購物比價找書網找車網
FindBook
排序:
 
 有 1 項符合

胡陳彩雲

的圖書
坐月瘦身食療 (電子書)
$ 344 ~ 387
坐月瘦身食療 (電子書)
作者:胡陳彩雲好安心陪月) 
出版社:青馬文化
出版日期:2016-11-21
語言:繁體中文   規格:普通級
圖書介紹4 查價格、看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:坐月瘦身食療

* 作者為本地著名陪月公司創辦人,有十多年陪月經驗,了解產婦的身心健康需要,為產婦設計48道經中醫及營養師驗證的食譜,菜式著重健脾益氣、促進新陳代謝,能有效改善產後虛胖問題。
* 特意設計新穎創意菜式,如杜仲海參雞絲羹湯、藿香雞肉番茄濃湯,以迎合新一代產婦追求新鮮感的取向及口味。
* 食譜列出各種食材所含的營養素,提示產婦應何時進食該菜式,方便產婦按需要食用。
綜合坐月的飲食和生活宜忌,教授不需任何用具輔助、在家都做到的產後運動,助產婦回復好身材,輕鬆當個窈窕媽媽!

48道營養湯水及料理
11個易記飲食宜忌
9組輕盈產後運動
產後這樣吃和動,營養增,贅肉減!

產婦產後的首六個星期稱為產褥期,俗稱「坐月」,身心皆會有變化,在這段時期,不少新一代產婦都有以下擔憂和恐懼……
不夠乳汁,寶寶因不夠吃而缺營養
因為要餵母乳而吃很多,重回工作崗位時「唔見得人」
產後氣虛血弱、體質突變,傷口復原不理想,身體機能欠佳
缺乏照顧初生嬰兒經驗,過分擔心,荷爾蒙水平時高時低,情緒起伏

事實上,只要在坐月時飲食得宜,就能加速身體復原,不會發胖之餘可吸收到足夠營養催乳,照顧寶寶或其後再投入工作時便更得心應手。

本書教產婦如何吃得對,加上適當運動,配合由資深陪月員設計(經中醫及營養師驗證)的常用食譜,包括代茶、糖水、午更飯、湯品和小炒菜單,助你加速修身,回復曼妙身材,做個靚媽咪!

作者簡介:

胡陳彩雲

好安心專業陪月有限公司創辦人,擁有12年陪月經驗。好安心旗下陪月員眾多,經驗豐富,陪月顧問及陪月員均曾獲得多個獎項,實力備受業界肯定。

好安心致力實踐傳統「坐月」的做法及習慣,配合中醫學的食療及湯水,以及西方護理的各種元素,以協助產婦回復健康。

好安心網頁:http://www.mothersangel.hk/

TOP

商品資料
  • 作者: 胡陳彩雲
  • 出版社: 香港青馬文化事業出版社 出版日期:2017-01-12 ISBN/ISSN:9789888421145
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:168頁 開數:17cmX23cm
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
新手OK!若山曜子的甜點烘焙時光:一個烤模就能製作的不失敗小點心
作者:若山曜子
出版社:晴好出版
出版日期:2024-05-08
66折: $ 251 
金石堂 - 今日66折
英文字神玩轉單字:學一次,能用一輩子的單字記憶法!
作者:莊詠翔
出版社:凱信企業管理顧問有限公司
出版日期:2023-01-04
66折: $ 251 
TAAZE 讀冊生活 - 今日66折
日本恐怖電影方程式:靈異、怪談、詛咒、眾祟,什麼才是真正的恐怖?
作者:小中千昭
出版社:原點出版
出版日期:2024-08-21
66折: $ 409 
 
博客來 - 暢銷排行榜
黃昏光影 長鏡頭 2完 (特裝版)
出版日期:2025-05-28
$ 161 
金石堂 - 暢銷排行榜
如果30歲還是處男,似乎就能成為魔法師(14)限定版
作者:豐田悠
出版社:青文出版社股份有限公司
出版日期:2025-06-05
$ 158 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
大廚不外傳の黃金比例調醬祕訣571【暢銷修訂版】
作者:學研編輯部
出版社:台灣廣廈
出版日期:2020-02-13
$ 224 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
納瓦爾寶典︰從白手起家到財務自由,矽谷傳奇創投家的投資哲學與人生智慧
作者:艾瑞克.喬根森
出版社:天下雜誌股份有限公司
出版日期:2024-01-04
$ 355 
 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
享受蛻變:駕馭人生變化的順應力
作者:郝旭烈
出版社:幸福文化
出版日期:2025-05-28
$ 301 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
阿諾史瓦辛格之健美大全:現代健身的起點
作者:阿諾.史瓦辛格、比爾.多賓斯
出版社:堡壘文化
出版日期:2025-05-28
$ 1225 
博客來 - 新書排行榜
擅長逃跑的殿下 18 (首刷限定版)
$ 133 
博客來 - 新書排行榜
聖堂風雲 新裝版 6
$ 247 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策