聆聽的禱告：學習靜默禱告的旅程

　　禱告是上帝與我們之間互相往來的溝通，
　　靜默則是專注聆聽上帝的聲音。
　　聆聽的禱告，是上帝歡迎我們回家的旅程。
　　歡迎進入上帝慈愛的客廳，
　　我們可以穿上舒適的舊拖鞋，自在地分享；
　　歡迎進入上帝友善的廚房，
　　在那裡可以歡樂地邊聊天邊料理；
　　歡迎來到上帝能力的餐廳，
　　我們可以心滿意足地飽得餵養；
　　歡迎來到上帝智慧的書房，
　　我們可以舒展、成長並且提出所有的問題；
　　歡迎來到上帝創造的工作室，
　　我們可以與祂一起同工；
　　歡迎進入上帝安息的臥室，
　　在那裡可以找到新的平安。

　　這個家是上帝的心，
　　耶穌是進入這個家的出入口，
　　而靜默禱告則是鑰匙。
　　歡迎回家，回到心靈的聖所。

　　北美靈修大師傅士德，在書中談及聆聽二三事：

　　聆聽的基礎──因為從舊約到新約，上帝說話、教導，也行動
　　靜默的練習──三個實用的步驟，逐步達到靜默、聆聽的境界
　　每日的難處──針對分心、疲憊、撒但的攻擊，提供解決之道

　　「這將是你書架上最親切好讀的靈修禱告書！」

他們讀完後衷心推薦

　　周學信
　　中華福音神學院教會歷史與神學教授
　　謝榮生
　　台北信友堂主任牧師
　　畢德生
　　《翺翔的基督》、《復活的操練》作者
　　司傑恩
　　《上帝的美麗》作者
　　路得．芭彤
　　《聖韻靈律》、《會晤孤靜》作者

讚譽

　　傅士德觀察到「無法專注」是現代人成為一個成熟基督徒最主要的阻礙。為此，他再一次帶領讀者深入探悉屬靈前輩、偉人，目的是幫助我們跟隨其腳步，成為忠實操練靜默禱告的一員。──畢德生（Eugene H. Peterson），著有《翺翔的基督》、《復活的操練》等書

　　三十年前，這本書裡的教導改變了我的生命。從那時起，我開始操練如何以靜默聆聽的方式與神建立真實、熱切的關係。經過這些年，這樣的教導愈趨成熟，我相信將來它必定能成為一靈修典範。如果你也渴望與神緊密連結，我建議你好好地讀這本書並且把書中的真理實行出來。──司傑恩（James Bryan Smith），著有《上帝的美麗》等書

　　傅士德對默想式禱告的教導既深刻又有實踐性，他用一種迷人的方式邀請我們投入全心全人，與神共享親密。──路得．芭彤（Ruth Haley Barton），著有《聖韻靈律》、《會晤孤靜》等書

作者簡介

傅士德（Richard J. Foster）（照片檔名：Foster）

　　三十年前，因為《屬靈操練禮讚》（Celebration of Discipline）一舉成名的傅士德，儘管成了名滿天下的靈修作家，卻仍在美國一所默默無名的基督教大學任教。當年的學生司傑恩（James Bryan Smith，著有《上帝的美麗》）對傅士德的名氣渾然不知，倒是對他和耶穌的友誼印象深刻。

　　傅士德的謙遜在這本小書更是表露無遺，他大可用兩千頁的鉅著來奠定「北美靈修大師」的江湖地位，卻選擇用親切真誠的口吻、輕薄短小的篇幅、簡單實用的方法，來談靜默禱告這個看似深奧玄妙的主題。

　　在本書中，你也會認識一個令人心疼又讚賞的男孩，由於父母早逝而必須半工半讀才能完成大學學業，每個週末卻仍忠心服事。正是那段心力交瘁的歲月，他聽見上帝的聲音。上帝的親密令他全然滿足，因此畢生致力於幫助人與神更加親近。當年的男孩，如今寫成這本書，邀請你踏上回家的旅程。

引言／013

第一部    關於聆聽的基礎／019
第一章    上帝說話、教導與行動／021
第二章    與耶穌的親密友誼／033
第三章    將理智帶進心靈／043
體驗之旅    在貴格草原上的敬拜／057

第二部    進入靜默的禱告／069
第四章    臨到所在之處／071
第五章    凝視上主／083
第六章    內在的專注／093
體驗之旅    到古柏洞穴的跋涉／105

第三部    對付每日的難處／121
第七章    漫遊的心／123
第八章    如同吼叫的獅子／135
第九章    問題集錦／149
體驗之旅    在加拉瑪海灘的遭遇／163

