀一點，就要讓自己看開一點。
本書《對自己好一點》就是一本想提醒讀者，人生短短幾十年，當你有機會對自己好一點時，就要對自己好一點，千萬不要讓自己活得太累，或是做出讓自己為難自己的蠢事。
【對自己好一點】の「心」態度：
想對自己好一點：就不要那麼在乎快樂的結果
想對自己好一點：就自己決定想要什麼人生
想對自己好一點：就不要處處去跟別人比較
想對自己好一點：就只要去想自己還擁有什麼
想對自己好一點：就不要認為可以找到「更好的」
本書特色
一、本書以四十四篇言簡意賅的「心故事」，搭配可愛的「快樂兔」串場，引申出四十四種不要為難自己的「心態度」，以及四十四個要對自己好一點的「心方法」，明確地告訴讀者，如果想對自己好一點，就不要把自己是否快樂的權利交到別人的手上，因為，「快樂」才是讓我們人生真正能夠幸福的正能量。
二、本書每篇故事的最後，都會告訴讀者，如果想對自己好一點，就必須做到什麼事，或是必須具備什麼態度，可以說是一本心靈療癒的勵智工具書。
三、本書共用八十八幅精美的懶人圖解，讓讀者可以在最短時間之內，了解如何對自己好一點的「心態度」。
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$ 114 ～ 332 | 對自己好一點：不要為難自己的44種「心態度」
作者：秋本和夫 出版社：意象文化事業有限公司 出版日期：2015-05-01 語言：繁體書  共 4 筆 → 查價格、看圖書介紹
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圖書介紹 - 資料來源：博客來 評分：
圖書名稱：對自己好一點：不要為難自己的44種「心態度」
內容簡介
作者介紹
作者簡介
秋本和夫
曾擔任過心靈相關課程講師的他，經常引述某位暢銷作家的話：「不論如何，都要對自己好一點，因為，如果連你都不對自己好一點，可能就找不到對自己好的人。」而且，他覺得我們經常會在乎自己在別人心中的樣子，喜歡由別人來決定我們是否快樂，所以我們才會經常過的不快樂。著有《對自己好一點》……等書。
秋本和夫
曾擔任過心靈相關課程講師的他，經常引述某位暢銷作家的話：「不論如何，都要對自己好一點，因為，如果連你都不對自己好一點，可能就找不到對自己好的人。」而且，他覺得我們經常會在乎自己在別人心中的樣子，喜歡由別人來決定我們是否快樂，所以我們才會經常過的不快樂。著有《對自己好一點》……等書。
目錄
【作者序】：想對自己好一點，就讓自己看開一點
有位哲人曾經寫道：「凡事站遠一點看，一切的煩惱都將微不足道。」的確，不論面對任何問題，如果你站得夠遠的話，即便是聖母峰，看起來也不過是一粒塵埃，因此，當我們面對逆境時，如果不想困在逆境當中，就要學會「站遠一點看」……
Volume1
想對自己好一點：就不要那麼在乎快樂的結果
煩惱或源於恐懼，或源於無益的毫無節制的慾望。然而，倘若一個人能克制慾望，他便為自己贏得別人無法獲得的快樂，因此，如果想對自己好一點，就必須學會克制慾望，不要讓自己成為慾望的奴隸。
1. 只要懂得知足，即使是粗茶淡飯也是山珍海味
2. 只要心靈自由自在，就算沒錢也可以過得很快樂
3. 不要太在乎得失，你就不會傷心難過
4. 追求心靈上的富有，你就不會被金錢所困擾
5. 只要懂得知足，就不會被慾望牽著鼻子走
6. 只要不遇到便宜就佔，就不會做出得不償失的蠢事
