蕾文‧凱耶

　　你注意到了嗎，從二十一世紀開始，很多人都懂一些自我療癒的方法。你可能以為這些人的療癒能力，源自於某種超自然能力，但其實，每一個人都是天生的治療者。

　　靈氣是一種簡單、易學、無關宗教、適合每一個人的療癒系統。

　　靈氣是一種溫和、充滿大愛的能量形式，透過雙手傳送，重新將一個人的身心靈帶回平衡。

　　在美國，靈氣是輔助和替代性療法之一。它是美國耶魯大學護理學院的必修科目，也是許多醫護人員的第二專長。在醫學上，靈氣可以減緩或消除醫療過程中產生的副作用及身心不適。術前接受靈氣，能幫助病患穩定情緒、平衡身心症狀，利於手術順利完成；術後，靈氣能舒緩疼痛，縮短療程，加速痊癒。

　　蕾文‧凱耶是第一位靈氣治療師，在紐約心臟科權威歐茲醫師（Dr. Mehmet Oz，美國著名外科醫師、主持電視節目、為歐普拉秀的固定嘉賓，並被《時代雜誌》評選為世界最具影響力的一百人之一）的見證與監督下，將靈氣帶入開刀房，促使療癒發生。並與乳房外科手術權威費德曼醫師合作，協助乳癌患者度過一關關切除、重建手術，減低化療、放療的副作用，激發治療的正作用；也曾為美國國家橄欖球聯盟（NFL）和美國職籃（NBA）許多明星球員，解決職業運動生涯不可免的纏人宿疾，讓他們身心健康的重返球場。

　　這是一本讓你很快瞭解靈氣是什麼、靈氣如何更廣泛運用在生活中的書。作者從事靈氣治療二十餘年，書中舉出許多靈氣的應用方式和個案故事，讓你從一篇篇真情又感動的故事中，重新發現這項古老的自然療癒能力。

國外推薦

　　「我的天賦是動手術，蕾文的天賦則是能量療癒。」——歐茲醫師（哥倫比亞大學心臟外科醫師）

　　「我推薦這本書，給任何一位想要深入瞭解靈氣、並用它來輔助正統醫學治療的人。」——威廉‧李蘭德（靈氣研究中心院長）

　　「蕾文是靈氣界的搖滾明星，也是一位天使。」——艾蓮‧德菲蕾（Self 雜誌總編輯）

國內靈氣師感動推薦

　　臼井靈氣資深導師、阿喀許多元靜心中心創辦人　Akash

　　Light Source靈氣工作坊創辦人　Kelvan

　　作家與治療師，愛和光靈氣屋創辦人　王靜蓉

　　臺灣靈氣文化協會執行長　莫雪子

　　祕密花源靈氣靜心村創辦人、靈氣禪導師、光行者　楊素霞

　　靈氣老師們一致感動推薦！

作者簡介

蕾文‧凱耶

　　曾被《紐約雜誌》譽為紐約「最優秀的靈氣治療師」，從事靈氣治療二十餘年，與哥倫比亞大學／紐約長老會醫院心臟外科權威歐茲醫師等人合作，共同發展能量醫學，將靈氣運用於外科手術、癌症治療等。也曾為美國國家橄欖球聯盟（NFL）和美國職籃（NBA）許多明星球員，以靈氣治療運動傷害，效果顯著。並為《今日心理學》、《靈氣新訊》等專業雜誌撰稿，致力推廣靈氣。

譯者簡介

許桂綿

　　紐約佩斯大學出版研究所。曾任出版社編輯， 譯有《印加能量療法》系列、《樹的療癒能量》、《美好五分鐘》、《記憶的照護者》、《男女大不同—身心健康對策》、《搖搖屁股吧》等書。

