終身成長的研習社

《簡單易懂的情緒管理課》深入剖析8個生活中蕞常見的負面情緒，並對這些情緒問題產生的原因進行闡述，提出擺脫負面情緒的科學方法。本書用通俗的語言和直指人心的例子闡述了在生活中人們都能夠遇見的情緒問題，如焦慮、精神內耗、自卑等，並結合心理學知識從專業層面給大眾提供了解決情緒問題的全新角度，讓讀者學會如何管控自己的情緒，做自己的情緒管理大師。



終身成長研習社，由國內眾多行業的資深專家組成的原創圖書團隊。作者包含多個學科領域的領軍人物，內容涉及哲學、經濟學、心理學等諸多專業。致力於對社科、勵志等圖書項目進行內容與形式的升級迭代，開發一流原創作品，使讀者真正從專業知識中獲益，開發的內容客觀求實但不枯燥，更加適應當代人的閱讀與學習需求。