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前言　內心的電影如何誕生

第一部　全書概況

第一章　承諾、承諾，給你的承諾
1.1　如何使用本書

第二章　什麼是「內心電影之道」？
2.1　怎麼讓你的腦聽從於心？
2.2　給大腦的工作vs.給心的工作
2.3　如何在21天裡一一突破困難？
2.4　碎碎念
2.5　並置的力量
2.6　別光說不練
2.7　使用本書的意義

第二部　如何著手準備？

第三章　寫什麼？
3.1　想法從何而來？
3.2　我的故事是什麼？我該怎麼說？
3.3　第一個任務
3.4　我要寫什麼？
3.5　我的觀點是什麼？我該如何發現它？
3.6　怎麼判斷你的想法是小說、電影，還是一首歌
3.7　決定故事主題
3.8　你的故事是什麼？
3.9　關於誰的故事？
3.10　展示，不要告知
3.11　現在該做什麼？
3.12　你的年齡如何洩露你的想法?
3.13　你筆下的人物就是你自己
3.14　特定年紀vs.劇本的主題
3.15　怎麼找到你的核心人生議題
3.16　回答這些問題
3.17　如何在動筆之前了解人物形象？

第四章　怎麼寫？
4.1　內容和結構
4.2　分鐘電影路標
4.3　幕
4.4　120頁的馬拉松
4.5　劇本寫作中最自由的因素
4.6　讓故事在卡片上「活起來」
4.7　故事寫在紙上應該是什麼樣子？
4.8　一圖抵千言
4.9　頁短片

第五章　目前你所知道的
5.1　你的演出時間和地點
5.2　怎麼讓電影在你的掌握之中
5.3　120頁成冊
5.4　多項選擇
5.5　寫自由初稿之前應該知道的事

第六章　從「準備」過渡到「出發」

第三部　21天寫完你的電影劇本

第七章　你的自由初稿：用心寫作
●第1天：前10頁
　速寫練習
　規則1和規則2
　特別收錄：緊急援助
　寫作者提問
　我做到了，萬歲！

●第2天：前30頁
　寫作者提問
　說得夠多了──事實勝於雄辯　
　前10頁怎麼引出接下來的20頁？

●第3天：前30頁至第45頁
　讀前30頁
　你的轉捩點

●第4天：前45頁至第60頁
　不入虎穴，焉得虎子？
　怎麼改變行為？
　我的敵人就是自己
　實事求是

●第5天：前60頁至第75頁
　什麼是阻礙風險？什麼是議題風險？
　差一點得償所願
　完美事件
　放手
　做你該做的，自然會奏效

●第6天：前75頁至第90頁
　問題解答101
　現在來到你的第75頁至第90頁

●第7天：前90頁至第120頁

●第8天：休息

●第9天：好，壞、醜—通讀你的自由初稿
　現在該做什麼？

第八章　改寫：用腦改
●第10天：改寫第1幕──第1頁至第10頁
　超越自由初稿
　你是誰？
　更個人化一點
　為什麼你會從你開始的地方開始？
　我怎麼才能從那裡到這裡？
　聚焦放大
　第1頁
　尋找什麼？
　節奏
　如何描述你的核心問題？
　這個場景是什麼？怎樣讓場景變得精采？
　寫作者提問
　今天該做什麼？

●第11天：改寫第1幕──第10頁至第30頁
　怎麼寫一部電影？
　寫作者提問
　好了，來改寫吧

●第12天：改寫第2幕──第30頁至第45頁
　你有過這樣的經驗嗎？
　再次斟酌宣傳詞
　配角不是別人，而是主角的另一面
　重讀第3天
　我並不想

●第13天：改寫第2幕──第45頁至第60頁
　重述要點
　故事溜走時採取的應對措施
　危險
　怎麼填補黑洞？
　現在換你說話了

●第14天：改寫第2幕──第60頁至第75頁
　然後他意識到……

●第15天：改寫第2幕──第75頁至第90頁

●第16天：前45頁至第60頁
　創造性的選擇
　什麼改變了你？
　改變與成長的區別
　好萊塢式結局

●第17天：改寫第3幕──第100頁至第120頁

●第18天：調整第1幕
　大調整和小調整的區別
　如何做小調整？
　如何做大調整？

●第19天：調整第2幕
　當你不知自己想說什麼時
　迷路了怎麼辦？
　你處於你人生第2幕的何處？
　說吧，說出來

●第20天：調整第3幕
　完工慶典之前
　我們來談談結束
　你做事總是有始無終嗎？
　結束不是死亡

●第21天：完工慶典
　何時才算大功告成？
　如何找到兩個人試讀（不包括你的親友伴侶）？
　公開發表
　保留評價的自主權
　最後檢驗點
　當你真的，真的大功告成

第四部　面對難以克服的障礙

第九章　禪與成事的最高藝術
9.1　哦，你這小可憐

第十章　外部障礙：埋頭寫作時，怎麼交出房租？
10.1　繼續你的日常工作
10.2　根本就沒有等待這回事
10.3　如何讓日常工作為你服務？
10.4　你要做的就是準時出現
10.5　如何活出雙面人生？
10.6　以物易物
10.7　如果你被炒魷魚了，會怎樣？
10.8　何時該辭職？
10.9　失業預備金用完了怎麼辦？
10.10　時間大於金錢／金錢大於時間
10.11　你的錢花光了
10.12　找到更好的方法
10.13　打雜的工作、臨時的工作和真正的工作的差別
10.14　我必須寫出劇本並賣掉來交下個月的房租
10.15　多少錢才夠？

