蔡佩靜

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● 讓 Sara 帶您找到您的人生戰略方程式 李海碩
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各界專業人士短文推薦

01
啟動天賦
歡迎來到尋找人生戰略方程式旅程的起點。這一章將引導你深入探索你的潛力和天賦,並解開成功的祕訣。首先,我們將學習如何發現和喚醒你的天賦,並深入瞭解你自己。
我們將討論提升能力的策略,同時克服可能的盲點和弱項。接著,我們將重新思考成功的定義,以確保它與你的價值觀和內心需求相符。
最後,將講解實現你的天賦的步驟,無論你的年齡或背景如何。啟動內在潛力,為未來的成功之路鋪平道路。現在,就讓我們一同展開這段令人振奮的旅程!

1-1 激發你的天賦
深入認識獨特的自己
每個人都擁有獨特的才能和潛能,但往往被日常生活的喧囂所掩蓋。我將引導你透過反思和實踐,重新認識那個真實的自己。透過認識自己的獨特性,你將能夠釋放你的潛力,找到真正的生命目的。

探索你的獨特性
在這個充滿挑戰和機會的世界中,每個人都擁有無限的潛力和獨特的天賦。然而,我們常常對自己的天賦瞭解甚少,更不知道如何充分發揮它們。
我將引導你瞭解如何激發天賦、深入認識自己,以及如何將這些天賦轉化為成功的關鍵元素,無論是在個人生活還是職業生涯中。
在每個人心中,都存在著一份獨特的禮物,等待著被打開。這份禮物可能是你的創造力、領導能力、創新思維,或者其他能讓你充滿熱情和滿足感的特質。然而,要發現這份禮物,首先需要瞭解自己。深入探索個體獨特性是你的必修課程,因為每個人都是地球上唯一的存在。
讓我們一起開始這個關於天賦的探索之旅,發現你獨特的禮物,並將它們融入你的生活,實現更大的成就和意義。無論你是一位企業家、一位職場工作者、專業人士還是學生,瞭解天賦都將為你提供深遠的價值,幫助你更好地認識自己並發揮潛力。
現在就讓我們一同探索,激發你的天賦,認識獨一無二的自己。

探索個體獨特性
每個人都像一本獨特的書,包含著自己特有的故事、特點和潛力。但是,要瞭解自己的獨特性,我們需要將這本書打開,一頁一頁地探索。個體的獨特性質可能包括性格、價值觀、天賦和生活經驗等。這些質素結合在一起,使每個人都能成為一個獨特的存在,為世界帶來美好。
例如,我非常欣賞時尚界的傳奇人物,克里斯汀.迪奧先生。
他在時尚界留下了自己獨特的足跡,成為了引領時尚潮流的關鍵人物。我曾於 2023年在巴黎參觀迪奧藝廊的展覽,深刻瞭解他的生平故事,這次經歷讓我深深感動和獲得啟發。
儘管童年時期便展現出對藝術的熱愛與才華,但是在父母親的期望下,他進入巴黎政治學院就讀,直到父親的生意也宣告破產讓他得以重拾畫筆,開始繪製服裝畫與設計帽飾,成為他邁向服裝設計師之路的重要轉捩點。
在二十世紀中期,時尚界充斥著戰後復興的渴望,迪奧的設計風格在這個時期脫穎而出。他的服裝設計強調女性的柔美和優雅,重新定義了時尚、突破了當時的束縛,還突顯了女性的優美特質。迪奧並不僅僅是一位時尚設計師,他還是一位充滿創意和對生活充滿熱情的藝術家。他對畫畫和花藝都有著濃厚的興趣,這種對自然的熱愛和獨特的感知成為了他設計風格的一大特點。
每個人都擁有自己獨特的視覺、感知和表達方式。迪奧先生的獨特性格使他在時尚界獨樹一幟,同時也啟發了無數後輩。他的故事告訴我們,獨特性是我們的禮物,可以幫助我們在生活中脫穎而出,同時也為世界帶來美的綻放。

