程大洲

名人推薦：★ 何戎（知名主持人）、李晶玉（知名主持人）、黑立言（卡內基大中華區執行長）、黃瑽寧（小兒科醫師），跨界推薦

<推薦序> 拔起你的腳，勇敢向前奔　李晶玉

我相信，上帝創造每一個孩子，都有祂的旨意與計畫，只是現今，智育當道，考試定終身，父母又得同時工作才能維持家計，導致家庭功能失能，讓很多的年輕孩子缺乏引導，又沒有特定目標，不知道該從哪裡努力、從哪裡著力，所以，只好去找一些很虛幻的成就感，可能就會沉淪菸、毒，或是朋友的假性義氣之中。

在我採訪大洲的過程中，我看到很多人其實跟大洲一樣，人生好像不是天生我才必有用，是天生有才，但是真的不知道要用在哪裡。

我記得大洲在節目中提到，當他在讀經的時候，有一句話打中了他，那就是：「你很有潛力。」這句話的肯定，似乎打開了他靈魂裡的一扇窗，讓他看見原來自己內在已經有這麼多的寶藏，於是，他給自己一個機會，展開了一趟求學之旅。我相信他看到了上帝給他的一份藍圖，也喚起了他內在的力量。

非常開心大洲把自己的心境轉折化成文字，鼓勵更多在迷茫之中的年輕人，希望你可以跟大洲一樣，朝著自己的方向，拔起你的腳，勇敢地向前直奔吧！



<推薦序> 創造生命中的感動時刻　法國羅奇堡家居亞太區域經理 蔣秀美

生命中有些令人屏息的時刻，那是種讓人既喜悅又想哭，但又深怕掉下的眼淚會模糊視線的複雜心情。而二○○八年的三月十八日，參加大洲的畢業典禮時，我正經歷著那一刻……

我坐在前排貴賓席的右側，心跳逐漸加快，大洲坐在前排的畢業生預備席，不斷回頭搜尋我跟他大弟安志的座席，然後心領神會地一笑。當司儀宣布全體來賓及畢業生就座時，我的心微微顫抖，手心也不自覺地出汗，彷彿自己也是這群倫敦大學碩士班畢業生的一分子，心中激動得不能自已。

當每位身披長袍的榮譽教授們一一被邀請列席於頒獎台時，我的意念不禁飄向那不久前的回憶……

記得初到倫敦時，我們天真地以為能夠在半年內申請到學校，在兩年內學成歸國，然而現實中的種種困難卻讓大洲硬是花了雙倍的時間才完成學業。這中間幾次面臨英語及文化上的挫折，讓一個大男孩蛻變成一位願意承認自己不足而流下淚，但還是不忘咬著牙為夢想堅持的男人。

有一回，當大洲還處在努力克服語言障礙的階段時，嚴重的挫折感讓他心情相當低落，甚至一聽到自己練習口說的錄音就想把錄音機給摔出去……而那時我也因工作感到心力交瘁，健康亮起紅燈，尤其過敏狀況十分嚴重。貼心的大洲不忍看我飽受折磨的樣子，於是我們某天深夜散步時，他輕聲地對我說：「不如我們放棄吧……我不忍心看妳那麼辛苦……」我一聽，淚水立刻撲簌簌地掉了下來。還記得當時我問他說：「難道我們一切的努力就要這麼結束嗎？追逐夢想不就是得付出代價嗎？」於是我們決心要努力到不留一絲遺憾的地步，這也可以說是單純的執著吧？我想那時我相信他的程度，也許超過他當下對自己的信任也說不定。

如今，我有這個榮幸坐在台下見證著他的努力及感謝身邊所有間接、直接幫助及激勵我們的人。我想到了一些遠在台灣的親友、遠道來倫敦探望我們的朋友、我們在英國結交的好友，甚至還有自願不支薪固定來家教的英國朋友等等。這一切的喜悅絕非只屬於我跟大洲兩人，更重要的是，我們家的第三號成員 William，我們親愛的兒子，此刻也在我的肚子裡一起參與爹地生命中的重要時刻！或許是懷孕的關係，也或許是想起這一路的辛苦顛簸，在典禮上，我的情緒起伏很大。直到聽見Joseph Chen的名字被唱名時，我才回過神來，驕傲地看著眼前這個抬頭挺胸、邁出大步的男人（也是個父親了），眼眶早已溢滿了淚水，難掩激動與驕傲之情。典禮後，大洲把禮帽往我頭上一戴，笑著說這份榮譽要與我一同分享！

