艾德加．卡巴納斯

會讀這本書的人應該都”不快樂”XD~但是讀完以後會非常”滿足”，因為終於找到跟自己有一樣想法的人了。感謝立緒出版社翻譯這本書!! 如果喜歡深度思考的人，立緒出版的作品都具有某種程度的批判性+哲學性，若你喜歡獨立思考或從思想的層面去探索生活/人生/社會…世界的方方面面，他們家的書會大大地豐富你的精神世界!

這本書在Youtube上也有相關的podcast，楊照老師在其節目《楊照談書》分享過，還一連談了兩集，總長將近一小時，幾乎將本書的精華都談到了，楊照老師的這個節目對愛書人來說實在是在茫茫網海中意外挖到的寶庫，趕緊納入待播清單吧!

這本書的主旨其實很簡單，兩位作者希望讀者去反思什麼叫”快樂”? 現代人應該沒有任何一個人會說自己很快樂吧，尋常百姓為了生計打拼，成為企業裡的小螺絲釘，期待著有天存夠錢實現財務自由，以為那樣人生從此無憂無慮。不過呢，隨便google就能找到很多案例，證明有錢人也有自己的煩惱，不用為錢煩惱不代表就快樂，搞不好有健康、家庭、愛情等其他方面的困擾。

總之人類最不缺的就是各種煩心事，引發各種負面情緒，托爾斯泰寫過一句文學名句：「所有的幸福家庭都是相似的，每個不幸家庭都有他自己的不幸。」精闢的點出某種人類共通的情感體驗，每個人皆有自己的煩惱，只是程度不一而已。文學裡這些苦難的存在，最終會化為主角生存的勇氣，甚至找到人生的意義。正因為有”苦難”的存在，才能襯托”快樂”的本質，所以赫胥黎(《美麗新世界》的作者)那些偉大的思想家，他們才會不斷提醒讀者必須正視苦難或哀傷，只有當你瞭解它們，你才能感受到快樂的可貴。

可是目前的社會氛圍對快樂做出另一種詮釋，而且逐漸成為主流的價值觀，快樂沒有上限，快樂是一種商品，快樂是一種可衡量的客觀指數，快樂是現代人必備的人格特質，所以衍生出一種叫做快樂產業的商業模式，希望將人人打造成快樂公民，而且蔚為潮流。你不能在外人面前顯露出悲傷或負面的情緒，現在人跟人之間的交流或相處框架，奠基於”快樂”之上，講話要樂觀開朗，形象要活潑外向，發文要閃閃發亮，若與之對立，你就是個異類，不正常的人，不快樂的人，一個失敗的人，需要重新/從心改造。

這對天性符合上述性格的人來說再自然不過，但對另一群人來說，就會皺著眉頭百思不得其解。想要閱讀這本書的人應該都屬於後者吧，反正我就是這種人，想要看看專家怎麼解釋這種社會現象，讀完以後獲益匪淺啊! 社會科學家好厲害，懂得如何梳理社會的發展脈絡，提出具有建設性的見解，這種論述在主流資訊的管道裡無法獲得，只有從社科類作品中才能尋覓。

這本書的書介一針見血：「隨著產業價值不斷增長，人們對快樂的理解已有所改變，要對其有所質疑，反倒成了離經叛道、大膽的舉動…」什麼叫做快樂產業? 就是激勵人心的演講、課程、心理諮商、自我成長、應用程式、心靈雞湯、成長教練…等琳瑯滿目的商品構成的一種產業。快樂產業在2000年以後大行其道，徹底滲透到社會的所有層面，從學齡前教育到高等教育，從個人生活到企業文化，快樂哲學引領所有人的心靈走向。正向心理學等學術研究在進入二十一世紀後成為顯學，它將快樂定義為一種可以量化的參數，它也發明了各種模型供人實踐，有了科學化的數據和資料當作基石，強化了”快樂學”的理論基礎和論述。學術與商業相輔相成，它的目的是教所有人如何快樂，現代人可能心裡都生病了，這就提供龐大的商機，快樂產業於焉成形。