自我認識的重要性
瞭解自己對於我們的生活至關重要。當我們瞭解自己的價值觀、興趣和天賦時,我們更容易做出適合自己的選擇,並找到生活中真正對我們有意義的事情。自我認識還有助於我們更好地應對挫折和困難,因為我們已經充分瞭解自己的強項和弱點。
透過自我認識,我們能夠更好地啟動我們的天賦。當我們瞭解自己的天賦和潛力時,我們可以更有效率地追求我們的目標和夢想。例如,如果一個人發現自己在溝通和領導方面有卓越的能力,他可以尋找能讓他充分發揮這項能力的工作來展現自己。這樣的自我認識不僅有助於個人成長,還能夠為社會和世界帶來積極的影響。
因此,自我認識是啟動天賦的重要一步。它是探索我們獨特性的鑰匙,幫助我們瞭解自己,找到我們的熱情,並在生活中發揮我們的潛力。

認識自我的工具選擇
認識自己的工具相當多元,有些是透過先天的生日時辰來找出你的原廠設定,例如星座、八字、紫微、人類圖等等。另一種是後天用測驗的方式做評估,像市面上有很多人格測驗的工具都屬於這一類。
每一種工具都有它的參考價值,以先天的工具來說,我個人覺得人類圖對我的幫助很大,理解之後確實會有種恍然大悟的驚喜,之後我就順著自己先天的設定來回應世界和工作生活,真的順遂和輕鬆許多,瞭解這些對我的人生藍圖與未來方向也帶來願景和信心。
如果針對後天的測評工具,很多人常問我哪一種工具比較好,或是它們有什麼差別?說實在的,我沒有機會也沒力氣研究所有工具,但通常我會建議大家參考以下幾個評估的標準作為判斷。
1. 獨特性:測驗結果相同的比例機率有多少?
如果我們相信每個人都是獨一無二的個體,那麼相同的比例越高,就越無法幫助我們找出自己的獨特性和差異。以蓋洛普優勢來看,每個人測驗出來的前五大天賦幾乎都不相同,要找到排序一樣的機率是 1 / 3300 萬,完整 34 天賦排序一樣的機率是 1 / 296+26 個 0 喔,這個結果真的可以說是我們的天賦DNA,因為世界上幾乎找不到和你一樣天賦排序的人。
2. 權威性:測驗是由哪個機構所發明的?
蓋洛普優勢是由全球最大的研究調查公司,透過諾貝爾級專業的研究人員根據世界上 200 萬名成功人士所研究發展出來的測評,信度和效度都值得信賴。
3. 普及度:目前全世界有多少人做過測驗?
優勢測評全球截至 2024 年 1 月已經超過 3100萬人使用,而全球 90%的財星五百大企業也在廣泛運用它在幫助員工和團隊發展,是非常普及與權威的測評和能力提升工具。
綜合以上的觀點,蓋洛普優勢測評是我目前最喜歡和最推崇的後天人格測評,也正因如此,我開始走上優勢教練這條道路,幫助大家更有效率地找回自己與生俱來的優勢,讓自己閃閃發光。
就在 2023 年六月,我去參加了蓋洛普每年的Gallup At Work 高峰會,有機會參觀蓋洛普總部和聽了深度的導覽之後,又更瞭解蓋洛普先生創辦民調公司的起源與和 Don Clifton 博士(註 2)一同發展出這個廣受世界歡迎的優勢天賦工具的故事,對他們兩位和這家公司幫助人類與世界進步的貢獻深感佩服。

