作者-茱蒂絲‧茱威爾 -FindBook 找書網

圖書名稱：上班時，請用腦

打開我們的腦袋公事包！！筆、記事本、手機、議程表、雜誌、蘋果、概念、觀察力、反省力、記憶力……你的腦袋，準備好應付今日工作中的一切了嗎？大部份的人都知道開會前應先閱讀相關資料，卻從未想過「開始工作前，腦袋的邏輯思考最好先整理一下」。
★上班時，請用腦！怎麼用？
1.分辨你的思考模式：是分析型思考、還是創意型思考？
2.觀察讓你分心的人事物：收復你的時間失土、辦公桌失土，更少的時間做更多的事。
3.加強記憶力：記憶力變好，就能夠處理更多的資訊、掌握全局、更有自信。
4.與壓力共處：直覺反應受阻、能力大不如前之時，反而能夠迫使我們思考如何解決。
5.工作中的創意之神：創意是可以培養的，持續為你的「腦」打造一個蘊育創意的環境。
★「公私生活平衡」：平衡你的生活，打造更健康發展的頭腦問問你自己下面這些問題：
1.我的工作時數是否比以前更長？
2.我的工作時間是否比我需要的工作時間更長？
3.我加班是為了完成什麼重要事項，或者只是單純的很忙？
4.比其它同事早離開或晚進辦公室，是否讓你覺得很有罪惡感？
超時工作對健康狀況的影響可能大過你的想像，沒有人臨終前會說『我希望我下星期能多花點時間在工作上。』本書將幫助你評估自己心智運作的方式、以及工作中所需要的能力，再助你為自己的腦部訓練擬定出一套有效運作的個人計畫，以改善你的心智能力，並應用於日常生活。沒有人會因為閱讀一本書而變成天才。練習、執行新的概念，改變原有的處世方法，甚至去做些冒險的事。廣泛學習時間管理技巧、及各種有效又有創意的工作解決方案，以更有系統地、更有效地控制自己的工作量，一掃先前低落的士氣，重新找回對工作的專注力及熱誠！

作者簡介：

茱蒂絲．茱威爾（ Judith Jewell）

靛藍企業顧問公司總經理。對企業管理、人際經營、團隊培訓與架構、創意思考、寫作與投資等都有獨到的見解。曾以稽核人員的身分任職於英國衛生部，並從中學習到許多系統管理與危機處理的經驗。

章節試閱

為什麼有些人總有源源不絕的新點子？為什麼有些人總能一針見血，看清問題並立即做出反應？為什麼有些人總能清楚記得上個月的會議究竟討論了什麼內容？這些人天生比我們聰明、反應靈敏嗎？還是因為他們了解大腦的奧妙，明白腦袋其實就像身體的其他部位，能夠依靠訓練來加速它的應變能力？

我上學、我讀書、我工作，有時我專注在某些事情上，有時我則讓腦袋放空。我創造力佳、畫的圖人人都讚誇；詩寫得好，老師分數也給得高；而數學、自然等理科成績也很不賴。但是我跟大多數人一樣，活了多年卻不曾思考過大腦如何運作。從來沒人教我如何有效運用大腦、如何鍛鍊多元智能或如何訓練記憶力。還好現代科學已經能夠提供許多關於這方面的解答，對於大腦及記憶的運作有更多的看法，也逐漸瞭解創造力並不侷限於特定範圍。而人們也不再以學業成就來評判一切。大腦潛能無限，我們要找到方法加以開發。這本書集我多年管理顧問的經驗、二十年的學習成果還有這些年來閱讀、學習、研究之所成。內容彙集我個人及他人所累積的經驗。書中取材自他人的部分，我雖想一一指出，但有許多部分我已無從追溯，在此我只能感謝提供想法與經驗的各位，並且誠摯地希望我並未誤解這些想法。

這本書是為符合以下條件的你而寫的：

◎你常懊惱：為什麼有時候會把重要事情忘得一乾二淨？為什麼總在會議開完後才想到一些很棒的想法？為什麼有些事你跟同事的看法差異那麼大？

◎你希望改善：太容易分心的狀況解決問題的能力開會的表現

◎你希望知道：在哪些方面你表現得特別好？如何加強感官能力？如何與他人更明確地溝通？

◎你喜歡：用新的角度看事情利用各種問卷來多認識自己開拓你的心智

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前言暖身活動
1. 腦部如何運作
2. 思考模式
3. 打包我們的腦袋公事包
4. 準備上工
5. 啟動你的思考
6. 強化記憶力
7. 與壓力共處
8. 工作中的創意
9. 與大腦溝通結語解答索引致謝

商品資料

作者：茱蒂絲‧茱威爾譯者：莫策安
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司出版日期：2007-07-04 ISBN/ISSN：9861850821
裝訂方式：平裝頁數：208頁
類別：中文書> 心理勵志> 心理學理論