第十一章　外部障礙：時間
11.1　如何給自己更多寫作時間──「不是……就是」的精力劃分術
11.2　我治好暈船的方法
11.3　如何聽到自己的心聲？
11.4　讓你的思維自行運轉

第十二章　外部障礙：地點和物件
12.1　貼身用品
12.2　該把工作場所設置在哪裡？

第十三章　外部障礙：我該找個寫作搭檔嗎？他該具備什麼特質？
13.1　測驗：未來寫作夥伴的和諧度
13.2　誰是作者？
13.3　證明自己
13.4　盟約
13.5　小鹿亂撞
13.6　破壞份子型的搭檔
13.7　對獨自行動的膽小鬼的建議

第十四章　外部障礙：對愛侶的指導—怎麼關懷和培育一位準編劇
14.1　何時供給空氣和陽光？
14.2　何時別把愛的聲明當真？
14.3　遲來的滿足
14.4　危機處理
14.5　從此過著幸福快樂的日子
14.6　如何給「傑克&海德」相等的時間
14.7　相信

第十五章　外部障礙：編劇的家庭啟蒙書
15.1　如何達成蛻變？
15.2　「感情—生活」複選測驗：你需要他人怎麼對你？
15.3　盛宴或饑荒
15.4　當你無法上床睡覺時，該對伴侶說什麼？

第十六章　內心障礙：你為什麼停下？怎樣才能繼續？
16.1　利用你的恐懼
16.2　矛盾重重

第十七章　內心障礙：沒有所謂的創作瓶頸
17.1　創作瓶頸只是幌子
17.2　我們總是自以為是
17.3　從傑作的陰影裡解放
17.4　這是世界上最糟的感受
17.5　創作瓶頸的好處
17.6　我在哪裡？為什麼這麼難受？
17.7　自己說服自己
17.8　不想再被拒絕，就得先接受拒絕
17.9　如何知道你的腦子想休息了？
17.10　100種放鬆法

第十八章　內心障礙：高級妄想症：一種慢性病
18.1　如何辨別是神經過敏，還是劇本有問題？
18.2　妄想症
18.3　成為作家的症狀
18.4　你為什麼會在第90頁感冒？
18.5　妄想症的非權威和非醫學解釋

第十九章　內心障礙：階段與時期
19.1　做決定　　
19.2　如果你害怕前進
19.3　少想多做
19.4　當情節變得複雜
19.5　1000頁：如何取捨？

第二十章　內心障礙：文思堵塞怎麼辦？
20.1　這不是考驗
20.2　跨越重重阻礙
20.3　如果不可能，就別做了
20.4　允許停下

第二十一章　內心障礙：你的夢
21.1　關於幻想的事實
21.2　嫉妒
21.3　該怎麼讓夢想成真？
21.4　夢想和目標的差別
21.5　某天是什麼時候？
21.6　沒有過失的人生

第二十二章　內心障礙：行動
22.1　放手去做吧
22.2　關於內心敵人的結語

第五部　結語

第二十三章　沒有哪個行業像娛樂圈這樣
23.1　妄想症
23.2　怎麼找經紀人？
23.3　我需要經紀人嗎？
23.4　在找經紀人之前該做什麼？
23.5　我住水牛城，能在好萊塢取得成功嗎？
23.6　何時才算入行？

前言    

內心的電影如何誕生

　　暫停寫好萊塢劇本的期間，我待在西班牙南部寫了幾本有趣的書，且決定到紐約去，找個著作權代理人推銷我的書——我真的這麼做了。

　　一到紐約，我打了好幾通電話，和紐約最棒的代理人Connie Clausen聯繫，她用最道地的紐約方式告訴我：「現在過來吧！」我跳上計程車，立刻前往。搭電梯到她位在16樓辦公室的同時，我不斷想著該推銷哪本書。

　　我問自己：「以我此刻現有的資訊和靈感，哪本書最適合、最容易成功？」出乎我的意料之外，不是我當初想推薦的愛書。

　　在我的內心，一直渴望過去在好萊塢創作的冒險過程、所累積下的努力、汗水和淚水能夠得其所用。

　　那時電梯已經升到第9與第11層之間，繼續往上的同時，這本書在我的腦海浮現。到了第12層，我的渴望與機運相互融合。而《21天搞定你的劇本》就是這樣的一本書，它早就在你的內心，完美成形，等待你賦予心跳。

　　電梯到了第16層，我整理好我的說詞，敲門，談成合約。

　　如今，這本我所珍愛的書已經出版25年了，它在全球出版，譯成多國語言，它存在於奧斯卡得獎人、電影製作人，甚至是一個在iPad平板電腦上寫第一部電影劇本的3年級學生等，數以千計編劇的腦袋瓜裡。

　　你很難想像我的喜悅！我不知道原來這會帶給我這麼大的喜悅，也許，沒有這本書，我就不會成為今天的我。

　　我會對你說這些，是因為現在輪到你了，你最棒的作品是什麼？你內心的電影之道是什麼？

　　是時候了，它正在呼喚你。我最喜歡的內心電影之道定律是：「不斷實踐夢想時你才是活著的，其他都是虛構的。」

　　獻上我最誠摯的愛