推薦序  靈氣是一種能量治療──歐茲醫師

前言  我成為靈氣治療師的故事
童年回憶
三歲兒子訴說他的前世
指導靈小渡鴉
靈氣打開全新的世界
寫本不一樣的書
◎引導式冥想：金色之光的能量

第一章  靈氣是什麼？
靈氣的重新發現與覺察
靈氣是一種神奇的OK繃
遠距療癒
如何學習靈氣？
靈氣可以結合其他治療方式
◎引導式冥想：遇見你的靈氣指導靈

第二章  進入手術室，傳送靈氣
人為什麼會生病？
蘇珊娜的開心手術
歐茲醫師的實驗
成為愛的傳遞管道
靈氣與能量醫學
尚恩的肺臟移植手術
薩滿的時空旅行
傳送光
◎引導式冥想：容許療癒發生的意念

第三章  療癒各種心傷、悲慟與壓力
釋放心傷
與往生的靈魂對話
靈魂的心願
遇見過世的印度精神導師
療癒前世創傷
治癒失眠
釋放墮胎的自責
協助懷孕
◎引導式冥想：練習專注當下

第四章  對身體的治療：靈氣應用在職業運動
與兒子合夥
明星後衛的膝傷
為巨人隊球員療癒身心傷害
治癒NBA球員的疼痛宿疾

第五章  靈氣在癌症治療上的各種應用
協助乳癌患者
預防性乳房切除術
裝置人工血管
歷時十一個小時的乳房重建術
傳送靈氣給家屬與病患
減輕化療與放療的副作用
◎引導式冥想：化學治療
◎引導式冥想：放射治療

第六章  我在九一一災後現場的靈氣服務
尋獲遺體
只剩呼吸軀殼的罹難者家屬
在停屍間服務
生還者的內疚感
哭，變成一項太過奢侈的行為
踏進港務局警署的陽剛地盤
弟兄的告別
「這東西對你們有好處！」
肉身吸入情緒
獲得飛得更遠的展翅力量
◎引導式冥想：一桶光的冥想

第七章  療癒創傷後壓力症候群
創傷後壓力症候群
越戰退伍老兵
九一一救援工作者的陰影
一名參與救援的鐵工個案
我的創傷後壓力症候群
幫助恢復完整的儀式
辨認與預防創傷
◎引導式冥想：PTSD冥想，成為療癒力量的管道

第八章  靈魂的療癒
有時，療癒是幫助一個人步向死亡
回到光中的女嬰
為往生的靈魂傳送靈氣
生與死，只是靈魂旅程上的一部分
◎引導式祈禱：向靈氣指導靈祈求療癒

第九章  靈氣能改變現代世界
靈氣將為你打開一扇覺知的大門
感受靈氣的驚人力量
◎引導式冥想：喚醒個人的追尋

推薦序
國內靈氣師推薦

推薦序一　這是一本不一樣的靈氣書籍，帶你了解生命、愛與療癒
──Akash（阿喀許）╱臼井靈氣資深導師、阿喀許多元靜心中心創辦人、著有《阿喀許靜心100》。

　　一個不曾在自己生命下工夫的人，他的愛是軟弱而表面的。

　　這是一本不一樣的靈氣書籍，作者不是要談靈氣的歷史和理論，而是實實在在的分享她二十年來接觸靈氣的真實故事。她沒有任何醫療的背景，卻與紐約權威的心臟科醫師合作，把靈氣帶入手術室；並且有效協助癌症患者在化療的過程中得到實際上的支持；成功為NBA職業球員治療身體多年來的舊患；還有在九一一災難現場擔任八個多月志工服務的寶貴經驗……

　　在每一個故事中，作者毫不掩飾的闡述了作為治療師的軟弱和害怕，也同時分享她透過每個獨特的個案，去了解生命、了解愛、了解醫治與療癒的分別。她教導我們更認識真實的自己在這個世界上所扮演的角色，並鼓勵你負起自己生命的責任，去完成今生的功課與使命。

　　一篇篇引人入勝的靈氣真實個案故事，除了道出「靈氣」這個目前還沒有被大多數人認識的自然療法，是如何具體而有效的應用在生理、心理，以及靈性的現實生活中。你更能從作者身上學會：當你的愛是來自對生命的了解時，這份力量是有感染力的；當你的心靈開始逐漸成熟而感到喜悅時，你會自然而然的希望把愛，分享給你身邊的人。你會以同理心去取代同情心，安慰的話語會帶入你的洞見與經歷。這將會在你和他人之間產生難以用筆墨形容的親密感，彼此連結的經驗能夠幫助他人內心轉化的振動，對你亦然。