7. 當你知道金錢買不到時間，才會好好的善用你的每一天
8. 如果你在乎快樂的過程，就不會那麼在乎快樂的結果
9. 不要為了成功而成功，就能擁有一種有錢買不到的快樂
Volume2
想對自己好一點：就自己決定想要什麼人生
「沒有風浪，就不能突顯船帆的作用；沒有曲折，更無法品味人生的樂趣。」
生活環境不同，造就出的人生就不同，因此，想要什麼樣的人生，完全取決於我們想生長在安逸或是充滿挑戰的環境。
10. 用正面心態面對不順，才能擁有美好的前景
11. 想把事情做到最好，就必須經過一番磨練
12. 想要什麼樣的人生，決定權掌握在自己的手裏
13. 不要讓別人的心情，影響自己準備做的事情
14. 面對讓你動怒的事，與其生氣，不如一笑置之
15. 指出別人錯誤時，必須用婉轉的語氣提出
16. 維護彼此的尊嚴，是最聰明的生存智慧
17. 處於人生低谷時，要相信陰霾終會散盡，快樂必會降臨
18. 只要不放棄希望，就算只剩下一隻腿也能重新站起來
Volume3
想對自己好一點：就不要處處去跟別人比較
享受自己的生活，不要與別人比較，真正領悟和學會了不比較，生活中會減少許多無謂的煩惱，如果只會盲目的和人比較，就會失去許多本該屬於自己的快樂。
19. 堅持一直走下去，最終一定會柳暗花明
20. 如果能夠確立目標，在哪裡跌倒，就能在哪裡爬起來
21. 只有走過泥濘的人，才會看見生命的彩虹
22. 沒人喜歡聽「實話」，在不該說「實話」的時候，千萬不要說
23. 只有腳踏實地的人，才不會整天只會做「表面功夫」
24. 包容別人的錯誤，把「認錯」當成人際之間的潤滑劑
25. 只要內心保持平靜，你就不會覺得世界太吵了
26. 不要處處跟別人比較，就不會扼殺自己原本的快樂
27. 人生總要經過很多磨難，只要走過去，才可能看到平坦道路
Volume4
想對自己好一點：就只要去想自己還擁有什麼
巴爾扎克曾說：「在人生的大風大浪中，我們常常會學船長在狂風暴雨之下，把笨重的貨物扔掉，以減輕船的重量。」
不論遭遇到什麼樣的逆境，只要懂得放下心中的包袱，我們就可以輕鬆的向前走，快樂的過幸福生活。
28. 只要專注的做一件事，就可以獲得想要的成功
29. 做人不要過度貪婪，才不會讓自己付出慘痛的代價
30. 最好的選擇，往往是自己最不想做的選
31. 為自己畫一條底線，才會知道凡事需要量力而為
32. 用豁達態度面對一切，不論是什麼結果都會是最好的
33. 只要想自己還擁有了什麼，就不會去想自己失去了什麼
34. 年輕時懂得努力，年老時才不會後悔莫及
35. 想要實現人生目標，你就必須學會忍受挫折
36. 讓痛苦者痛快大哭一場，要比千言萬語的激勵安慰更有效
Volume5
想對自己好一點：就不要認為可以找到「更好的」
知足常樂，拋棄貪婪，在回首往事時，才不會有遺憾，千萬不要以為「下一個」一定會比現在「這一個」好，才不會讓自己後悔莫及。
37. 對人生有了熱忱，就可以完成別人完成不了的事
38. 改變命運之前，先改變自己的心態
39. 凡事過於貪心的人，最終會自食其
40. 別認為可以找到「更好的」，才不會跟「更好的」擦肩而
41. 跟別人分享自己的快樂，你會比別人更加快樂
42. 把快樂看得簡單一點，就不會絞盡腦汁去尋找快樂
43. 快樂不是病，樂起來會讓人長命百歲
44. 用善良的心對待別人，就可以獲得你想要擁有的一切