用蓋洛普測驗挖掘天賦的好處
蓋洛普測驗能讓你找到「天賦」,也就是找到你最擅長、自然而然產生的思考、感受、行為模式,並能高效運用。根據研究,透過天賦來發揮優勢,是所有提升能力方法中最有效率、CP 值最高的方法,它讓你不再被「勤能補拙」的觀點所限制,發揮強項反而才是邁向成功卓越的唯一途徑。
可以說,善用天賦發揮優勢的人將如魚得水,不斷擴大自己的舒適圈;而忽略個人優勢,不斷強化弱點的人,會因內耗而難以成為理想中的自己。
因此,與其浪費時間克服自己的弱點,不如去解密上天給予我們每個人的禮物—「天賦」。
蓋洛普測驗結果是什麼?天賦就是現象下的底層邏輯那麼,到底蓋洛普測驗結果為何呢?事實上,蓋洛普優勢測驗的結果為每個人的 34 項天賦主題的排序,而每項天賦主題又分別屬於四大優勢(戰略思維、關係建立、影響力與執行力)領域的其中一項,除了天賦排序之外,知道自己的優勢領域排序也相當重要。
通常,簡單的測評只會告訴你結果,但不解釋為什麼你具有特定的優勢。然而,蓋洛普優勢不僅總結你的優勢領域,還提供了你每個優勢強項的底層邏輯。因此,擁有相同優勢領域的人,他們的成功之路仍然是不同的,因為底層的天賦組合是獨一無二的。
雖然蓋洛普將天賦分為 34 個主題,但每個主題的具體表現和應用都有很大的差異,這取決於你的個人經歷和情境。因此,投入時間精力深入探索你的天賦主題和自身經驗的關聯性,而非停留在理解天賦的表面意義上,才能更好地學習如何應用你的優勢,並更靈活地掌握它們。
當我們勇敢地打出手上的天賦好牌,展現我們的優勢時,我們才能在人生的遊戲中獲得更多勝利。所以,不要害怕發揮你的天賦,因為你的優勢就是你的 王 牌

01
啟動天賦
歡迎來到尋找人生戰略方程式旅程的起點。這一章將引導你深入探索你的潛力和天賦,並解開成功的祕訣。首先,我們將學習如何發現和喚醒你的天賦,並深入瞭解你自己。
我們將討論提升能力的策略,同時克服可能的盲點和弱項。接著,我們將重新思考成功的定義,以確保它與你的價值觀和內心需求相符。
最後,將講解實現你的天賦的步驟,無論你的年齡或背景如何。啟動內在潛力,為未來的成功之路鋪平道路。現在,就讓我們一同展開這段令人振奮的旅程!

1-1 激發你的天賦
深入認識獨特的自己
每個人都擁有獨特的才能和潛能,但往往被日常...

人生的重新啟動:
如何用天賦、熱情、價值找回自己

自序

勇敢追隨內心聲音的求學和職業之旅從求學、求職一路走來,我一直都順從自己的內心聲音。高中時,我沒有盲目地追求排名靠前的學校,而是選擇了一所我認為非常民主自由的內湖高中。在大學時,我也不受限於社會期望,選擇了政大廣告系,而不是追隨大多數人會選擇同分的台大中文。這需要極大的勇氣,堅守自己的信念,不受外界的影響和左右。

我的職業生涯一直以來都充滿了冒險和轉變。無論是從廣告行業開始,然後轉戰數位傳播領域,再後來轉向企業端,專注於品牌和行銷,每次轉職對於外界來說都被視為大膽的決定。我總是勇敢地選擇先辭去工作(裸辭),然後尋找下一份工作。

當時,我幾乎每次都跨足不同的領域和產業。我清楚地知道自己想要什麼,以及不想要什麼,所以必須全身心地去追尋心中理想的工作。我對自己的能力充滿信心,不擔心無法找到一份喜愛的工作,只是無法預測需要多長時間。

在這個尋找的過程中,我也經歷了一些放慢腳步、探索自我的時期。雖然這段時光在外界看來可能是浪費,但對我來說卻非常寶貴。這些時光讓我有機會與自己對話,探索自己內心真正想要追求的事物。透過閱讀、參加各種活動,我得到了靈感,未來的方向也變得更加清晰。

因此,我一直不太在意主流價值觀,而是傾聽內在的渴望,堅決活出自己的理想和自由。就像現在擔任優勢教練的角色一樣,我每天都非常享受所做的工作。擁有一份自己熱愛、擁有熱情且擅長的工作,充滿無比的幸福感。