　　真正的療癒，就是給予最適當的愛。你越了解生命，你就越了解愛，它們是一體的兩面。讀完此書，讓同樣作為靈氣導師的我，領悟與眾生互為受益的大愛，實在深受感動與鼓舞。願「靈氣」——這個美麗而神奇的工具，能為更多人創造這份大愛的領悟。

推薦序二　在靈氣中重新認識自己，帶來身心助益
──Kelvan╱Light Source靈氣工作坊創辦人。帶領臼井靈氣、雪白靈氣、亢達里尼靈氣、擴大療癒。

　　靈氣是一種簡單、易學、無關宗教、適合每個人，而且能夠協助將一個人的身心重新帶回平衡的能量療癒系統。本書作者蕾文・凱斯是一位有天賦的療癒師，她在指引下學習了靈氣，並運用她的天賦與靈氣為許許多多的個案們服務，將這充滿愛、療癒與撫慰的靈氣能量帶入接受者的身心之中。這本書記錄了蕾文・凱斯的許多療癒經驗，讓讀者能夠透過作者的親身經歷，得知靈氣做為正規醫療的輔助療法的發展狀況，並進一步了解靈氣能夠為我們做到些什麼。

　　每位靈氣修習者都很容易感受到靈氣帶來的種種助益，這並不需要與本書作者同樣具有天賦，只要我們願意在靈氣中重新認識自己，並持之以恆的探索與練習，靈氣都將能為我們帶來同樣美好的各種助益，與更好的生命品質。

推薦序三　靈氣療法是時代的恩賜，讓迷失者重獲心光
──王靜蓉╱作家與治療師，愛和光靈氣屋創辦人。

　　靈氣療法是這個時代的恩賜，我以靈氣進行心靈教育已超過十五年，它是宇宙的光源，讓迷惘迷失者能重獲閃爍心光。我見證了無數透過靈氣軟化了僵硬假我的生命，被靈氣之愛日漸滲透著。

　　我也見證靈氣喚醒通靈感知力，鬆開小我的界限，體知生命的無邊無盡；不斷為我和我的學生們揭露陰影，轉向光明。

　　靈氣療法能喚回本來面目，也能慈悲淑世的運用，就如作者蕾文‧凱斯在本書說的治療故事一樣，靈氣能與我們的創造力結合。歡喜讀到蕾文如此的靈氣熱情，讓空靈的靈氣之愛流入受苦者的身心，變成神的治癒。推薦給渴望靈氣的讀者！

推薦序四　靈氣新世界，提升愛的生命動能
──楊素霞（Tanha) ╱祕密花源靈氣靜心村創辦人、靈氣禪導師、光行者。

　　自從結識「靈氣」以來，我就深信「祂」能改變世界，因為「靈氣」就是充沛天地之間的正氣──那股宇宙源頭生生不息的生命愛能，人類向外苦苦尋覓不得的萬物本源、造物主、神的總稱。不論你信不信，一旦你成為靈氣施行者，你將親身印證「祂」驚人的療癒力量，並會在與人療癒分享中，自然記起自己與生俱來的天賦，同時也激發了所有你接觸的人內在本自具足的這股偉大力量。

　　很高興看到本書的問世，本書作者蕾文女士，以親身充滿勇氣與愛心的施行範例，再一次見證了靈氣令人敬畏的治癒力，以及靈氣可奉獻給這世界的無限寬廣潛能。運作靈氣多年來，熟知靈氣早被西方醫學公認為能量輔助療法，醫生、護士、心理師等專職醫療人員，和運動員、瑜伽士或按摩師等身體工作者，廣泛的接受靈氣，並整合運用在自己的工作形式中。「為何西方的靈氣推行可以深入醫療組織，普及大眾，而我們要怎麼做才能讓靈氣服務受到廣受大眾的認同，並輔助正統醫療組織，幫助更多的急難創傷與重症安寧患者呢？」台灣的靈氣同修們時常自問的問題，在這本書裡都可以找到激勵人心的答案。