結語／179
致謝／185
延伸閱讀／187
附註／188

作者引言

默想，是魂之舌與靈之語。

　　又真又活的耶穌基督親自教導屬祂的人。祂的聲音不難聽見，祂的用語也不難理解，只是，專注的聆聽與正確的解讀則非易事。

　　我第一次清楚經驗到聆聽耶穌的聲音，是發生在念大學的時候，起因是一段令人沮喪挫折的時期。由於缺乏良好的學術訓練，也沒有出眾的聰明才智，我似乎要比別人加倍努力才能獲得滿意的成績。除此之外，為了填飽肚子與購買書籍，我當時還兼了兩份差。第一份是在一個罐頭工廠，擔任夜班之後的清掃人員，每天清晨從四點到六點用蒸汽清潔工廠的機器，之後趕回學校，剛好準時到學生餐廳清洗碗盤，我的第二份差事。

　　那是一份完美的時間表，因為我可以在早上八點的第一堂課之前，完成所有的工作。接著，午餐與晚餐後再繼續去洗盤子，也因此得以享用餐廳的餐點。在那個時代，許多學生都抱怨大學餐廳所供應的食物……但我沒有。由於父母因病早逝，我們家三兄弟一向勉強糊口度日。大學餐廳的食物對我而言如同饗宴一般。

　　除了打工與念書之外，我還和一位大學同窗好友一起展開一個福音事工，並取了個奇特的名稱，叫做「青春的腔調」。我們每個週末需要到幾間教會，從禮拜五晚上到禮拜天中午，我們兩人總共要主領五到六次的聚會，之後，再跳上車趕回學校。此外，我個人也在附近的一間教會有一些服事的工作……喔，對了，我還參與學校學生會的組織……這一切對一個年輕的大二學生來說，無疑是沉重的負擔。不過，有幾個理由讓我相信所做每件事都很重要：賺取生活所需、磨練演說技能、影響人們寶貴的生命。但是，也因此讓我幾乎沒有時間從事休閒與社交活動，而那似乎是其他大學生所充分享有的。這看似失落的景況，令我感到異常沮喪。

　　一天晚上，書念到一半，我起身舒展筋骨，漫步進入夜色之中。很快地，我就開始向上帝抱怨……有點像聖經詩篇中的哀歌。我並不生氣，真的，只是沮喪，我的抱怨就像是「可憐的我」那一類的禱告。我走到附近的樹林裡，當我在月色之下踽踽獨行，抱怨的禱告開始漸漸消退，我變得愈來愈安靜。最後，陷入全然的靜默。一種平靜、聆聽的靜默。上帝就在那時對我說話，從靜默之中向我發聲，深入我的沮喪。

　　你知道我們如何從聲音的音質、口氣，當然還有內容，來分辨不同人的話語嗎？同樣的道理也適用於辨識上帝的聲音。上帝的聲音既引人入勝又鼓舞人心，祂的語氣滿有恩典與憐憫，而祂話語的內容則總是與祂先前說過的一致──許多聖經裡的見證者幫助我們校正方向。請留意，我指的並不是那種能被電子設備錄下的外在明顯的聲音。那種當然也有可能，正如聖經中的許多例證。但是，我現在所說的是一種內在悄聲的低語，深入我們的內心，一種靈裡的感知。

　　「你為自己感到委屈與沮喪，」上帝似乎這麼說著，「因為無法滿足你的渴望而覺得難過。但是，如果你與我同在，你就不需要滿足你所有的渴望。與我同在就是全然無限的滿足。如果你真誠地與我同在，你就會處於最佳狀態。」

　　就只是那樣。沒有應許改善我的生活狀況，沒有答應會豐富供應我所有屬世的渴望，也沒有保證會改變任何事。然而，那些話語卻靜靜地除去了我的沮喪，戰勝了我的自憐。我走出樹林，步履輕快。上帝親自且親密地對我說話。聆聽那位真實牧者的聲音就已全然心滿意足。

＊＊＊

　　接下來的內容會更完整地探討，經歷上帝對我們的悄聲低語是什麼意思。上帝如何向我們說話？我們應該預期什麼……或者，甚至應該盼望什麼？該如何預備我們的心靈和理智，好聆聽上帝慈愛的──與可怕的──聲音？如何養成一種內在的、充滿禱告的聆聽習慣？我們會探索這類以及其他更多的問題。

　　本書分為三個主要的部分，在每一部的最後，我會分享一段個人的經驗作為結尾，希望能更清楚地呈現與描述我之前所提出的內容。我將這樣的呈現稱為「體驗之旅」，因為我希望我自身的故事，能激勵你進入自己的默禱之旅。