然而,你們可能不會相信我過去也經歷了一段極度低潮的時光。曾經,我在工作上的某段時間,深受失眠、恐慌、焦慮和憂鬱所困擾。原本熱愛學習的我,那段期間竟然對許多事情都提不起勁,甚至連陪女兒說故事的能力也喪失了。我經歷了大約半年的低谷,甚至還在生日當天首次求助了身心科醫生。我的生活痛苦不堪,更別說是做自己。因此,我能深刻理解失去力量和健康的那種無助和無力感。

離開那份工作後,我有機會前往北京參加蓋洛普優勢教練的培訓課程。這個科學工具令人信服,它解密了我們與生俱來的力量,就像天賦的DNA密碼一樣。透過線上測驗和深入的覺察與應用,我們便可以有意識地實踐這些天賦,讓每個人展現出他們獨特的光芒,並快速走向卓越。這也是我決定成為一名教練的契機,先幫助自己找回力量,再幫助他人找回他們的力量。

無法做自己竟然與工業革命有關然而,要發揮我們的力量之前,我們必須先找到自己,並成為真正的自己。這看似簡單的任務實際上是人們生命中最困難、距離最遙遠的目標之一。為什麼做自己變得如此艱難?原因與工業革命有著密不可分的關係。

現代教育體制的起源可追溯到約在 1845 年前後,它是工業革命的產物。其目的是培養出容易管理且具高生產力的工人,導致基礎教育漸漸變成了一種職前訓練。在這個過程中,那些可以提高生產效率的技能,如數學和計算能力,變得至關重要,而藝術、音樂等無法立即量化或產生直接效益的特質則經常被忽略,甚至被邊緣化。或許你還記得在童年時,美術和音樂課常常被迫用來填補其他學科的缺口,如國文、英文和數學,這是因為教育體制專注於培養特定的技能所致。

因此,我們從小就被訓練成了應付考試的機器,被迫學習相同的技能。這種教育環境限制了我們發現自己的機會。我們無法真正瞭解自己是誰,擁有哪些獨特的特質,因為環境並不鼓勵這種自我探索,更不用說開發和發揮我們天生的潛力了。

不過,世界知名的研究機構蓋洛普已經證明,每個人都是獨一無二的存在。模仿他人或試圖彌補自己的弱點只會使我們越來越遠離成功。真正能夠展現我們巨大潛力、幫助我們找到解決問題方法的能力,其實是潛藏在我們每個人之中的天賦。只要好好發揮天賦,每個人都能成為閃閃發光的寶石。

克服內在障礙,找回真正的自己然而,在我們能夠找回真正的自己之前,我們必須先清除可能困擾我們的障礙物,就像一顆寶石表面可能布滿了髒汙和灰塵一樣。我們的成長歷程、原生家庭背景、內在小孩、性格特質、觀點、信念、潛在信念、價值觀、熱情等等,都是構成我們的重要元素,正是這些因素賦予了我們獨特的特質。然而,負向的潛在信念卻經常成為我們生命中的阻礙,讓我們感到困惑、痛苦和困境。

在離開上一份工作後,我開始關注靈魂療癒和自我覺察。透過探索內在小孩(註 1)的問題,揭示了我身上的負向潛在信念,並開始療癒他們,我才能夠清除這些內心的障礙,不再受其困擾。許多問題一旦找到其根源,我們就能夠轉變觀點,釋放這些問題,不再讓其困擾我們。這個清理過程非常重要,它為我們找回自己的本質奠定了基礎。每個人的負向潛在信念也都是獨一無二的,因此我們必須深入追根溯源,找到它們,然後將其排除。

只有當我們勇敢地面對這些阻礙我們的負向潛在信念,如不自信、不信任、自我否定、負罪感、愧疚感、恐懼、憤怒、仇恨、索求、無力感等,並選擇拋棄它們時,我們才能清空內心的垃圾,擺脫無限的問題循環。