　　身為靈氣師父，可敬的蕾文女士在本書分享了自己如何運用靈氣這股愛的力量，觸及並撫慰了人類在生老病死，以及天災人禍中脆弱的身心靈，篇篇真情感人，完全實證了靈氣足以轉化世界的黑暗成為光明的力量。這些珍貴的紀錄無疑是想深入靈氣奧祕的光行者，不容錯過的現場教戰手冊。對於想一窺靈氣多元面向的新朋友，本書每章節後提供實用的冥想與練習，有助於你校準在靈氣光海的能量裡，提升個人愛的生命動能。

　　誠摯的感恩靈氣師父蕾文•凱耶女士，以自己生命血淚故事換來的無私分享與教導。誠如她在書中所言：「在靈氣的世界裡，你所需要的只是下個決心，不論眼前的難題多麼艱苦，你依然能找到一條路，通向健康、快樂、美麗的人生，因為那『美麗』的力量本來就在你裡面；當你讀著本書字句時，靈氣正在慢慢張開雙翼。深深祝福你們！」

推薦序　靈氣是一種能量治療
──歐茲醫師（Mehmet C. Oz, MD）
哥倫比亞大學醫學中心／紐約長老會醫院*

　　蘇珊娜正在等待心臟手術。身為政府醫療體系既積極又聰明的使用者，她已經做好完備的功課，並來到我的診間，準備和我討論有關心臟手術的各項細節。我們的討論從心臟僧帽瓣的修復，延伸到病人術後應負起幫助自己痊癒的責任這些問題。她已經做了充分的準備：包括營養規畫、身心整合的治療策略，並且請了個人的能量治療師來協助她，這個人就是蕾文‧凱斯。

　　蘇珊娜先前就問過我，能不能在動手術時，讓她的靈氣治療師也在場，協助傳遞治療的能量。她們之間已經建立起非常緊密而長久的關係，而蕾文的經歷與背景的確極具價值和意義。不過從表面上看來，能量治療師到手術室，彷彿是對現代醫學的根基給予重重的一擊。現代醫學這個領域，總是希望從每一種治療方法上，找到可以客觀測量的利益。

　　檢視能量治療，將其視為對抗療法的一種補充療法時，顯然我的理論依據還需要更多的篇幅來容納，不是這篇短短的推薦序所能涵蓋的。當我致力於透過現代醫療手術和藥物來拯救病人性命時，我也深深察覺到，生存其實有著很多的層次。確實，新時代的物理發現告訴我們，我們可以有兩種完全不相容的假設，就像光的傳送有兩種截然不同的理論，一說是透過粒子，另一種是光波，但兩者在描述現象時卻訴說了同一個事實。雖然對醫學界而言，大抵無法接受一位能量工作者和一名外科醫師能互相協助，來確保病人的「完全康復」。已經相當組織化的醫療體系，應該幫忙扛起這個責任，來研究這些十分具挑戰性的新治療理論。當心底有了這個需求後，同事和我於是共同在哥倫比亞大學醫學中心／紐約長老會醫院，發起成立「補充療法照護中心」（Complementary Care Center），來協助病人面對橫擺在他們眼前的醫療挑戰。

　　人的生命遠遠超越一個區區的物理單位，因此，要了解一項疾病，往往非常困難。非傳統的治療技巧也能獲得相當不錯的效果，雖然我們適當運用這些療法的能力往往十分有限。當一個病人正準備接受手術，他可能獲益於催眠療法、靜心冥想、瑜伽，以及能量治療（靈氣）。這些途徑為病人創造出一種非常不同的經驗，使得他對於自己的健康狀況能多一些掌握的感覺。對於接受手術的病人來說，他們是在麻醉狀態下把性命交給外人控制，若有能力掌握自己的身體，具有極大的安慰效果。

