腹肉豔子

名人推薦：．生活魔法家 陳映如

前言

　　大家好，我是漫畫家腹肉豔子！住在人稱「垃圾屋」的房間已經三年左右，不過卻從來沒有鋪床睡過覺，因為我連鋪床的空間都沒有！

　　我也沒有邀請朋友與男友到家裡來過，因為沒地方可以坐！

　　而且每當截稿日火燒屁股的時候，卻總是得花了許多時間尋找東西，經常急得焦頭爛額……。

　　我本來就很怕麻煩，個性也是屬於粗線條的那種，再這樣下去，不僅對於工作，連在戀愛和友情上也會有不好的影響……我實在是惶恐不安呀！

　　因此我興起了一個念頭！

　　我要打造一個能讓朋友及男友誇讚不已、還能提升事業運的舒適空間！所以我才會下定決心要來挑戰整理房間。

　　在整理士小松易大師的協助之下，我讓原本連立足之地都沒有的房間，變身成「不需要整理的房間」，並將過程繪製成書。

　　不擅長整理的人，只要讀過這本書，絕對會自信大增，因為你會發現：「我的房間沒有豔子那麼慘，應該還有救！」





Chapter 1 由「常用物品＆場所」著手！



堆積如山的衣服

書桌周邊　

冰箱＆廚房　



小松大師給豔子的信1

Dear豔子：

　　終於要開始著手整理了。

　　接下來我將寫信告訴妳，每項物品與場所的「整理」概念。而具體的整理方式、重點與成功的祕訣等等，我將會再適時地提供建議。

　　讓我們一起以理想中「暢銷漫畫家」的房間為目標，努力到最後一刻吧！

　　開始整理時的鐵則，就是從自己經常使用的物品、經常眼見所及之處開始著手。例如每天一定會看到的衣櫃與廚房，還有電腦桌或客廳茶几，像這類自己常待的地方，要先整理好一處，並將此處視為「聖域」，維持乾淨整齊的狀態。

　　由「聖域」著手的好處可是不勝枚舉。第一，當經常使用的場所變整齊後，「整理好了！」的成就感便會油然而生，也會讓人想開始整理其他場所。第二，每天使用的物品，容易判斷是否需要，因此就算在忙碌的時候，也可以在短時間內整理完畢。就算是不擅長整理的人，也可以用輕鬆的心情開始動手。

　　平日甚少使用的壁櫥，以及從來不會打開的儲藏室，這類場所因為困難度較高，從此處下手的話通常會遭遇挫折與失敗。讓整理的幹勁長期維持下去的祕訣，就是由看慣的小範圍開始，在不勉強自己的情形下，慢慢地動手整理。

　　「攻下聖域！」就是整理的第一步，請好好加油吧！

整理士　小松易



挑選「聖域」的候選名單，有下述３項標準。

１自己每天幾乎一定會使用的物品及場所

２約可利用３０分鐘整理完畢的場所

３容易眼見所及的場所、家中顯眼之處

大師回答囉♪

豔子的煩惱Ｑ＆Ａ

Ｑ　家裡亂七八糟，不知道從哪裡著手才好！

Ａ　如同Ｐ１８所介紹的，從自己經常使用的物品或場所開始著手就行了。這裡一點那裡一點的整理很難獲得成就感，所以重點就是集中在一處專心整理，首先就從每天穿著的衣服開始著手吧。

Ｑ　衣服在地上堆積如山，不但鋪不了床，連地板也看不見！

Ａ　當衣服塞不進壁櫥或衣櫃，在地上或床上堆積如山時，先不要動手整理壁櫥或衣櫃，請先從成堆的衣服開始著手。倘若上衣、褲裙、家居服都混在一堆時，先分類裝在紙袋或箱子中，同時將不穿的衣服丟掉。

Ｑ　衣服塞不進現有的壁櫥和衣櫃裡！

Ａ　整理困難度排行前３名的就是衣服。每次換季時就想買新衣服，所以一定會有持續增加的傾向。但是千萬不可以增加收納的場所。現有的衣服只需保留真正中意的款式、合尺寸的款式、常穿出門的款式，才能配合目前的收納空間。



