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林恩是奧地利蒂羅爾州因斯布魯克蘭縣的一個市鎮。總面積10.65平方公里，總人口1655人，人口密度155.4人/平方公里。
維基百科
「一副好脊椎，掌握健康人生主控權！」
神經脊椎外科權威，全面解密脊椎病的療癒實錄
傳遞正確的神經脊椎外科醫療觀點，促進全民脊椎的養護與健康
一起認識、預防與療癒脊椎病變，讓自己能走又能動！
神經脊椎外科權威，全面解密脊椎病的療癒實錄
傳遞正確的神經脊椎外科醫療觀點，促進全民脊椎的養護與健康
一起認識、預防與療癒脊椎病變，讓自己能走又能動！
80%的慢性病，原來都跟脊椎有關！
頭痛就吃頭痛藥，心悸就以為心臟出問題，感到腰痠背痛就去按摩、推拿來放鬆肌肉，卻沒有人想到可能都是脊椎造成的結果，也因此經常錯失矯正、治療的良機！
本書為全台首本脊椎病全方位案例療癒實錄，聚焦在「脊椎」、「疼痛」、「相關疾病」，結合神經外科的專業醫療面向（復健、藥物、手術、日常養護等治療法），從案例出發，彙整頸椎、胸椎、腰椎、薦椎及尾椎的病症、相對應的臨床故事；並加入治療（術）後的日常復健與保養，提供超實用的脊椎病的醫療照顧攻略。
➤醫療層面｜認識最新脊椎治療現況
脊椎有哪些部位？脊椎病有那些症狀？為什麼一受傷就讓全身出現問題？為什麼很多人對脊椎手術聞之色變？那我們又該怎麼保養？這些問題的解答全都在本書。
脊椎病造成的痠麻痛相當惱人，如今可借助超音波導引治療、高能量體外震波療法、智能電音雙頻同步療法等，進一步緩解並改善難纏的脊椎神經痛。
➤臨床案例｜脊椎病的治療對策
本書從脊椎上到下各部位的相關病變，給予臨床案例實證。
◎頸椎病症：頸椎椎間盤突出症、頸椎後縱韌帶骨化症、頸椎脊髓病變、頸椎交感神經失調症、頸椎滑脫、頸椎外傷
◎胸椎病症：胸椎椎間盤突出症、胸椎後縱韌帶骨化症、胸椎僵直性脊椎炎、胸腰椎骨折
◎腰椎病症：腰椎椎間盤突出症、腰椎椎間盤塌陷症、腰椎滑脫、腰椎狹窄、腰椎側彎畸形、腰椎腫瘤
◎薦椎病症：薦椎骨折、薦髂關節炎、薦椎神經囊腫
◎尾椎病症：尾椎骨折
➤脊椎照顧｜脊椎病術後復健與日常保養
脊椎主導了身體的大部分神經系統，若脊椎出現了不可逆的損害，一開始可能會只有麻木感，漸漸地會演變成疼痛、協調性變差、肌肉無力等症狀，更嚴重的話會導致下肢、膀胱的無力，導致癱瘓、失禁等狀況。
平常就要做好脊椎保養、注意正確姿勢、練習伸展動作，也要小心避免受傷，不要讓脊椎的損傷累計增加，林醫師特別分享術後復健動作，以及可供生活日常練習脊椎放鬆的舒展操。
➤迷思揭露｜十大脊椎QA，專業醫師這樣說！
「久坐容易造成脊椎側彎？」、「久站會引發骨刺？」、「有脊椎問題不能做重訓？」、「成年人的脊椎毛病，只有開刀一途？」、「學齡期兒童長不高，也是因為脊椎出問題？」
神經脊椎外科醫師林恩能帶領讀者，一一破解脊椎病的常見迷思。
本書特色
◎神經脊椎外科權威，全面解密脊椎病療癒實錄
◎全面解析脊椎病的治療現況，並展示治療對策
◎囊括頸椎、胸椎、腰椎、薦椎以及尾椎等病症
◎分享脊椎舒展動作，一起保護脊椎，預防病痛
◎傳遞正確醫療觀點，促進全民脊椎養護與健康
◎精選十大脊椎QA，專業醫師親上火線解答疑惑
名人推薦
(•‿•) 脊椎安心守護．醫界專家見證
✢──專序推薦──✢
