緒方千秋

Introduction     歡迎來到漢方醫學的世界

第1章 漢方醫學
1-01 漢方醫學及由來
1-02 漢方醫學與東洋醫學
1-03 漢方醫學的特徵
1-04 漢方醫學中所說的健康
1-05 漢方醫學的適用範圍
專欄 鑑真和尚帶來的漢方藥

第2章 漢方醫學的症狀與診斷
2-01     掌握症狀「證」的流程
2-02     四診
2-03     同病異治與異病同治
2-04     問診
2-05     望診
2-06     聞診
2-07     切診與脈診
2-08     氣血水
2-09     氣的失調
2-10     血的失調
2-11     水的失調
2-12     漢方醫學看疾病的成因
2-13     五行說
2-14     陰陽論
2-15     八綱
專欄 日本發展出的腹診

第3章 漢方藥的基本
3-01     何謂漢方藥
3-02     漢方藥的劑型  
3-03     漢方藥的取得方式
3-04     煎劑與濃縮科學中藥
3-05     漢方藥的服用方法
3-06     漢方藥的藥效發生時間
3-07     安全性
專欄 藉由各種組合而改變內容的漢方藥

第4章 生藥
4-01     何謂生藥
4-02     生藥的發現
4-03     三品分類
4-04     性味
4-05     生產與流通
4-06     產地
4-07     日本藥局方
4-08     成分與安全性
4-09     生藥名稱的由來①
4-10     生藥名稱的由來②
專欄 生藥產地巡禮

第5章     學習養生、漢方醫學的知識
5-01     養生
5-02     漢方醫學中的飲食
5-03     本草與藥膳
5-04     飲食相關概念
5-05     藥膳的實踐①
5-06     藥膳的實踐②
專欄 生活周遭的生藥食材

第6章 從症狀別來看漢方醫學
6-01 虛證與實證
6-02 感冒
6-03 胃炎
6-04  失眠症
6-05 暈眩
6-06 過敏性皮膚炎
6-07 肥胖
6-08 糖尿病
6-09 唇口與肌膚的問題
6-10 更年期障礙
6-11 貧血
6-12 頭痛
6-13 月經異常
6-14 疲勞感
6-15 便祕
6-16 虛冷症
6-17 肩頸僵硬
專欄 腳氣戰爭

第7章 服用漢方藥時的注意事項
7-01     關於漢方藥的副作用
7-02     漢方藥的香氣與味道
7-03     漢方藥與西藥的併用
7-04     漢方藥間的合併使用
7-05     由食品與漢方藥構成的生藥
7-06     幼兒服用漢方藥時
7-07     高齡者服用漢方藥時
7-08     孕婦服用漢方藥時
專欄   在日本學習漢方須知
附錄1 代表性生藥一覽表
附錄2 代表性漢方藥一覽表

後記
索引

 

前言

　　筆者從事漢方醫學的藥物治療，今年總算進入第三十年。最初，我所受的藥學教育中，在漢方醫學方面頗有不足，學生時代幾乎沒有機會好好學習。直到我進入日本北里大學東洋醫學綜合研究所後，為了學習前輩們的知識與技術，每日精心鑽研。不知不覺中，也成了能指導後輩的人。

　　在這期間，我曾回首自己進入漢方醫學這一行的契機。我自小學四年級開始學習華道（花道）、茶道，可以說，童年時期都浸淫在日本傳統技藝的環境下。

　　漢方醫學是日本的傳統醫學，診斷患者病症的方法與選擇漢方藥的方法並不僅限於單一一種。即使是相同症狀，依據每個人不同的體質，以及患病期間長短所選擇的藥方也各不相同，因而需要深入理解的要因非常多。因此，這本書期望以筆者曾在學習與教育的不同立場所得到的經驗，為各位讀者盡力解說關於我對漢方醫學的獨特思考。

　　漢方醫學是日本的傳統醫學，也是與生活息息相關的醫療體系。我之所以能每日維持健康生活，是因為將漢方醫學的知識融入於生活，我對此相當自豪。另外，身為一名藥劑師，本書中也收錄了許多關於漢方藥的藥材，也就是生藥的資訊。請各位務必活用本書的各種資訊，如果能因此擁有健康生活，我將感到無比榮幸。

　　最後，本書得以編纂成書，要感謝各方人士的協助。株式會社Beecom的拓植先生、負責插畫的沖元先生，謝謝你們不厭其煩地與我開會，還有向我提案的株式會社JIHO的輿水先生，由衷感謝各位。