我認為，能夠相信別人、並且能將對方原來有的自信再加持、陪伴他一起走上夢想的道路，是一件很幸福的事。而身為被他人信任、仰賴，並不斷從中擷取能量，甚至發揮自己天賦的那個人也很幸運。有時，我們是前者，但更多時候，我們或許是不自知的後者。

由於大洲所學的專業是心理學，而我們又非常注重溝通及分享，所以在英國的那段期間，我感覺自己也好像在跟他一起念書似的受益匪淺。

在大洲念了無數心理發展學理論，並且成為華人在英心理協會的諮商師後，我們體會到，某些特殊的心理狀況，或是心理患有疾病的人所提到的一些負面思想，其實就連一般人也常會產生類似的念頭。嚴格說起來，沒有人的心理狀態可以堪稱是完全穩定的，若是不正常的消極念頭過多，很可能會對人造成巨大的負面影響，無法表現出該有的正面反應。而大洲寫這本書的目的，就是希望能藉由探討一些激勵故事中所出現的心理效應，幫助讀者找到自我內在原有的正向心理動力，進而創造出生命中的無限可能。或許下一個屬於你的感動時刻就發生在不久的將來……

拔起你的腳，勇敢向前奔　李晶玉

我相信，上帝創造每一個孩子，都有祂的旨意與計畫，只是現今，智育當道，考試定終身，父母又得同時工作才能維持家計，導致家庭功能失能，讓很多的年輕孩子缺乏引導，又沒有特定目標，不知道該從哪裡努力、從哪裡著力，所以，只好去找一些很虛幻的成就感，可能就會沉淪菸、毒，或是朋友的假性義氣之中。

在我採訪大洲的過程中，我看到很多人其實跟大洲一樣，人生好像不是天生我才必有用，是天生有才，但是真的不知道要用在哪裡。

我記得大洲在節目中提到，當他在讀經的時候，有一句話打中了他，那就是：...

<作者序> 逆轉人生低潮期，躍入勝利人生

很多人說成功沒有捷徑，但是我相信成功是有方法的。

然而，到底何謂「成功」？我們該如何定義「成功」？其實每個人心中的答案都不太一樣。許多學生覺得所謂的成功就是考試考得比別人好，在班上名列前茅。出了社會的青年覺得當上主管，月入豐厚就是成功。等到年紀再大一點，「有錢有名」就成了成功的標記。等到更老一些，或是看看那些過了六十歲的人，他們也許會告訴你，所謂的成功就是擁有健康的身體或美滿的家庭。其實成功的定義真的是見仁見智。

即便「成功」的定義很籠統，但畢竟很少有人生來就是「人生勝利組」的一員，而現在檯面上或螢光幕前被大家歸為「人生勝利組」的人們，其實大多都有段不為人知的逆轉故事，因此，我們不講成功學，但是我們要講的是，面對挫折時，讓我們「逆轉未來的能力」。

那什麼叫做逆轉未來的能力呢？接下來，就讓我以親身經歷為例來說明，看能不能對你有一些啟發。

我從小就不愛念書，到了國中後更是被分發到了後段班，想當然耳，升學對我來說實在挑戰。果不其然，國三畢業後考高中那年，就因為分數極差，沒有學校可以念，於是，進到了國四班整整重讀一年。

預備了艱辛的一年，又因為不想繼續讀高中三年只為了未來考大學，於是選擇了專科，希望以後再也不用考試。沒想到好不容易考上了德明商專，卻因為實在太混，考試都不及格，第二年學期末就因三分之二學科不及格，被勒令退學了。

你覺得我會不會被嚇到，從此記取教訓？其實並沒有！當時的我根本沒想那麼多，只是在想，是否可以轉學到其他比較輕鬆的學校繼續讀，好歹也念個畢業。於是，透過轉學考，考到了另外一所工專。這間專科確實輕鬆了些，但是該面對的還是要面對。一個學年後，我因為上課時數未達最低標準，又被勒令退了學。一次學退、一次操退，兩次總該嚇到了吧？嗯，真的是有那麼一點了。