整理……３０分鐘讓成堆的衣服消失！！

地上堆積如山的衣服

終極整理大挑戰！

　　成堆的文件、成堆的雜誌、成堆的紙箱……。豔子的房間裡總是有好幾「堆」，免不了地上也是堆積如山的衣服。要穿的時候從衣服堆中拉出來，洗好的衣服再放回衣服堆裡，對於系統化的流程我可是十分得意。但是再這樣下去根本沒辦法邀請男生到家裡來，所以我終於下定決心要著手整理了！

ＳＴＥＰ１　取出

　　基本上常穿的衣服都堆在地上，所以已經是取出的狀態。搬家時收在收納箱裡就再也沒穿過的衣服，也已經拿出來排放好了。

ＳＴＥＰ２　分類

　　不論是上衣或褲裙，還有短袖以及長袖全都混在一起，所以聽從大師的建議，先開始進行分類。

　　準備幾個大袋子，寫上「長袖」「裙子」等等的分類名稱，花３０分鐘將衣服一件件放進袋中，使成堆的衣服消失不見。這樣就會逐漸看得到地板囉！分類的同時將不穿的衣服區分開來，這才發現不穿的衣服居然還佔了不少空間。以３０分鐘為單位，這樣就可以專心進行整理。



大師的建議喔♪

衣服「分類」標準表

將衣服分類（減量）的標準就是「穿／不穿」，但是當你感到猶豫或依依不捨時請參考這張標準表。

□超過２季沒穿過

「好像都沒在穿了……」像這類的衣服就是減量的對象。可由自己決定期限，例如半年或１年。

□已經不合體型

將「瘦身之後再穿的衣服」視為「現在穿不下的衣服」。反正瘦身成功後一定會想買新衣服。

□退流行的款式

無論再貴的衣服，穿上身已經沒有興奮感，也找不到搭配的單品。不敢穿出來亮相的衣服就是減量的對象。

□有黃斑、髒汙或脫線

發現衣服有黃斑、髒汙或脫線的話，幾乎都不會再穿了。如果懶的去除斑點或修補，就可以處理掉了。

□不符合目前的生活型態

因為轉職、結婚或生產等生活型態的轉變，過去會穿的衣服已經沒有亮相的機會。趁著狀態良好的時候送給別人，也可以丟進回收箱。

□不敢在戀人或朋友面前穿著

「還可以當作家居服」這種想法很容易出現，但是當男友或朋友到家裡來卻不敢穿著迎接的衣服，就要狠下心來丟掉。

※除了上述標準，也可以有自己的減量標準，利用衣服需要換季更替的時候檢查現有的衣服，就可以防止衣服增加太多！



整理……由收納箱開始動手

衣服減量一半

變得清爽無比！

　　如果試著將現有的衣服「拿出來」或「分類」的話，不難發現買了大半年卻忘了穿的衣服還放在紙袋裡，或是高中時代的衣服還很寶貝地收藏著，雜亂無章的狀態連自己都會嚇一大跳。不過最重要的就是從這裡開始，動手將不要的衣服「減量」吧！

ＳＴＥＰ３　減量

　　「猶豫不決時就要丟掉」，請將這句話視為大前提，當你不斷地將衣服丟進垃圾袋時，丟棄的快感說不定就會油然而生。大師曰：「減量作業不只是丟掉而已，而是要丟出自己的家門外」，除了丟掉之外，也可以送人，或是拿到跳蚤市場以及義賣會去賣！豔子也會將自己穿不著但還很新的衣服或包包，送給適合的朋友。