有位哲人曾經寫道：「凡事站遠一點看，一切的煩惱都將微不足道。」的確，不論面對任何問題，如果你站得夠遠的話，即便是聖母峰，看起來也不過是一粒塵埃，因此，當我們面對逆境時，如果不想困在逆境當中，就要學會「站遠一點看」……
Volume1
想對自己好一點：就不要那麼在乎快樂的結果
煩惱或源於恐懼，或源於無益的毫無節制的慾望。然而，倘若一個人能克制慾望，他便為自己贏得別人無法獲得的快樂，因此，如果想對自己好一點，就必須學會克制慾望，不要讓自己成為慾望的奴隸。
1. 只要懂得知足，即使是粗茶淡飯也是山珍海味
2. 只要心靈自由自在，就算沒錢也可以過得很快樂
3. 不要太在乎得失，你就不會傷心難過
4. 追求心靈上的富有，你就不會被金錢所困擾
5. 只要懂得知足，就不會被慾望牽著鼻子走
6. 只要不遇到便宜就佔，就不會做出得不償失的蠢事
7. 當你知道金錢買不到時間，才會好好的善用你的每一天
8. 如果你在乎快樂的過程，就不會那麼在乎快樂的結果
9. 不要為了成功而成功，就能擁有一種有錢買不到的快樂
Volume2
想對自己好一點：就自己決定想要什麼人生
「沒有風浪，就不能突顯船帆的作用；沒有曲折，更無法品味人生的樂趣。」
生活環境不同，造就出的人生就不同，因此，想要什麼樣的人生，完全取決於我們想生長在安逸或是充滿挑戰的環境。
10. 用正面心態面對不順，才能擁有美好的前景
11. 想把事情做到最好，就必須經過一番磨練
12. 想要什麼樣的人生，決定權掌握在自己的手裏
13. 不要讓別人的心情，影響自己準備做的事情
14. 面對讓你動怒的事，與其生氣，不如一笑置之
15. 指出別人錯誤時，必須用婉轉的語氣提出
16. 維護彼此的尊嚴，是最聰明的生存智慧
17. 處於人生低谷時，要相信陰霾終會散盡，快樂必會降臨
18. 只要不放棄希望，就算只剩下一隻腿也能重新站起來
Volume3
想對自己好一點：就不要處處去跟別人比較
享受自己的生活，不要與別人比較，真正領悟和學會了不比較，生活中會減少許多無謂的煩惱，如果只會盲目的和人比較，就會失去許多本該屬於自己的快樂。
19. 堅持一直走下去，最終一定會柳暗花明
20. 如果能夠確立目標，在哪裡跌倒，就能在哪裡爬起來
21. 只有走過泥濘的人，才會看見生命的彩虹
22. 沒人喜歡聽「實話」，在不該說「實話」的時候，千萬不要說
23. 只有腳踏實地的人，才不會整天只會做「表面功夫」
24. 包容別人的錯誤，把「認錯」當成人際之間的潤滑劑
25. 只要內心保持平靜，你就不會覺得世界太吵了
26. 不要處處跟別人比較，就不會扼殺自己原本的快樂
27. 人生總要經過很多磨難，只要走過去，才可能看到平坦道路
Volume4
想對自己好一點：就只要去想自己還擁有什麼
巴爾扎克曾說：「在人生的大風大浪中，我們常常會學船長在狂風暴雨之下，把笨重的貨物扔掉，以減輕船的重量。」
不論遭遇到什麼樣的逆境，只要懂得放下心中的包袱，我們就可以輕鬆的向前走，快樂的過幸福生活。
28. 只要專注的做一件事，就可以獲得想要的成功
29. 做人不要過度貪婪，才不會讓自己付出慘痛的代價
30. 最好的選擇，往往是自己最不想做的選
31. 為自己畫一條底線，才會知道凡事需要量力而為
32. 用豁達態度面對一切，不論是什麼結果都會是最好的
33. 只要想自己還擁有了什麼，就不會去想自己失去了什麼
34. 年輕時懂得努力，年老時才不會後悔莫及
35. 想要實現人生目標，你就必須學會忍受挫折
