共 即將進入夏季，是許多人努力瘦身的高峰期，希望能在夏季展現自己窈窕的身材，但卻苦無健康又有效的方法，本書由台安醫院「體重控制班」專業醫療群所著，醫學融合生活的方式，幫助想要減肥的朋友，有效的找回窈窕的身材！
由瘦變胖易；由胖返瘦難?!其實只要改變一些生活習慣，就能健康瘦一生！
深具口碑的台安醫院「體重控制班」，透過新起點健康生活計劃，幫助了許多深受肥胖所苦的學員，重塑窈窕、確立健康，不但瘦得漂亮且瘦得持久。
本書即是由台安醫院體重控制班專業醫療群企劃執筆，告訴您──如何運用正確的方法判別自己是否變「胖」？為什麼會變胖？坊間流行的各種減肥法、減肥藥藏有什麼迷思與陷阱？如何吃，才能吃得飽又吃回苗條？外食族如何減肥？如何維持瘦下來的體重？
只要照著本書，一週週循序漸進慢慢瘦下來，只要6週，您就能輕輕鬆鬆健康瘦一生！
作者簡介：
臺安醫院體重控制班 專業醫療群
臺安醫院是由基督復臨安息日會創辦，為該會全球四百多所醫療機構之一。1949年本會由上海遷移來台。
為推廣「預防醫學」及「社區健康營造計劃」，特別整合了保健組、健診中心、社服室、營養室及新起點，成立全方位的「健康發展部」，並藉由全全面評估與研發，致力推展「新起點健康生活計劃」，並開辦各項保健課程，如：「體重控制班」、「清新戒煙班」、「產前夫婦保健班」、「婦女更年期保健班」等，成效卓著，幫助社區居民及學員找回健康，養成身心均優的生活習慣。
