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自己做果汁飲料最安心

的圖書
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:自己做果汁飲料最安心:自己打蔬果汁最健康+自己煮茶最止渴

暢銷食譜二合一合訂版!原定價324元,限量特價199元!下殺61折大回饋!
本書是以下兩本書之合訂版,內容資料恐有重覆,購買前請詳閱內容。

【別刊95】自己打蔬果汁最健康
越來越多人重視飲食的均衡營養,不少認為吃蔬果喝蔬果汁有益的研究紛紛出爐,但是怎麼攝取才能真的喝到你所需要的營養?挑選什麼樣的水果對?打蔬果汁的過程又有什麼需要注意的重點?究竟你喝對蔬果汁了嗎?
本書為不同族群設計了140道不同的蔬果汁,打破健康蔬果汁一定不美味的觀念,以營養師專業的角度告訴你,蔬果的營養怎麼攝取最好,以及不同蔬果究竟富含什麼樣的養分,教讀者們怎麼喝蔬果汁最好!


【料理講堂-177】自己煮茶最止渴
炎炎夏日裡,無論走到哪,飲料店總是排滿了人潮。
其實走進超市逛一圈,市售的沖泡茶包充滿架上,如:麥茶包、冬瓜茶塊、青草茶包、酸梅湯包、古早味紅茶、薄荷茶包、肉桂茶包、日式抹茶粉、玄米茶等,買回家後,一次煮一大桶,冰在冰箱中,喝個兩三天也不成問題。
覺得單純的茶包變化不大,你也可以發揮自我創意,將不同的茶品混搭成不同的口味,或是加點市售的現成果汁,想喝什麼就喝什麼。

目錄
自己打蔬果汁最健康
=================
元氣蔬果汁
番茄柳橙汁、柳橙草莓蜜桃汁、紅蘿蔔番茄汁、花椰芹菜蘋果汁、桑椹藍莓葡萄汁、蓮霧蘋果汁…

營養蔬果汁
小松葉奇異果汁、山藥芒果汁、枇杷蜜桃汁、石榴鮮橙汁、薑蜜桔茶、紅地瓜芝麻能量飲…

保健蔬果汁
鳳梨西瓜汁、超級什錦蔬果汁、紫高麗金桔汁、紫蘇青梅飲、洋蔥芹菜鳳梨汁、杏仁堅果豆奶…

纖體蔬果汁
綜合果菜汁、鳳梨芹菜汁、綠竹筍蘋果汁、纖美紅果汁、芹菜楊桃黃西瓜汁…


自己煮茶最止渴
=================
導讀、酷夏消暑良方、隨時隨地來杯清涼飲品
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