　　我的專長在於手術，而蕾文的專長是能量治療。我把全部的生命熱忱奉獻於施行完美的手術，蕾文則是全心全意的「傾聽」病人內在生命的需要。雖然我們無法用科學儀器檢測能量工作者創造出的效應，在蕾文幫蘇珊娜評估心臟手術的風險時，我卻津津有味的觀察著她們之間的連結和互動。如果手術過程沒有差錯，成功修復或換一顆心臟，那麼病人的生命就能延長、生活品質得到改善。這些效益是看得到的，並且可以測量，因為這些現象存在於自然的層面。另一方面，藉由傳遞能量，提供病人一個自由的空間，從心理、情緒、甚至是靈性的層次上，解決內在的恐懼；像蕾文這樣的治療師相信，如此可以修復當事人內心的議題，使他們可以享受未來。儘管科學還不能測量這種能量工作的益處，我仍覺得有義務研究她所採行的方法以及效益；同時挑戰我自己，更深入的去看、去觀察這些引導人走向健康的複雜如迷宮般的路徑。蕾文的出現，刺激我把我的治療工作向前推展。

　　蕾文勇敢的進入手術室。擺在她面前的是極端血淋淋的醫療手段，她赤手空拳，完全沒有醫護人員在醫學院或護校所接受的事前訓練和準備。她有的只是一顆對病人的愛心，以及在能量治療上的洞見。在手術過程中，她和我互相支持，隨時告訴彼此躺在手術床上蘇珊娜的需要，讓她安全度過這最艱困的挑戰。術後，在一組健康團隊的幫助下，蘇珊娜可以安心復原。她信任我們所擁有的知識和經驗，如今可以面對手術後的各種問題。蕾文則成了我研究心臟問題的好夥伴。

譯註：
　　一九九八年一月一日，紐約醫院和長老會醫院合併，成立紐約長老會醫院，是康乃爾大學和哥倫比亞大學這兩所長春藤聯盟大學醫學院共同的附屬醫院，也是紐約規模最大、學科最齊全的醫學中心。

作者序
前言  我成為靈氣治療師的故事

　　我的名字是蕾文‧凱斯，而我是一位靈氣師父（Reiki master）。

　　想想，我過去二十年當中較為美好的時光，是那些做靈氣的日子。靈氣是一種古老的治療術，我教人們在現代世界裡運用靈氣。這段日子以來，我親眼目睹了許多事，包括靈氣如何幫助職業運動員，從幾乎要結束職業生涯的運動傷害中成功的逆轉；也曾看過靈氣如何幫助癌症病患，度過難熬的化療過程；還見證了它讓一個失去親人而悲慟欲絕的心，再度振作起來的力量。靈氣是現今世界上最為有效、容易做到，而且非常自然的療癒形式之一，它目前已經漸漸為醫療院所、各種運動健身計畫所採納。然而不巧的是，儘管靈氣擁有極有效的情緒和身體的治癒力，大多數走在街上的現代人，卻還沒聽說過有這樣的東西。這就是讓我動念著手寫這本書的原因。

　　這麼多年來，身為靈氣的應用和施行者，我的靈氣工作多次在世界舞台上進行，例如九一一事件發生後，我便留在災後現場數個月，運用靈氣來幫助那些清理屍體和碎石瓦礫的工作人員。我還進入紐約長老會醫院／哥倫比亞大學醫學中心的手術室，在國際知名心臟外科醫師歐茲為一名心臟病患執行手術時，在一旁用靈氣治療。我也曾為美國職業橄欖球聯盟（NFL）的隊員做靈氣治療，地點就在更衣室的不鏽鋼浴盆旁，他們星期天的賽後會在浴盆裡裝滿冰塊做冰敷浴（或任何能讓他們避免那一季餘下的賽事裡出現任何失誤的事）。更重要的是，我把靈氣傳送給身旁需要深層治療的朋友，不管他們是否意識到。這或許是發生在身體層次的治療。我正在紐約長老會醫院／哥倫比亞大學醫學中心，參與一項新的整合醫學計畫，在這裡協助治療乳房外科手術權威費德曼醫師（Dr. Sheldon Marc Feldman）的乳癌患者。這也可能是情緒層次的治療。許多人來找我，向我訴苦，說他們覺得陷入自己生命的困境中而無法自拔，如親人的死亡、與配偶離婚、失業、孩子生病，或照顧年邁雙親的壓力等等。除了個人的靈氣治療之外，我還教導人們學習靈氣、授予靈氣師父的證書。我相信自己已見識了靈氣的每一個面貌，以及它能做到的事。

