綠蔭診療所 橋口玲子

日本亞馬遜讀者五星推薦：「超乎想像實用！」
一秒速查、絕對有用！專科名醫教你如何對症芳療，
發揮精油與草本最佳效果，提升個人免疫力，
快速緩解疼痛、過敏、婦科及擺脫身心失衡困擾。
最新、最完整，專科醫學博士結合草本與精油調理功效，調配獨家速解配方並以真實案例呈現，
舒緩身心，改善症狀的最實用芳療書！

困擾你的頭痛是偏頭痛還是緊張型頭痛呢？
冷熱交替時反覆感冒，想要有效提升免疫力？
你知道洋甘菊茶不僅好喝、安神，還有修復胃黏膜的作用嗎？
★對症分類查找最親切，任何人都能輕鬆看懂
以症狀為索引，用頭痛、咳嗽、反胃、失眠……來分類，
跳脫一般以精油或草本分類的模式，真正對症自療。
讓任何人都能立刻判別症狀，找到所需的芳療配方，
在輕微不適時及時使用適合的精油及草本調養，來避免更大的問題產生。

超乎想像簡單！用1~2種精油及草本植物，預防及調理以下問題：
●日常身體不適：頭痛／感冒症狀／咳嗽、喉嚨痛／胃腸不適／噁心反胃／便秘／腹瀉／眼睛疲勞／嘴破／痔瘡／念珠菌感染／膀胱炎
●過敏：氣喘、異味性皮膚炎、花粉症
●生活習慣病：肥胖、高血壓、菸癮
●心理失調：不安、緊張／焦躁／倦怠感／易疲累／食欲不振、暴飲暴食／睡眠障礙／憂鬱／恐慌症
●女性問題：生理不順／經前症候群（PMS）／月經困難症（生理痛）／更年期不適
●其他問題：身體發冷／水腫／口臭／汗臭／腰痛、肩頸痠痛／肌肉痠痛／燙傷、蚊蟲叮咬／香港腳／皮膚問題／頭髮問題／跌打損傷、擦傷、時差調整

★專科醫師真實案例解析，絕對安心值得信賴
本書由實際診療採用漢方、精油及草本植物的橋口玲子醫師所監修。
全書穿插豐富的改善案例，以淺顯易懂的情境說明，仔細分析引發症狀的原因，
並明確闡述各種精油及草本成分，在身體各部位會發揮何種效用，
讓一般讀者也能採取最安全、有效的方式，預防生病及改善不適。

★在家就能進行的天然芳療，簡單、安全、效果好
自我保養有各種不同的方式，能無壓力地長期進行是重要關鍵。
本書中收錄日常能輕鬆進行的10種芳療方式：蒸氣吸入、擴香、精油浴、塗抹、按摩、花草茶等等，不但簡單又安全，效果也好。因為容易持續，最適合用來自我保養，顯著提升自癒力。

本書特色
◎用症狀分類對症速查，療法容易記憶
不舒服時立刻對症查閱，選用何種精油及草本植物調理，不再茫然。
◎專科醫師親自解說，教你判別症狀
專業醫師說明各症狀起因，教導如何正確使用精油及草本植物，並運用實際案例說明改善過程。
◎天然草本精油替換合成藥劑，遠離藥物依賴
歸納診療最常用、坊間易取得的32種精油及48種草本植物，減少使用化學藥物，遠離副作用。

作者簡介：

橋口玲子（Hashiguchi Reiko）

1954年生，東邦大學醫學院畢業。小兒科專科醫師、循環器官專科醫師、內科學會認證醫師、醫學博士。於神奈川縣南足柄市開設綠蔭診療所，在診療中實際運用漢方、芳療、草本植物。

著有：《補充及代替醫療的草本療法（暫譯）》（金芳堂）、《橋口醫師的美味藥膳（暫譯）》（平凡社）、《專科醫師教你對身體真正好的草本生活（暫譯）》（幻冬舍）、《40歲開始的幸福瘦身（暫譯）》（講談社）、《隨時隨地！1分鐘疲勞恢復法（暫譯）》（講談社+α文庫）