笑出你的健康與長壽

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$ 98 ～ 220

笑出你的健康與長壽
作者：林啟子、林隆志／譯者：邱麗娟　
出版社：原水文化
語言：繁體/中文

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健康

健康是指生物的功能性和代謝效率的水平。

對人類而言，健康是指個人或群體面臨生理、心理或社會的挑戰時，適應及自我管理的能力。世界衛生組織於1946年6月22日WHO於紐約舉辦的健康大會，61國簽署並於1948年4月7月生效的WHO組織法序言定義健康廣義來說是：「健康不僅為疾病或虛弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。」。此定義相當有爭議，特別在其實務上不易評估，以及用到「完全」一詞所引發的相關問題。後來也有組織提出新的定義，有些定義將健康及個人的滿足相關連。例如國際健康功能與身心障礙分類系統及國際疾病與相關健康問題統計分類等國際分類系統，也常用來定義及衡量健康的組成。

有關預防及治療人類健康問題及促進人類健康的系統性活動會由醫療保健服務機構進行，而有關動物的類似議題則會由獸醫進行。

健康一詞也常用在許多非生物，且對人類有影響的物體，例如健康社群、健康城市或是健康環境等。

已知有許多因素會影響個人健康的狀態，例如背景、生活形態、經濟條件、社會條件及靈性，這些稱為「健康決定因素」。研究已發現過大的壓力會影響健康。
維基百科

圖書名稱：笑出你的健康與長壽

大笑是抗癌防病又無副作用的健康良藥
要在這個現實的世界生存下來，不只要身體健康，心理也要健康。
大笑可以運動全身、抑制餐後血糖上升、緩和癌症產生的疼痛，
還可以讓人放鬆心情，成為改善人際關係的潤滑劑，
賦予我們勇氣，樂觀面對難關。
可說是一帖不用花錢、每個人自身具備的無副作用特效良藥。
本書的笑容體操，易學好做，
只要活動臉部肌肉，
就可以讓大腦活化，振奮心情！
讓笑不出來的你「連眼睛都會笑」！

作者簡介：

林啟子

HAYASI KEIKO

　　筑波大學研究所人類綜合科學研究科看護科學副教授。千葉大學畢業後即成為看護人員，於筑波大學附屬醫院任職。於工作期間取得體育學碩士（1981年）、博士（1999年）。

　　主要專業領域為成人看護學（慢性糖尿病）。目前從事笑與健康關係，從中促進自然治癒力的技術研究。2005年9月出版介紹笑容體操的書籍《笑的力量》（Medical Review出版社）。而2005年4月所辦理之用笑容預防生活習慣病，以及增進健康的活動，此活動被選列為筑波大學創業補助對象，於2006年11月設立筑波大學研究成果實施企業「Laughwell有限公司」，擔任該企業董事長。

林隆志

HAYASI TAKASI

　　於筑波大學第二組農林學類，村上和雄教授（現為筑波大學名譽教授）研究室研習應用生化學。畢業後於大型製藥公司擔任生物工程研究員，進行檢查試藥等產品研發工作。2001年起擔任財團法人國際科學振興財團生物工程研究所主任研究員。

　　以「笑與基因的關聯」為研究主題，於2008年取得博士學位。為第一位研究笑與基因關係的博士。

譯者簡介：

邱麗娟

1973年生，台北人。畢業於輔仁大學日文研究所。

興趣是翻譯和漫畫，有錢有閒就出國玩玩，沒錢沒閒就吃白土司配開水。最大心願是希望能口袋麥克麥克的環遊世界一輩子。

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