　　在我分享自己所知的驚奇治療術之前，先告訴各位我走向靈氣之路的故事，想來是合乎情理的。這是一件很重要的事，因為我希望讀者能夠了解，雖然我已經在許多重要場合上進行這項工作多年，但起初也是從最簡單的一步開始。我的生命本身就是對靈氣、對於它所具有的轉化效力的一項實證。我的故事就是個活生生的證明，一旦你臣服於靈氣在腳下展開的道路，意想不到的事就會紛紛來到面前，無論你相不相信。

童年回憶

　　在那些早年的回憶裡，我記得那時候我才三歲，在家中的後院奔跑，兩隻胖嘟嘟的腿一前一後踩踏著泥土地。陽光亮晃晃的從葉縫間灑下，在地上顯現出各種不同的圖形，而我的腿還在不停的重踩著地面，越來越快！夏天的風在樹蔭下不斷朝我吹來，吹進我的肺，我把頭向後甩，開懷得大笑，不斷的笑，那笑彷彿發自一個深不見底的喜悅之泉，因為我活著，就這樣活著！我全身充滿精力，是生命本身的活力—我感覺得到它，它就在我體內，而且也充滿四周—我好快樂，和每一樣東西都連結著。

　　這是我印象裡第一次體驗到那種源源不絕的生命力的感覺，後來才知道，這就是靈氣。

　　隨著我漸漸長大，家中又添了許多小孩，我是六個孩子中的老大。我父親是個建築工人，媽媽則在家中陪伴小孩們—我有三個妹妹和兩個弟弟。我們窄小的屋子裡堆滿各種大大小小的樹枝，以及從來不曾停歇的活動。我的祖母就住在隔壁車庫上方的小公寓，每天傍晚，她和母親會聚在舒適的廚房，一起做晚餐，用大蒜、烤肉和馬鈴薯，把整間廚房弄得香氣四溢。

　　當我更大的時候，我開始必須幫助媽媽照顧弟弟妹妹；大多時候，我並不介意照顧弟妹的工作，即便我自己都還是個孩子。我愛我的媽媽，而且很樂意幫助她。但我總是渴望到戶外去，在那裡一切都非常寧靜祥和。我可以感覺到腳底下的泥土散發出一股活力，和樹叢、花朵間暗藏的神奇魔力是相連的，並把每一個季節的力量都深深吸進體內。在那時，對於這一切，我還沒有什麼話語足以描述，卻能從每一樣東西裡去感覺那股愛的能量。

　　身為一個小女孩，我深深著迷於童話故事。我在康乃狄克州丹伯里的原野上到處遊玩，想像自己是《羅賓漢》故事裡的瑪莉安小姐，或幻想亞瑟王和他的圓桌武士會在任何時候從樹籬後面突然跳出來。僅僅如此單純的小事，也能讓我陶醉其中，比方秋天的樹葉在轉為亂糟糟的一團紅、橙、金黃後，才飄落到鋪滿房屋四周那一席鬆脆的落葉毯上；或是玉蜀黍金黃色的梗，在冬天縮短的白晝裡，突然從雪地裡鑽出來。

　　這些是最溫暖的回憶，是我最想重返的兒時情景。

　　然而還有另一部分的回憶，是不太愉快的，而且影響了我後來的人生。那是我在非常小的童年遭遇的一則創傷，事情發生在我不到五歲的時候。某一個秋天的星期六清早，妹妹雪倫和我被叫醒，其他弟妹還在沉睡。

