約翰．郝斯

前言

　　我與中醫的結緣可溯及十幾年前。當大學畢業後正思索著「想從某些有益別人的工作」時，偶然機會?接觸到中醫的代表性治療法之一針灸。

　　從此，開始研習針灸。然而在逐漸習得各種技術後，我發覺這項傳統中國醫學在塑造美麗身材方面似乎無法發揮運用功效。

　　當時美容美體技術主流以西式按摩為基礎。但是我總覺得其中缺少了什麼。實際上亞洲和歐美國家在風土、食物等各方面都有很大的差異。經過多次嘗試找出合適國人的按摩法相關經驗累積下，以中醫為基礎、搭配西洋按摩技術的「中式美容美體法」應運而生。

　　現代壓力充斥社會中，出現類似肥胖、倦懶、暈眩、肩膀酸硬等不足以稱為疾病，卻有損健康之不適症狀者逐漸增加。

　　中醫對於這些西醫束手無策的苦惱症狀卻能發揮驚人的效果。原因之一正式中醫示意種重視心身平衡的醫學。

　　就苗條需求來說，單是著重外表身材而大費周章於細瘦工作的話，並不完盡周詳。中式美容美體法可說是一種著重心身平衡的「溫柔身體」美容法。

　　中醫?的針灸療法使用乾艾材料，而我對乾艾的製成原料艾草早就情有獨鍾。在不斷查閱各種文獻、探索其獨特鬆柔人心的香氣來源中，我發覺了艾草所具有的良好藥效，它確實是一種最適合國人用來實現「苗條」需求的工具。

　　中文「艾」字具有「美女」的意思，艾早正也是幫助女性朋友達成心身雙方穠纖合度夢巷的絕佳選擇。不論食用、飲用、香氣……只要能善用艾草，就能擁有健康美麗。期待這本書能夠幫助想減肥的讀者夢想成真！