竇奉三

第一章　國術之章義

第二章　國術之必要

幸福與國術之關係、審美與國術之關係、經濟與國術之關係、競爭與國術之關係、國防與國術之關係、教育與國術之關係

第三章　國術之目的

身體之鍛鍊、技能之修養、人格之培植

第四章　國術與體育

國術與各種運動之比較

第五章　國術與生理

筋肉、神經、運動與血液、運動與呼吸器官、運動與消化、運動與臟腑、國術與排泄器官

第六章　國術與性慾之關係

第七章　國術運動之經濟

第八章　國術革新論

第九章　國術派別價值論

第十章　國術之分野

第十一章　國術教授論

訓育的教授、國術在生理上對程序、國術在心理上之程序、國術在實用上之程序、教師之修養、時間之分配、練習時間、教授之程序、國術教科之連絡、教授之方法

附錄

敬告國術界同人、尚武精神與民族生存、論身心並練與提倡國術