莎拉‧凱瑟琳

生命中到底有什麼出路？我們的價值觀是如何形成的？你信仰什麼？害怕什麼？在你的觀念中，哪些是無法改變的？對自己的看法又是如何呢？

    這些問題的答案，潛藏在本書中。如果，你可以花點功\夫，仔細看完這本書，或許\你會覺得書中所言，與你毫不相干；但是，人類心靈的深度探索，實在是一趟非常值得學習和了解的旅程！這其中，就相關了我們的生命、對自我的看法，以及我們對整個世界的價值觀。

    沒有看此書之前，我自以為學佛至今，我也有一些體悟，也曾認真從事一些修行。但是，看過此書後，這如同檢索一般，能夠清清楚楚的讓我自己看到，我曾經去過的一些狀態。能夠清楚的告訴我，這一條禪修的路上，會有什麼狀況發生。前後對照來看，它明晰的指出了禪修的各個層次的狀態，身心會到達的各種感受，非常詳盡！回想起自己曾有的經驗，才赫然發覺，自己也曾經到過怎麼樣的一個境界。才知道，原來那樣的感受，出自於身心的相關性。心如何對自己開放，如何對外境開放，如何對一切事物放下！

    沒有宗教的約束性，沒有說理的大篇幅，整本書是作者的親身體會，透過實際的禪修體會，他能夠理解佛陀在兩千多年前開示的相關教法，也切身經驗到心靈澄靜的顯現，卻能夠由內而外，自然的展現出，不同於之前的氣度、想法、態度和見解。從心靈的深度，去探討，能夠全然改變我們對眼前這個世界的理解，這不是非常迷人的事情嗎？朋友，你沒有興趣一探究竟嗎？到底是什麼改變了這一切？當我們深度了解自己的心靈，這一切，會隨之改變。世界因我們的理解而不同，原來的困擾，不再是困擾，取而代之的，是心靈的喜樂，這就是最最值得我們去學習的一點啊！

    近年來，興起對東方文化的熱潮，禪修也成為熱門的話題。大家也想藉此一窺神秘的東方文化。生為一個西方人，作者卻能夠將文化的差異性擱置於一旁，也不去觸碰宗教的神祕性，而直接從個人的禪修中，領悟萃取生命中的甘泉。這對於全世界的人，不管是東方人、還是西方人，都給予了直接的貢獻，讓我們一睹真實的禪修經驗，而不必鑽進繁雜包裹的宗教文化中。

    雖然在書中，佛陀仍然從頭到尾，都像是個指導者。但是，宗教性並不存在。佛陀倒像是個諄諄教誨的老師，不斷在修行者身邊提醒和提示，要大家小心禪修中的各種陷阱，要大家清楚禪修各階段的細微差異性，更不時提醒大家這一條路的目的，並不在於深入多麼高遠的定境中，或是從心靈開發的程度，達到神通變化的力量，而是要試著放下和透視這一切無常變化之中，我們到底執著於什麼？讓我們不能達到自由的原因在哪裡？

    一本好書，真正對生命的出路，給予無限可能的指導。卻需要您的慧眼，才能認出它的價值。如果，你對生命有疑問，對禪修有任何一點興趣，不妨拿起此書，你就會發現一切的答案，都可以透過系統和有步驟的學習，自己就可以改變這一切。

    書的深度，不只是喊喊口號而已。一個修行者的親身體驗，能夠告訴我們，這個世界上確實存在著方法，可以讓我們看到和見識到心靈的豐富面，以及可能發生的各種狀況。生命中有什麼會讓我們裹足不前的嗎？如果能夠運用書中所提到的方法，一步步的前進的話，心靈能夠釋放出來的力量，相信能夠讓我們無畏地面對我們自己的世界。