36. 讓痛苦者痛快大哭一場，要比千言萬語的激勵安慰更有效
Volume5
想對自己好一點：就不要認為可以找到「更好的」
知足常樂，拋棄貪婪，在回首往事時，才不會有遺憾，千萬不要以為「下一個」一定會比現在「這一個」好，才不會讓自己後悔莫及。
37. 對人生有了熱忱，就可以完成別人完成不了的事
38. 改變命運之前，先改變自己的心態
39. 凡事過於貪心的人，最終會自食其
40. 別認為可以找到「更好的」，才不會跟「更好的」擦肩而
41. 跟別人分享自己的快樂，你會比別人更加快樂
42. 把快樂看得簡單一點，就不會絞盡腦汁去尋找快樂
43. 快樂不是病，樂起來會讓人長命百歲
44. 用善良的心對待別人，就可以獲得你想要擁有的一切
序
作者序
想對自己好一點，就讓自己看開一點
有位哲人曾經寫道：「凡事站遠一點看，一切的煩惱都將微不足道。」的確，不論面對任何問題，如果你站得夠遠的話，即便是聖母峰，看起來也不過是一粒塵埃，因此，當我們面對逆境時，如果不想困在逆境當中，就要學會「站遠一點看」……
數年前，怡潔那個曾經發誓愛她一生一世的老公背叛了她，無論她如何乞求，老公仍舊堅持要離婚，沒有絲毫的留戀，讓她陷入痛苦的深淵，無法自拔。
為了讓怡潔早日擺脫離婚的傷痛，爸爸帶著她回到山區老家，隔天一大早，帶她爬上老家後面並不陡峭的山頂，然後，笑著對她問道：「小潔，妳往山下看看，可以看到我們家的房子嗎？」
怡潔往山下看了一眼後，搖了搖頭，因為，在她的視野裏，隱約可以從樹蔭裏看到村落，至於自家的房子根本看不到。
「那妳能看到我們家房子前面的那幾棵芒果樹嗎？」爸爸繼續問道。
怡潔繼續搖頭，她心想連房子都看不到了，怎麼可能看得到芒果樹呢？
「那妳能看到芒果樹上的芒果嗎？」爸爸又問道。
正當怡潔對爸爸為何會一再問她一些根本看不到的東西，感到大惑不解時，只見爸爸接著繼續說道：「我們山下的房子，一出門就能看到幾棵高大的芒果樹，一抬頭就能看到芒果樹上的芒果，而現在我們站在山頂，別說芒果，就連村子都很難看得到……其原因就是我們跟上述這些標的的距離拉遠了。」
怡潔雖然同意爸爸的觀點，但是她不明白爸爸為什麼要跟她講這些？
這時候，爸爸的話鋒一轉，緩緩的對怡潔說道：「妳的前夫對妳來說，其實就像芒果樹上的芒果，妳整天站在樹下，一抬頭就能看到他，如果妳站遠一些再看的話，妳的眼睛裏哪裡還有他啊！人的一生是很漫長的，很多人都只是人生路上的一個旅伴，有沒有他，都要繼續趕路，沒必要把所有時間和精力花費在一個短暫的旅伴身上；我不知道妳是否記得，妳曾在高中時，因為失戀生過一場大病，但是妳現在還記得當時讓妳失戀的那個男孩的模樣嗎？」
怡潔沉默了很久，父親心疼的對她說道：「其實，他只是妳生命中的一個過客，妳卻將他當成了人生的全部……一個人想讓自己真正幸福和快樂，就要學會凡事都要站遠一點看，這樣一切的煩惱都將微不足道！」
如何站遠一點，去看自己所面對的困境，是每個人一生中最重要的一門功課，也就是我們必須學習用樂觀一點、看開一點的心態，去面對可能讓自己痛不欲生的困境，而這也是「對自己好一點」必備的人生態度。
有位勵志暢銷書作家曾經在他的書上寫道：「當別人對你不好的時候，你更要對自己好一點，因為，如果連你都不對自己好一點，可能就真的找不到對你好的人了。」
本書就是想提醒讀者，人生短短幾十年，當你有機會對自己好一點的時候，就要對自己好一點，千萬不要讓自己活得太累，或是做出讓自己為難自己的蠢事。