發現內在力量:
縮短尋找人生方向的困惑時期
清理完這些阻礙我們的絆腳石之後,就要開始來找回已經在我們身上最強大的內在力量。
每個人都是獨一無二的個體,有些與生俱來的特質其實是被設定好的而且每個人也大不相同,例如DNA、血型、指紋、天賦等等。既然,我們已經有一些被內建好的程式,那麼何不去發現它、探索它,看看我們是如何被設定,搞清楚遊戲規則、研究好我們的原廠設定和使用手則,我們就更有機會幫助自己發揮出最大效能。成為一名優勢教練後,我遇到了許多 coachee(受教練者/被輔導對象)也面臨著類似的困惑,他們對於未來的職涯、人生使命或目標感到迷惘,不知道自己擅長什麼?甚至不確定下一步該朝哪個方向前進。他們希望透過我的教練過程來找到方向。

就像我過去每次轉職後的空窗期,都在思考自己的人生使命是什麼?應該從事什麼樣的工作才會覺得有意義。當時,我透過放空、多方探索和學習來尋找靈感和方向,通常需要花上幾個月,甚至一年的時間,才能有所領悟。然而,必須坦率承認,這個過程有點冗長,需要花費相當時間來深入探索和思考,而且,也不是每一個人都有這樣的時間資源和餘裕可以來慢慢找答案。

因此,在過去幾年當中,為了幫助大家不用像我過去那樣耗費漫長的時間精力來找方向,我研究出了一個更快速的方法,可以幫助大家找到人生藍圖。透過探索我們內在核心元素的交集點,我們能夠勾勒出一個清晰的人生使命輪廓,而這可以透過一個簡單的方程式來實現,從而縮短我們的困惑時期,並利用我們的內在力量,加速定位與找到人生方向,活出人生的意義與價值。

人生戰略方程式:
啟動天賦 × 點燃熱情 × 創造價值
>>活出人生使命

這就是我在 2021 年 9 月疫情期間研究出來的人生戰略方程式,當時也發表於我的 saratsai.lifecoach 教練公開 IG 帳號上。受我自己排名第一的『戰略』天賦的驅動,我特別喜歡研究最短、最佳路徑,透過化繁為簡的方式來幫助自己和大家更有效率地取得成功。天賦,是我們與生俱來做得比別人好也擅長的能力。熱情是會讓我們廢寢忘食、會一直有興趣想要做的事。價值是價值觀與想要創造和帶給別人什麼價值。

透過這三個交集點(天賦、熱情、價值),我們就能輕鬆找出既擅長、又有熱情、並且能帶給別人價值的那個方向、那份工作、那個使命。一旦這個內在燈塔確定了之後,我們便找出了自己的人生使命,那個可以照亮自己也照亮別人,既有能力又能做得開心的角色,然後往這個方向前進。

自從 2021 年底開始,透過與生生品創合作在政大校園舉辦的『生命藍圖探索工作坊』、2022、2023 年 1 月女力學院的『軟實力 - 實踐天賦閃閃發光』課程與 2022、2023 年中內湖高中『做自己的人生領航員』等公開演講或課程當中,我教導了數千名學員使用這道公式來找到人生方向。令人欣慰的是,許多人真的透過這個方法仔細思考自己的能力(天賦)、有興趣做的事情(熱情所在)以及價值觀和想要帶給別人的價值,找到了人生的目標和意義。他們興奮地與我分享了他們所找到的人生使命,我也為他們感到非常高興。

如果你仍然在迷惘人生的下一步,透過本書,我將詳細引導你仔細探索這三個已經存在於你身上的元素,一步步找到屬於你的人生戰略方程式。脫離外在的標籤(學歷、職稱、成就、權利、地位等)的束縛,我們能夠回歸本質,思考沒有了名片後,自己究竟是誰?

向內走,我們就能夠探索自己是誰、我們要前進去哪裡,以及我們可以創造什麼價值來貢獻給世界,並找回自信與安定的力量,更從容地面對不確定性,繼續前進。

佛教的「本自俱足」也提醒著我們,其實我們的內在什麼都不缺,不需要去計較外在的得失。因此,我們的內在已經完整無缺、毫無不足。所有的能力都已經儲存在我們之中,現在,只需要找回被遺忘或隱藏的能力而已。

發現上天賜予我們的禮物,永遠不會太晚!而最強大的力量,早已都在我們自己身上。打出好牌、活出人生使命,你的每一天都將過得踏實、精采、更有意義!

