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臺北市立聯合醫院陽明院區營養師聯合審定

的圖書
臺北市
臺北市臺北市,通稱臺北,簡稱「北」,是中華民國首都暨直轄市,為臺灣的政治、經濟、文化、教育、醫療、學術研究等領域的發展中心。位於臺灣北部的臺北盆地,四周均與新北市接壤,亦是臺北都會區、乃至於北臺灣的中心城市。全市劃分為12個區,總面積271.8平方公里。人口總數約270萬,在臺灣各都市排名第四、人口密度則位居第一。

臺北市設市之歷史,最早可追溯自臺灣清治時期後期的1876年臺北府成立、以及1884年臺北城建立;臺灣日治時期中期的1920年成立州轄市,乃臺北正式建市之始。1945年中華民國時期開始時成為臺灣省省轄市及省會,並自1949年底中華民國政府遷臺後成為中華民國的中央政府所在地,1967年升格為直轄市。

身為19世紀後期以來的臺灣行政中樞,臺北市是臺灣近代歷史主要的發展舞臺。以臺北市為中心的臺北都會區,總人口數達704萬人,是臺灣最大的都會區;另臺北市常與新北市合稱為「雙北」,兩市的都市發展脣齒相依,同被視為臺北的主要部分。按生活圈規劃臺北市、新北市、基隆市屬於大臺北首都生活圈,依生活圈概念為一體來實施區域聯合治理。臺北在全球化及世界城市研究網絡發表的世界級城市名冊中被定義和歸屬於Alpha級別的國際城市,綜合評比為世界第26位;在美國A.T科爾尼諮詢公司的全球城市調查中被列為世界第33大商業金融都市。
  維基百科

圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:外食族!小心變成外食豬

別小看NG外食造成的夢魘:
刻意少吃,卻還是瘦不下來!
吃再多也不偏食,氣色還是不好體力差!
吃太鹹造成臉浮腫、眼袋、水腫,而不一定是體質關係!
精神不濟、注意力不集中,有可能是甜食吃太多!

打開正妹營養師的筆記本,原來…
蛋糕甜點在下午6點前吃完,就不易造成脂肪屯積!
雞塊不沾糖醋醬,鈉和脂肪立刻減少50%!
牛腱和牛腩,熱量差約3倍、油脂竟然差8倍!
火鍋人人愛,2顆貢丸的熱量差不多是半碗飯!
減肥時只吃蔬果,可能因為養分不足使得胸部大縮水!

正妹型男、美魔男女的逆齡飲食法,跟著正妹營養師這樣吃就對了!
Light 1 學習分配卡路里、改變進食順序,享瘦更EASY
Light 2 營養和美味均衡一下:添加缺少的養分,減去多餘的負擔
Light 3 高熱量美食變通新吃法: 找出低負擔、低熱量的替代食物

本書特色
Light 123甩油甩肉增健康,不用刻意吃減肥餐,每週多減0.5kg!
隨身輕圖典,全彩圖片專業解說,一看就懂
沒時間做菜沒關係,懂得挑選外食正確吃才是關鍵

作者簡介:

臺北市立聯合醫院陽明院區營養師聯合審定

陳芝諺

資歷:

中華民國專技高考合格營養師、合格護理師

中華民國糖尿病衛教學會合格衛教師

腎臟專科營養師訓練、HACCP實務訓練

黃萾芬

資歷:

中華民國專技高考合格營養師、中華民國糖尿病衛教學會合格衛教師

台灣營養學會腎臟專科合格營養師、HACCP實務訓練

黃婷筠

資歷:

中華民國專技高考合格營養師

中華民國糖尿病衛教學會合格衛教師、台北市糖尿病共同照護網合格營養師

台灣營養學會腎臟專科合格營養師、HACCP實務訓練




各界推薦
名人推薦:臺北市立聯合醫院陽明院區營養師聯合審定

陳芝諺

資歷:

中華民國專技高考合格營養師、合格護理師

中華民國糖尿病衛教學會合格衛教師

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黃萾芬

資歷:

中華民國專技高考合格營養師、中華民國糖尿病衛教學會合格衛教師

台灣營養學會腎臟專科合格營養師、HACCP實務訓練

黃婷筠

資歷:

中華民國專技高考合格營養師

中華民國糖尿病衛教學會合格衛教師、台北市糖尿病共同照護網合格營養師

台灣營養學會腎臟專科合格營養師、HACCP實務訓練
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目錄
Part 1 營養師的外食放大鏡,揪出問題、找回健康好氣色!
讓你這輩子瘦不下來的3大外食夢魘
與「錯誤」食物分手,你會更快樂!
善用Light123,外食健康吃!

Part 2 AM6:00~9:00跟著營養師,健康吃早餐!
健康出狀況,不吃早餐惹的禍!
簡單4招,吃出一天活力!
巷弄早餐店 健康新吃法
中式豆漿店 健康新吃法

Part 3 AM12:00~PM6:00減重營養師的正餐輕盈吃法!
4招吃正餐,減肥更快速!
自助餐、快餐店 健康新吃法
小吃攤、麵館 健康新吃法
連鎖速食店 健康新吃法 ...
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商品資料
  • 作者: 正中書局編輯部
  • 出版社: 正中書局股份有限公司 出版日期:2012-12-26 ISBN/ISSN:9789570919172
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:72頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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