ＳＴＥＰ４　歸位

　　辛苦減量之後，衣服只剩下整理前的一半不到！之前塞不進收納箱裡的衣服全滿到地上堆積如山，但是現在卻可以依照類別收進收納箱裡，變得清爽無比。

　　日後要買東西前，得要仔細思考是否實穿，或是有無收納場所，千萬注意不可以衝動購物！



大師的建議喔♪

衣服「減量」的變革

１　丟棄

在房間裡挑選不要的衣服時總是會三心二意，所以重點就是要準備大型垃圾袋，當決定要丟棄時就要立刻丟進袋子裡。衣服幾乎都是可燃垃圾，但是包包、特殊材質的衣服，得先確認居住地區的規定之後再行丟棄喔。

２　送人

送給體型相同、嗜好相似的朋友，也是一種很棒的「減量」方式。不但可以整理房間，還可以讓朋友開心一下，可說是一石二島。不過有時收到二手衣物反而會令人很為難，所以要確定衣物的狀態連自己收到也會開心，然後清洗清潔過後再送人喔。

３　賣掉

像新的一樣、保存狀態佳的物品，或是經典款、名牌物品，可藉由跳蚤市場或網路拍賣來賣掉，也可以委託二手商店來處理。保存狀態不佳的物品，二手商店是不會收件的，所以請事先確認清楚。

４　捐贈

政府機關有時會募集義賣會的商品，可與鄰近的單位確認一下。此外有些民間團體也會將二手衣物送至開發中國家，但是有時得自己負擔國外運費，所以請事先與該組織作確認。不過太老舊或是脫線、髒汙的衣服都是ＮＧ的。

５　丟到猶豫不決箱中

充滿回憶而無法下定決心處理掉的衣服，先放到猶豫不決箱中（Ｐ４１），過陣子再逐一處理掉。也可以拍照留下影像記錄，然後再將實物丟棄，而無論如何都想保留下來的物品，就放入回憶箱中（參閱Ｐ９０）。



大師的建議喔♪

制定「歸位」的規則

每天穿著的衣服，自己方便挑選、一清二楚的收納才是最重要的。可試著將壁櫥或衣櫃改造成方便使用的方式。

１　依頻率收納

此收納方法可方便取出穿著頻率高的衣服。如果每天都要穿套裝的話，可將套裝與搭配的單品及飾品類，收納在最容易看見及取出的位置。

２　分類收納

此收納方法就是仿造百貨公司與商店的陳列方式。將夾克、內搭、裙子等分類收納，再依顏色及花色作區分，搭配時將更加方便。

３　依場合收納

會依照ＴＰＯ（時間ＴＩＭＥ、地點ＰＬＡＣＥ、場合ＯＣＣＡＳＩＯＮ）變化服裝的人，可依照不同場合分類收納，例如工作時俐落具設計感的衣服、約會時女人味十足的衣服、宅在家裡的舒適衣服等等。

４　成套搭配收納

此方法適合衣服有固定成套搭配的人。直接將上衣、內搭、下半身掛在衣架上進行成套收納，以後只要整套直接穿著，輕鬆又方便。





整理……避免「打回原形」大作戰

加緊腳步進行下一步

才能避開快速打回原形的危機！

第二個地方是「聖域」的鄰近區域！

　　好不容易才整理乾淨，但總是在不知不覺間打回原形，這就是目前的現狀……。向大師請教之後有了這樣的答覆：「為了避免整理好的地方打回原形，最重要的就是逐漸擴大整理的場所。因此整理完第一個地方之後，要盡可能空出時間動手整理第二個地方」。

　　當整理好的場所逐漸增加之後，會讓人想將其他地方也整理乾淨。

　　第二個要整理的場所，就是書桌旁的茶几。老實說我已經和朋友約好來當助手，但卻完全沒有可供作業的地方。因為久久才邀請朋友來家裡作客，當我打開吸塵器打掃時，才吸１次就讓集塵袋鼓到不行！