書中四十四篇言簡意賅的「心故事」，搭配八十八幅精美的懶人圖解，所引申出四十四種不要為難自己的「心態度」，以及四十四個要對自己好一點的「心方法」，在在都是想告訴我們，如果想對自己好一點，最重要的就是不要把自己是否快樂的權利交到別人的手上，因為「快樂」才是真正能讓我們人生幸福的正能量。
想對自己好一點，就讓自己看開一點
有位哲人曾經寫道：「凡事站遠一點看，一切的煩惱都將微不足道。」的確，不論面對任何問題，如果你站得夠遠的話，即便是聖母峰，看起來也不過是一粒塵埃，因此，當我們面對逆境時，如果不想困在逆境當中，就要學會「站遠一點看」……
數年前，怡潔那個曾經發誓愛她一生一世的老公背叛了她，無論她如何乞求，老公仍舊堅持要離婚，沒有絲毫的留戀，讓她陷入痛苦的深淵，無法自拔。
為了讓怡潔早日擺脫離婚的傷痛，爸爸帶著她回到山區老家，隔天一大早，帶她爬上老家後面並不陡峭的山頂，然後，笑著對她問道：「小潔，妳往山下看看，可以看到我們家的房子嗎？」
怡潔往山下看了一眼後，搖了搖頭，因為，在她的視野裏，隱約可以從樹蔭裏看到村落，至於自家的房子根本看不到。
「那妳能看到我們家房子前面的那幾棵芒果樹嗎？」爸爸繼續問道。
怡潔繼續搖頭，她心想連房子都看不到了，怎麼可能看得到芒果樹呢？
「那妳能看到芒果樹上的芒果嗎？」爸爸又問道。
正當怡潔對爸爸為何會一再問她一些根本看不到的東西，感到大惑不解時，只見爸爸接著繼續說道：「我們山下的房子，一出門就能看到幾棵高大的芒果樹，一抬頭就能看到芒果樹上的芒果，而現在我們站在山頂，別說芒果，就連村子都很難看得到……其原因就是我們跟上述這些標的的距離拉遠了。」
怡潔雖然同意爸爸的觀點，但是她不明白爸爸為什麼要跟她講這些？
這時候，爸爸的話鋒一轉，緩緩的對怡潔說道：「妳的前夫對妳來說，其實就像芒果樹上的芒果，妳整天站在樹下，一抬頭就能看到他，如果妳站遠一些再看的話，妳的眼睛裏哪裡還有他啊！人的一生是很漫長的，很多人都只是人生路上的一個旅伴，有沒有他，都要繼續趕路，沒必要把所有時間和精力花費在一個短暫的旅伴身上；我不知道妳是否記得，妳曾在高中時，因為失戀生過一場大病，但是妳現在還記得當時讓妳失戀的那個男孩的模樣嗎？」
怡潔沉默了很久，父親心疼的對她說道：「其實，他只是妳生命中的一個過客，妳卻將他當成了人生的全部……一個人想讓自己真正幸福和快樂，就要學會凡事都要站遠一點看，這樣一切的煩惱都將微不足道！」
如何站遠一點，去看自己所面對的困境，是每個人一生中最重要的一門功課，也就是我們必須學習用樂觀一點、看開一點的心態，去面對可能讓自己痛不欲生的困境，而這也是「對自己好一點」必備的人生態度。
有位勵志暢銷書作家曾經在他的書上寫道：「當別人對你不好的時候，你更要對自己好一點，因為，如果連你都不對自己好一點，可能就真的找不到對你好的人了。」
本書就是想提醒讀者，人生短短幾十年，當你有機會對自己好一點的時候，就要對自己好一點，千萬不要讓自己活得太累，或是做出讓自己為難自己的蠢事。
書中四十四篇言簡意賅的「心故事」，搭配八十八幅精美的懶人圖解，所引申出四十四種不要為難自己的「心態度」，以及四十四個要對自己好一點的「心方法」，在在都是想告訴我們，如果想對自己好一點，最重要的就是不要把自己是否快樂的權利交到別人的手上，因為「快樂」才是真正能讓我們人生幸福的正能量。
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