蔡沅芹

※第一章：識「慳」Babay人人愛
一切從識慳開始。

1.1 慳錢變相加人工
1.2 理智篩選，勿花冤枉錢
1.3 微調生活習慣，慳出好心情

※第二章：「慳」出好氣質
慳，不一定老土。識慳，才是氣質達人。

2.1 進行閏蜜換衫派對
2.2 二手衫尋寶
2.3 隨身帶手帕　慳錢又型格
2.4 衣衫也需經生老病死
2.5 買鞋寧大勿小
2.6 入貨前六問
2.7 潮物增值法──快買快用
2.8 潮人自備購物袋
2.9 乾洗對身體有害

※第三章：「慳」出健康好心情
從慳，找出生活小確幸。

3.1惜食打包攻略
3.2 節日應搞家庭式大食會
3.3 十大調味料 貴精不貴多
3.4 信自己，不盡信食用限期
3.5 自家種香草 慳出好心情
3.6 自家發豆芽 健康又好味
3.7 喝茶不喝茶包
3.8 外出自備自家清水
3.9 土法治病
3.10 識食，慳返醫藥費

※第四章：「慳」出家居空間
識慳，令你可用的空間可以愈變愈大。

4.1 財不入亂葬崗
4.2 拿出決心，「丟」出空間
4.3 簡化家居用品
4.4 貴買平用，好東西能用一世
4.5 買櫃要買矮而淺

※第五章：「慳」出美好旅程
出發前做足準備，不在旅途中花冤枉錢。

5.1常坐坐出病 步行好處多
5.2密密行超市一舉三得
5.3去旅行，先列好必用清單
5.4 一卡就夠哂數
5.5慎買無謂手信
5.6帶個細喼去旅行
5.7滿足旅遊慾，精選本地遊

※第六章：「慳」得精明，遠離嘥錢陷阱
出手要準，買得精明。

6.1 多買折扣多陷阱
6.2 買之前停一停，諗一諗
6.3 做個有手尾的買家
6.4 嚴選陪購朋友
6.5 認清需要，戒買士啤
6.6 跳出羊群心裡 無需人有我有

※第七章：「慳」出簡單好生活
放下表面奢華，一切從簡

7.1購物不能減壓
7.2慳錢減壓法
7.3延遲購買時間
7.4簡化生活所需
7.5持正面心態，慳得自在