艾爾貝塔·赫金森

　　收錄最美的曼陀羅圖案！
　　舒壓、放鬆，拿起筆，心就安靜了

　　曼陀羅（Mandala）一詞源自於梵文，意思是「圓」，為印度教與佛教的一個象徵，代表宇宙及宇宙的能量。

　　在西方，心理學家榮格曾發現，曼陀羅對現代人的心靈與自我實現有特殊意義。

　　而藉由為曼陀羅著色，可以讓紛亂的思緒平息，舒緩壓力，釋放負能量，讓身心放鬆與平靜，同時在手畫著充滿創意的圖形之際，又可以提升專注力。

　　本書收錄了美不勝受的曼陀羅作品，各個時代的藝術家都非常讚賞，也激發許多靈感。書中的圖形從簡單的到繁複的都有，你可以依照心情，選擇當下喜歡的圖樣及畫畫用具，沒有任何限制，只要畫上顏色，簡單又容易完成！

　　現在就運用你的創造力與想像力，將這些美麗的圖形畫上顏色，讓心寬廣起來，感受到內在美妙的平靜！

本書特色

　　★簡單、容易完成、成就感高，最適合初學者
　　★有任何沒有畫筆的限制，各個年齡層都適合
　　★包含簡單與複雜的圖形，可以隨心情選擇
　　★大開本、150磅紙張，厚實不會透色
　　★只要每天5-15分鐘，即可達到抒解壓力的效果
　　★啟發創造力、提升專注力，同時又讓心情放鬆
　　★畫的同時，也讓心沉澱、平靜

讀者推薦

　　這本書好美！一邊畫一邊就放鬆了，同時也可以省思每張畫所隱含的意義──Marlene LeGrand，亞馬遜讀者

　　我一直用這本書教學生畫曼陀羅，裡面有不少好做作品可以啟發學生靈感。──Susan Backer，亞馬遜讀者

　　書中的圖都非常美麗，從簡單的到繁複的都有，可以隨著自己的心情選擇，當畫上色彩、為圖樣帶來生命力時，自己也放鬆下來了。──Melisa Specht，亞馬遜讀者

　　這本書幫助我的孩子在睡前放鬆下來。──B. Kennedy，亞馬遜讀者

　　每一頁都很美！可以非常放鬆地好好坐下來，想想要選什麼顏色畫。──Crystal，亞馬遜讀者

　　每頁圖都有留空白處可以再繼續畫，我推薦給各個年齡層的色彩藝術家們！ ──Linda Larson，亞馬遜讀者

　　這本書讓我不但可以發揮創造力，同時又舒壓。──Gallopinginjester，亞馬遜讀者

　　每次我在畫這本書時，都覺得好像是在做一種畫圖的靜心活動。──Audrey Cheng，亞馬遜讀者

　　畫的時候非常放鬆，有療癒效果......我把一些畫好的頁面貼在窗戶上，非常美麗。──Barbara Myers Gaston，亞馬遜讀者

　　畫書中的曼陀羅時，可以幫助你專注在生活中的當下，感到平靜，手畫著有創意的作品時，也會讓心更寬廣。開始，結束，畫完時的滿足感是非常好的，無價的。──Eileen D. Thomas，亞馬遜讀者

　　我塗著塗著，覺得真的有療癒效果 ，這兩晚做的夢都很療癒，直達靈魂深處！以前光畫曼陀羅沒有這麼強烈，都是畫得當下有療癒效果而已，但加上色彩後，不得了，整個靈魂在修復。我夢到我過世的老爸（老爸過世三年我只有夢過一次），加上這次第二次，而且是……夢到老爸活著，然後再過世一次，我查了夢境，這是具有療癒效果的夢境。──台灣讀者，一位美編