但是，就那麼一點點而已。

我心裡在想的是，算了吧，專科五年也太長了吧，不如混一所高中畢業就好了，反正以後搞不好想通了再念大學也不遲，就這樣，已經十九歲的我，騎著車到台北市一間間私立高中詢問，看看有沒有最後的機會。炎熱的八月天把我晒得頭昏，閒晃了一整天，來到靠近南港的祐德高中，見到了教務主任，仁慈的教務主任決定給我一個機會，甚至把我放到資優班。等一下，資優？這是我從來不曾聽過或發生在我身上的名詞，你確定？教務主任也不多說，就讓我進了二年級，要我兩年後拚拚看能夠上什麼大學。不要開玩笑了，上大學？我真的不敢想那麼遠，兩年別再被退學就很不錯了，既然有了機會，也就準備註冊，想不到，竟然出現了可能無法就學的窘境。

當時的我將近二十歲，教務主任查了當時教育部日間部入學的最低入學年齡為十九歲，超過就必須要讀沒有年齡限制的夜間部補校。但是我真的不願意念補校啊。結果電詢教育部後，剛好我是十月出生的，學齡上屬於下一屆，於是，就在一陣驚險中，終於註冊完畢。兩年後，正要滿二十二歲的我，成為當時全台灣最老的日間部畢業生，一般人二十二歲時已經大學畢業了，我比班上同學的平均年齡大了整整四歲。

有想比較通了嗎？好像也還沒有。

高中怎麼畢業的？感謝仁慈的教務主任。

後來有考上大學嗎？你說呢？當然沒有！

就這樣，我入了伍，當了兵，退伍開始找工作後，才發現學歷不高竟然會這麼難找工作。

第一次，有了那麼一點點惶恐。

第二次，「可是，管他的，學歷高了不起嗎？」當時的我真的是這麼想的。「親戚中幾乎每個都比我會念書，那我一定就要跟他們比較嗎？」年輕的我真的一點感覺都沒有，卻也急死了父母親。

所以，你相信嗎？十年後，三十二歲的我，正準備攻讀一所擠下哈佛、牛津、劍橋等名校，躍升成為教育界世界排名第一的教育學院之碩士學位。這次，我不只真的順利畢業，取得了英國倫敦大學教育學院心理碩士學位。畢業後，甚至還順利在倫敦找到了正職工作，取得高技術移民簽證，期間還曾獲得外交部報導、英國國家廣播電台（BBC）專訪以及倫敦區最佳團隊經理人等殊榮。旅居英國七年後，舉家搬回台灣，除了成為培訓超過數百家頂尖公司的專業企管講師之外，也是Apple、facebook、微軟、華為等頂尖企業指定之英國優勢測評Strengthscope®的台灣首席國際分析師。同時，也為《親子天下》撰寫專欄及獲邀受《真情部落格》專訪，以及擔任《幸福來敲門》等節目嘉賓。

從教育的邊緣人到世界第一教育學院的碩士畢業生，常常有人問我：「你到底是怎麼做到的？」

有些人認為我實在幸運，但是，我發現這一路走來，除了要感謝許多的人之外，原來我自己也不自覺地運用了許多心理效應，一直到讀了心理系所才恍然大悟。這些心理效應不只幫助我成功念到碩士學位，戒菸成功，甚至娶到心目中最心儀的女孩子。當然，最重要的是有機會認識上帝，堅定的信仰絕對是人生突破最重要的關鍵之一。

不只如此，在我的課堂上，有許許多多的人也因為開始懂得運用這些奇妙的心理效應，成功地突破了人生的許多困難與瓶頸，逆轉成勝。在書裡面，我也盡量忠於原味地寫了一些下來，希望能夠對你也有所助益。

逆轉人生低潮期，躍入勝利人生

很多人說成功沒有捷徑，但是我相信成功是有方法的。

然而，到底何謂「成功」？我們該如何定義「成功」？其實每個人心中的答案都不太一樣。許多學生覺得所謂的成功就是考試考得比別人好，在班上名列前茅。出了社會的青年覺得當上主管，月入豐厚就是成功。等到年紀再大一點，「有錢有名」就成了成功的標記。等到更老一些，或是看看那些過了六十歲的人，他們也許會告訴你，所謂的成功就是擁有健康的身體或美滿的家庭。其實成功的定義真的是見仁見智。

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