共 珍惜脊椎健康，珍惜生命！
脊椎健康，需要科學的養護！脊椎出了問題，第一，要治療矯正，要維護；第二， 要結合矯正治療，堅持運動，加強日常科學的鍛煉。
本書從脊椎整體到局部，從上到下，幫讀者認識脊椎、頸椎、胸推、腰椎、骨盆的結構和功能，瞭解脊椎各段的常見疾病，掌握脊椎科學的養護方法。
書中引用了大量一手病例，理論與實踐並重，深度解讀了白領、中老年人，青少年等人群中常見的脊椎疾病，適合家庭需要的脊椎全面養護方案。
本書是筆者在美國南卡羅萊納州的舍曼正統脊椎神經醫學學院博士畢業後，在美國十餘年和北京十餘年從事脊椎矯正治療的臨床實踐中，與患者交流、普及脊椎健康知識的經驗總結。
讀完本書，就會認識到脊椎健康的重要性，明白如何養護自己的脊椎，如何應對脊椎病，只要堅持不懈鍛煉，並及時去看專業的脊椎醫生，就會遠離脊椎病，健康、長壽。
作者簡介
董安立 博士
中國脊椎神經醫學權威
國際脊椎矯正學聯合會
中國分會會長
1983年 畢業於北京大學生物系。
1991年 畢業於美國南卡羅萊納州的舍曼正統脊骨神經醫學學院，獲博士學位。1992年 他通過美國國家級考試，成為專業脊椎矯正醫師。
2000年 在美國擁有的六家診所之一─南卡羅萊納州診所獲得「馬里蘭市最佳脊椎矯正診所」榮譽。回中國開創凱諾脊椎矯正健康研究中心。
董博士為無數脊椎病患者解除或減輕病痛，深受社會各界好評。中央電視台、北京電視台等多家媒體曾先後報道了他的事跡。