林以正｜中西醫師、東門中醫診所院長、台灣中醫健康促進學會理事長
洪東源｜三軍總醫院神經外科部部主任、國防醫學院外科學科專任教授
蔣永孝｜臺北神經醫學中心副院長、臺北醫學大學神經醫學研究中心主任、臺北醫學大學教授
謝政達｜台灣神經脊椎外科醫學會秘書長、汐止國泰神經外科主任
（依姓名筆劃排序）
✢──醫界聯合專業推薦──✢
石英傑｜仁瀚骨科診所院長
朱大同｜台灣神經脊椎外科醫學會理事長
朱紀洪｜宏恩醫療財團法人宏恩綜合醫院院長
沈國樑｜宏恩醫療財團法人宏恩綜合醫院董事長
孫瑞明｜嘉義基督教醫院外科部部主任
張光祖｜儀嘉物理治療體系總院長
張成富｜台北市立聯合醫院忠孝院區神經外科主任
葉坤傑｜國軍桃園總醫院新竹分院 外科部部長
楊孟寅｜台中榮民總醫院神經醫學中心腦腫瘤神經外科主任
（依姓名筆劃排序）
《脊椎不痛 能走能動》這本書，從脊椎的生理結構介紹，到最新脊椎疾患的相關治療對策，及手術後調理與復健計劃，內容深入淺出，極為容易理解。──石英傑｜仁瀚骨科診所院長
脊椎跟目前很多的慢性疾病都有關係，把脊椎照顧好，可以減少很多慢性疾病的發生。
但台灣目前相關脊椎病症的書籍，仍是相當匱乏！林醫師以他豐富的臨床經驗，寫出這本極富民眾教育性的專書，相信所有看過的讀者，均能獲得相當大的收穫，對脊椎的保健觀念，也能有進一步的改變！──朱大同｜台灣神經脊椎外科醫學會理事長
脊椎是人體的重要結構，歷來皆被重視，其治療自傳統整復到近代需要證照的整脊師等等，西醫的治療方式也日新月異。林醫師以其個人學養與經驗完成此書，提供神經外科醫師的看法，值得鼓勵與嘉許。──朱紀洪｜宏恩醫療財團法人宏恩綜合醫院院長
這是一本相當寶貴的脊椎專書，內容詳盡且深入，為脊椎健康提供了全面而專業的指導。書中的內容將幫助讀者更好地瞭解和保護自己的脊椎健康，提供了許多實用的預防和治療方法。我強烈推薦給所有關心脊椎健康的人們！──沈國樑｜宏恩醫療財團法人宏恩綜合醫院董事長
脊椎病變影響著我們日常健康，卻常常被忽略。本書涵蓋全方位案例，聚焦「脊椎」、「疼痛」、「相關疾病」，結合神經外科的專業醫療，包含復健、藥物、手術等治療方法，解析根源，預防疾病。加上許多臨床實例，彙整各部位的病症、醫療見解，深入脊椎健康的奧秘世界。除此之外，治療後的日常復健與保養至關重要，本書也提供超實用的照顧攻略。這本書將成為您最值得信賴的健康顧問，幫助您迎接美好的未來。──孫瑞明｜嘉義基督教醫院外科部部主任
林醫師親切仔細、溫暖細膩，多年來，我們很多嚴重的病患都是林醫師在醫學影像上，甚至手術治療上都提供了莫大的協助。林醫師的大作深入淺出地將脊椎病的來龍去脈講得很仔細，對於民眾非常有幫助，個人非常推薦。──張光祖｜儀嘉物理治療體系總院長
《脊椎不痛 能走能動》這個書名，是每個人對自己身體的期望。林恩能醫師將多年醫治脊椎疾患的經驗，透過通俗易懂的文字，帶給民眾認識與保健脊椎的常識，以期人人都能「脊椎不痛，能走能動」！──張成富｜台北市立聯合醫院忠孝院區神經外科主任
我深信，《脊椎不痛 能走能動》將為讀者提供寶貴的知識，使讀者們能夠更好地瞭解自身的健康狀況，並在面對脊椎疾病時做出明智的決策。也希望這本書能成為一個有益的指南，讓讀者在與醫療專家交流時更加自信，並鼓勵他們積極參與自己的治療過程。──楊孟寅｜台中榮民總醫院神經醫學中心腦腫瘤神經外科主任