人生的重新啟動:
如何用天賦、熱情、價值找回自己

自序

勇敢追隨內心聲音的求學和職業之旅從求學、求職一路走來,我一直都順從自己的內心聲音。高中時,我沒有盲目地追求排名靠前的學校,而是選擇了一所我認為非常民主自由的內湖高中。在大學時,我也不受限於社會期望,選擇了政大廣告系,而不是追隨大多數人會選擇同分的台大中文。這需要極大的勇氣,堅守自己的信念,不受外界的影響和左右。

我的職業生涯一直以來都充滿了冒險和轉變。無論是從廣告行業開始,然後轉戰數位傳播領域,再後來轉向企業端,專注於品牌和行銷,每次轉職對於外界來...

◎01
啟動天賦(潛力)你擅長什麼?
1-1 激發你的天賦:深入認識獨特的自己
1-2 天賦掌握策略:提升能力的關鍵因素、克服盲點與弱項
1-3 揭開真實的面紗:找回真正的自己,定義屬於你的成功
1-4 實踐你的天賦:成就你自己,永遠不嫌晚


02
點燃熱情(驅動力)你喜歡什麼?
2-1 探索興趣、激發熱情:如何發現、培養和享受你的愛好
2-2 天賦是潛力,熱情是驅動力:解放內在潛能
2-3 當熱情成為生活的引擎:內心的極樂喜悅與滿足
2-4 啟發內在熱情的五個步驟:從學習到蓬勃發展

03
創造價值(創造力)你能貢獻什麼?
3-1 揭開個人價值觀的面紗:探索自我核心信念
3-2 解決問題的力量:成為一個價值創造者
3-3 發現自我實踐之路:描繪一份能充分展現你的工作
3-4 未來工作:趨勢、機會和挑戰

04
活出人生使命 你想要去哪?
4-1 拋開外界的看法與束縛:找回心之所向
4-2 解密人生戰略方程式:重拾自主權、尋找人生目標
4-3 適應 BANI 時代:克服挫折,實現使命的關鍵
4-4 追尋人生意義的道路:個人使命、集體貢獻與工作的結合

05
解密專業人士人生戰略方程式
專業人士一對一教練案例,天賦展現的生動故事
● 劉軒 心理學推廣者| Podcast 主持人|作家
● 塗至道 時尚插畫家|範時尚股份有限公司創辦人
● 朱芃穎 Emily 空姐報報自媒體工作者| KOL
● 謝文憲 企業講師|作家|主持人
● 艾兒莎 創業家|前女力學院共同創辦人
● 許景泰 商戰 CXO 執行長|企業顧問
● 吳東翰 doTERRA 台灣創始人成員之一|消費致富系統專利發明人
● 郝旭烈 財務顧問|作家|企業講師
● 蔡佩靜 Sara 教練 愛賦真粹創辦人|美國蓋洛普認證全球優勢教練

結語
致親愛的讀者

◎01
啟動天賦(潛力)你擅長什麼?
1-1 激發你的天賦:深入認識獨特的自己
1-2 天賦掌握策略:提升能力的關鍵因素、克服盲點與弱項
1-3 揭開真實的面紗:找回真正的自己,定義屬於你的成功
1-4 實踐你的天賦:成就你自己,永遠不嫌晚


02
點燃熱情(驅動力)你喜歡什麼?
2-1 探索興趣、激發熱情:如何發現、培養和享受你的愛好
2-2 天賦是潛力,熱情是驅動力:解放內在潛能
2-3 當熱情成為生活的引擎:內心的極樂喜悅與滿足
2-4 啟發內在熱情的五個步驟:從學習到蓬勃發展

03
創造價值(創造力)你能貢獻什麼?
3-1 揭開個人價值...