蔣佳琦

為什麼很多人周末什麼工作都沒做，躺在床上刷了一天手機，卻依然感到很累？我們以為躺平會給我們帶來舒適和休息，其實躺平只會給我們帶來更多的貧乏、孤獨和虛度時光后的空虛感。

放棄享受安逸的本能，擺脫對舒適區的依賴；放棄對過去投入的不甘心，能夠及時止損，活在當下；不再追求眼前的及時享樂，學會延遲滿足。只有這樣，才能成為自己真正想成為的人。本能就是我們人性當中最底層的那些東西，這些東西驅使着我們的行為方式，但是這些東西並不一定全是好的，如果是錯誤的本能，就會引導我們錯誤的行為，所以我們要糾正這些錯誤的本能。克服本能很難，但那是成就自我的捷徑。

本書聚焦年輕人的個人成長，內容涉及認知、情緒、社交、思維、工作、學習、時間管理等多個方面。作者通過專業的心理學知識和個人經驗，給年輕人提供了實用的自我提升方法，幫助年輕人逐漸擺脫迷茫與脆弱，突破天性屏障，找到人生價值。



蔣佳琦，MBTI & FRIO授證施測師，美國領越領導力授證講師，山東大學工程管理專業碩士，馬來西亞USCI教育哲學專業在讀博士，山東大學就業指導中心講師，山東省主持人比賽冠軍，原山東電視台日播脫口秀主持人，安徽衛視《超級演說家》全國四強 搜狐視頻年度金牌遊戲製作人。

蔣佳琦  
MBTI & FRIO授證施測師  
美國領越領導力授證講師
山東大學工程管理專業碩士
馬來西亞USCI教育哲學專業在讀博士
山東大學就業指導中心講師
山東省主持人比賽冠軍
原山東電視臺日播脫口秀主持人
安徽衛視《超級演說家》全國四強
搜狐視頻年度金牌遊戲製作人