這本書對快樂產業的批判並非無的放矢，兩位作者也寫得很清楚，他們非常肯定快樂產業的終極目的，讓人追群快樂當然是一件好事! 不過凡事一體兩面，他們擔心的是，假如現代人不假思索地追求快樂，全盤接受這種快樂信念，搞不好反而會迷失自我，變得更不快樂。其實只要拿IG和FB當例子大家就懂了，現在大部分的人幾乎都不發文了，如果要發文通常都得是正面的訊息，這已經變成一種默契，如果你想抒發一下負面心情PO文，還會心心念念有沒有人按讚留言，不然顯得自己很可悲。這背後的邏輯就是一個人不該有負面情緒，就算有負面情緒也是個人的私事，自己要想辦法解決。再舉另一個例子，現在流行健身使用APP監控自己的生理數值，有些人走火入魔變得過度癡迷追求理想數值，每一餐、每一刻都要登入查看，搞得自己神經兮兮，焦慮症上身。

快樂產業的根基是快樂是一種可以學習的技能，而且是當代人必備的技能! 書中提到許多研究，快樂學成為國中國小的課程，許多天真純淨的孩子在上了這些課以後反而開始質疑自己並不快樂，因為老師說快樂是沒有上限的，永遠都應該讓自己保持一種”我可以更快樂”的動機。小明英文考了60分及格自己很開心，因為以前他都只拿30分，快樂學教他如果你80分會更快樂，他決定放棄下課打電動的時間認真讀書，一學期後考了80分，快樂學指引他既然如此，應該以100分為目標，因為你會更快樂，小名決定閉關苦讀，放棄所有娛樂活動，終於考到100分，快樂學此時再次介入，既然英文100分了，其他科如果也100分，不就會更快樂嗎? 小明此時陷入茫然，我已經沒時間和體力再去讀其他科了啊! 壓力太大終於崩潰了去找諮詢師，經過一番討論，小明開始接受心理治療，課程包含如何正向思考、自我成長、如何釋放壓力、快樂的本質、如何追求人生中的快樂…。書中提到不少研究指出，許多原本”沒事的人”接觸快樂學以後，參照專家意見和快樂評量表上的數值以後，竟然開始懷疑自己是不是真的不快樂。

書中提及一點很有意思的思辨點，這種快樂哲學應用在企業經營上，搭配得天衣無縫。馬斯洛的需求金字塔是這樣解釋職業生涯，一個人先滿足生理需求，認真工作而獲得成就。現在反而是把金字塔倒過來，你要先快樂，才能好好工作! 因為社會價值認定每個人都必須”快樂”，而這種很抽象的概念就被拿來當作企業文化的榜樣。工時過長、過勞、薪水低等問題都不是社會問題，而是這個人不懂得轉換心情，吃苦當吃補，被虐是種快樂，因為這樣就能自我成長，所以不該抱怨，反而要開開心心，勇於接受每一次的挑戰! 假如某個人真的受不了，這樣不OK喔，影響工作氣氛。在這種邏輯底下，你不能被任何負面情緒干擾，否則就無法享受工作、愛上工作、快樂工作，快樂成為追求職涯成就的前提，因為它吻合無限上綱的成功定義。其實這個道理大家都知道，當到總統不一定比一個小員工幸福，不過快樂學是沒有天花板的，sky is the limit! 快跳上快樂的火箭，直衝極樂天堂吧!

現代的快樂是一種可以外包的產品和製程，但它有時反而會擾亂心靈的平靜。我不會說自己是個快樂的人，否則也不會這樣寫閱讀心得呵呵，但是讀這種書帶給我的慰藉，這種心如止水的寧靜才能真正讓我開心。我會有上面那些感悟，因為也曾經是快樂學的受害者，還好已經跳出那種無限迴圈。現在反而是正在學習如何順應快樂哲學，至少表面上要扮演好社會的主流期待，大人學也是一門深奧的做中學呢。