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由詠春宗師葉問長子葉准及其弟子所著，所授內容乃葉問宗師真傳，正統權威。《葉准教詠春:木人樁法》首先以文字介紹詠春基本拳套及理念，而後重點講解木人樁法，通過實拍照片逐步示范木人樁法的動作要領，並輔以文字注解，直觀明了地展示出全套八節木人樁法的一招一式。對拳法中的重點招式及其應用方法，更單獨進行了詳細剖析，方便讀者領會個中要義。
對於詠春研習者而言，《葉准教詠春:木人樁法》是不可多得的寶貴教材。大眾讀者也可從《葉准教詠春:木人樁法》所述的詠春拳理中，學習中國傳統的哲學智慧，一探中華武術文化的博大精深。
葉准，詠春宗師葉問長子，家學淵源。在葉問去世之後，子承父業，致力於向海外推廣詠春拳。葉問1972年去世後，他繼承父業，致力於向海外推廣詠春拳術。葉准在香港詠春體育會、沙田大會堂、香港城市大學、科技大學、佛山科技學院設點授徒。目前，葉准及其門徒在世界60多個國家組織有詠春拳會近3000家。因在世界武術推廣的卓越貢獻，葉准還獲得美國奧委會的嘉獎。
陳振良，葉准門下弟子，跟隨葉准學習詠春拳逾20年，現代表葉准師傅於香港紀律部隊人員體育及康樂會教授詠春拳術。
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圖書介紹 - 資料來源：博客來 評分：
圖書名稱：葉准教詠春：木人樁法
內容簡介
目錄
前言001
第一部分詠春拳的概述003
1.1詠春拳套006
小念頭006
尋橋007
標指008
1.2手008
1.3內外門及四門009
內外門分自身的內外門及接觸後的內外門009
埋及定010
1.4中線與子午線010
中線010
子午線011
「正身以中線為子午線、側身以對膊線為對方中線」解說012
第二部分木人樁的概述015
2.1木人樁簡介017
2.2木人樁的結構018
樁手角度及距離019
木人樁的虛手019
人與樁的高度020
人與樁的距離020
樁腳高度020
樁手不要太滑021
2.3學習木人樁的目的021
良好的位置021
熟練的手法及鞏固「形」的結構022
步法022
啟發性023
增強腰馬力023
隨時練習023
組合性的攻擊練習023
2.4樁024
2.5打樁、朝形及追形025
2.6磨樁026
2.7打樁與意念027
2.8木人樁的應用029
第三部分木人樁法031
引言033
第一節及第二節035
第一節示范036
第二節示范040
重點145°楔位的走馬動作044
重點2正身耕手位置046
重點3捆手正掌047
重點4捆手底掌048
重點5捆手位置049
重點6膀手049
重點7虛手與實手050
重點8標馬捆手051
重點9楔腳051
應用解構052
第三節055
第三節示范056
重點1正身內門拍手062
重點2轉馬側身外門拍手及殺頸手062
重點3索手底拳063
重點445°側身腳063
應用解構065
第四節067
第四節示范068
重點1外門雙攤手，雙圈手底掌074
重點2內門雙攤手，雙正掌075
重點3雙正掌、底掌留意的事項076
重點4捆手077
重點590°踢腳078
應用解構079
第五節081
第五節示范082
重點1沉左右搖腕，撈手側底掌087
重點2捆手變正身抱琶手088
重點3膀手變側身抱琶手089
重點4耕手變正身抱琶手090
重點5膀手變漏手抱琶手091
重點6入馬093
重點7手形094
應用解構095
第六節101
第六節示范102
重點1耕手變換過程107
重點2擸手上頸、撳手上頸107
重點345°換步踢腳109
應用解構110
第七節115
第七節示范116
重點1移步直踢121
重點2移步直踢接轉馬低踢121
重點3撳手楔馬122
應用解構125
第八節127
第八節示范128
重點1退步封手踢腳134
重點2擸手踢腳134
重點3雙擸手的重點135
應用解構137
葉問原創范本141
鳴謝158
出版後記159
第一部分詠春拳的概述003
1.1詠春拳套006
小念頭006
尋橋007
標指008
1.2手008
1.3內外門及四門009
內外門分自身的內外門及接觸後的內外門009
埋及定010
1.4中線與子午線010
中線010
子午線011
「正身以中線為子午線、側身以對膊線為對方中線」解說012
第二部分木人樁的概述015
2.1木人樁簡介017
2.2木人樁的結構018
樁手角度及距離019
木人樁的虛手019
人與樁的高度020
人與樁的距離020
樁腳高度020
樁手不要太滑021
2.3學習木人樁的目的021
良好的位置021
熟練的手法及鞏固「形」的結構022
步法022
啟發性023
增強腰馬力023
隨時練習023
組合性的攻擊練習023
2.4樁024
2.5打樁、朝形及追形025
2.6磨樁026
2.7打樁與意念027
2.8木人樁的應用029
第三部分木人樁法031
引言033
第一節及第二節035
第一節示范036
第二節示范040
重點145°楔位的走馬動作044
重點2正身耕手位置046
重點3捆手正掌047
重點4捆手底掌048
重點5捆手位置049
重點6膀手049
重點7虛手與實手050
重點8標馬捆手051
重點9楔腳051
應用解構052
第三節055
第三節示范056
重點1正身內門拍手062
重點2轉馬側身外門拍手及殺頸手062
重點3索手底拳063
重點445°側身腳063
應用解構065
第四節067
第四節示范068
重點1外門雙攤手，雙圈手底掌074
重點2內門雙攤手，雙正掌075
重點3雙正掌、底掌留意的事項076
重點4捆手077
重點590°踢腳078
應用解構079
第五節081
第五節示范082
重點1沉左右搖腕，撈手側底掌087
重點2捆手變正身抱琶手088
重點3膀手變側身抱琶手089
重點4耕手變正身抱琶手090
重點5膀手變漏手抱琶手091
重點6入馬093
重點7手形094
應用解構095
第六節101
第六節示范102
重點1耕手變換過程107
重點2擸手上頸、撳手上頸107
重點345°換步踢腳109
應用解構110
第七節115
第七節示范116
重點1移步直踢121
重點2移步直踢接轉馬低踢121
重點3撳手楔馬122
應用解構125
第八節127
第八節示范128
重點1退步封手踢腳134
重點2擸手踢腳134
重點3雙擸手的重點135
應用解構137
葉問原創范本141
鳴謝158
出版後記159
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