也要確保整理作業的空間！

　　整理的時候才突然發現到，整理也是需要空間的。因為「取出」「分類」時一定需要排放的空間，在空不出地方來的情形下，讓我吃了不少苦頭！

　　和豔子一樣住在垃圾屋的人，要快點整理出第二個場所，才能確保整理行動的空間！

「幸好有整理♥」小故事

這個相撲力士木偶，是我一個喜歡相撲的朋友送的禮物不知道什麼時候失蹤了，害我找了很久，結果在整理書桌時，居然在電腦後面發現了！！久違了，好感動～！！

前言

　　大家好，我是漫畫家腹肉豔子！住在人稱「垃圾屋」的房間已經三年左右，不過卻從來沒有鋪床睡過覺，因為我連鋪床的空間都沒有！

　　我也沒有邀請朋友與男友到家裡來過，因為沒地方可以坐！

　　而且每當截稿日火燒屁股的時候，卻總是得花了許多時間尋找東西，經常急得焦頭爛額……。

　　我本來就很怕麻煩，個性也是屬於粗線條的那種，再這樣下去，不僅對於工作，連在戀愛和友情上也會有不好的影響……我實在是惶恐不安呀！

　　因此我興起了一個念頭！

　　我要打造一個能讓朋友及男友誇讚不已、還能提升事業運的舒適空間...

前言　００２
序章　豔子要脫離垃圾屋的生活！！　００７
１章　由「常用物品＆場所」著手！　０１７
小松大師給豔子的信１　０１８

堆積如山的衣服
ｂｅｆｏｒｅ圖　０２０
豔子的煩惱Ｑ＆Ａ　０２１
整理……３０分鐘讓成堆的衣服消失！！　０２２
整理……由收納箱開始動手　０２６
ａｆｔｅｒ圖　０３１

書桌周邊
ｂｅｆｏｒｅ圖　０３２
豔子的煩惱Ｑ＆Ａ　０３３
整理……挖掘不需要的物品　０３４
整理……不再丟著不管！　０３８
整理……避免「打回原形」大作戰　０４２
ａｆｔｅｒ圖　０４５

冰箱＆廚房　利用有效期限輕鬆勝出！？　０４６
「幸好有整理♥」小故事　０５２

２章　增加地板的可見度！　０５３
小松大師給豔子的信２　０５４
地板
ｂｅｆｏｒｅ圖　０５６
豔子的煩惱Ｑ＆Ａ　０５７
整理……陷入「無路可走」的原因　０５８
整理……大膽處理大型物品　０６２
整理……「紙堆」分類大挑戰　０６６
整理……揮別堆積成性！　０７０
ａｆｔｅｒ圖　０７５

「幸好有整理♥」小故事　０７６

３章　減少並捨棄「爆量的物品」！　０７７
小松大師給豔子的信３　０７８
書本、漫畫、雜誌　唯有捨棄一途　０８０
懷念物品　與依依不捨和平共處　０８６
重要文件　重要物品保存方法　０９２
「幸好有整理♥」小故事　０９６

４章　擁有無需動手整理的生活！
小松大師給豔子的信４　０９８
克服打回雜亂原形大攻略　「變回垃圾屋」的危險信號　１００
小松大師給豔子的信５　１０４
制定定位規則的方法　由自己制定與遵守　１０６
小松大師給豔子的信６　１１０
維持整齊房間的祕技　發現「快樂」的所在！　１１２
「幸好有整理♥」小故事　１１６

終章　整理過後幸福之神就會降臨！？
結語　１２６

前言　００２
序章　豔子要脫離垃圾屋的生活！！　００７
１章　由「常用物品＆場所」著手！　０１７
小松大師給豔子的信１　０１８

堆積如山的衣服
ｂｅｆｏｒｅ圖　０２０
豔子的煩惱Ｑ＆Ａ　０２１
整理……３０分鐘讓成堆的衣服消失！！　０２２
整理……由收納箱開始動手　０２６
ａｆｔｅｒ圖　０３１

書桌周邊
ｂｅｆｏｒｅ圖　０３２
豔子的煩惱Ｑ＆Ａ　０３３
整理……挖掘不需要的物品　０３４
整理……不再丟著不管！　０３８
整理……避免「打回原形」大作戰　０４２
ａｆｔｅｒ圖　０４５...