　　我們兩人穿上最好的衣服後，被告知即將前往「一個特別的地方」。結果這地方原來是我們當地的一所醫院，姐妹倆就在那裡被叫下車。沒人告訴我們，原來我們是要到那裡，去讓醫師把扁桃腺切除的。父母當時都被告知：別告訴小孩，因為他們會太過害怕。而且，信不信由你，在美國的醫療史上，那時的人們認為，如果你把小孩丟著，然後逕自離開，他們反而會很快停止哭泣。那是一個誤導得多麼離譜的世界！我無法告訴你，當時我們有多害怕。

　　我們原先身上穿的衣服被脫了下來，換上晚間的睡衣，然後被帶進一間房內，放進有著很高圍欄的搖籃裡。房間內還有另外一名全身被火灼傷的小女孩，這情景更加深了我們的恐懼；我們的心也為她而碎裂，她因為疼痛，不斷的嚎啕大哭。我們姐妹嚇壞了，完全不知道接下來要面臨什麼。在還來不及知道什麼以前，我們就被綁在手術床上，推到手術室外的走道上。我們尖叫大哭，害怕得以為自己會被殺死。我記得自己一邊哭，還一邊大叫著：「再見了，妹妹！」心裡確定這就是我們的死期。就在哭喊的時候，我們的臉被罩上了乙醚面罩；而下一件所知道的事就是，我們在搖籃裡醒過來—被旁邊灼傷小女孩的尖叫聲吵醒。然後我感覺喉嚨好痛好痛，沒辦法吞嚥，也沒辦法說話。這恐怖的回憶後來在我的靈氣生涯裡，不斷回頭向我糾纏索討。

三歲兒子訴說他的前世

　　容我向前跳過一段，來到我結婚的時刻。那時我才剛過完十八歲生日又過了幾個月，我就嫁了；帶著品嚐人生的期待，遠離本來在原生家庭裡的許許多多責任。我覺得有一股拉力，使我迫不及待想去體驗三歲時曾經感受到的那股生命活力：兩隻腳在泥地上盡情奔跑，盡我所能，越快越好。現在我正急急奔向作為一位年輕女人最重大的事：戀愛，並且成為一個母親。

　　當我親愛的兒子約翰出生時，我一心一意只想著，如何用最正確適當的方法來養育他，因而腦海裡壓根沒想過有關上帝、死後世界、靈魂、靈性這檔子事。一直到約翰三歲左右，靈性這事才首度來敲門。有一天我正準備把他放在床上，讓他睡個午覺時，三歲大的他率真的看著我說：「媽咪，我想告訴你我從哪裡來。」

　　他的語氣帶著一種奇怪的嚴肅，我頓時一怔。「好呀，約翰……」我趴在他的床頭等著聽。

　　「是這樣，」他開始了，藍色的眼珠睜得大大的。「我和父親一起在樹林裡，可是不是這個爹地，而是另外一個父親。我們正在砍樹。」他停了來，小心翼翼的看著我，好像擔心我會責怪他。

　　「約翰，」我笑一笑，讓他安心：「沒關係的，你想告訴我什麼，就告訴我吧。」

　　「是這樣的，接下來的事就是，有一棵樹倒在我身上！父親抱起我，把我放回床上。然後醫師進來了，他一直試著要讓我睜開雙眼，可是我就是沒辦法睜開！後來，當我真的把眼睛睜開了，我就看到妳了。」

　　我坐在他的床頭，愣住了。難道我的三歲兒子在告訴我有關靈魂轉世的故事？！

　　聽了約翰的「聲明」後，作為一個成人，我生平第一次開始納悶，我們每日生活的罩紗背後，究竟有什麼。我小時候並不常上教堂，我的靈性教育只包括學唱短短四句的睡前禱告文「此刻我躺下入眠……」，祖母那時非常善盡職責的教我唱。而現在我二十三歲了，親愛的兒子剛剛為我打開了一扇覺知的門，可以說這是我走向靈氣道路的開端，雖然那時我還不知道那是什麼。

指導靈小渡鴉

　　讓我再往前跳過數年，時光來到約翰已長大成人的時候。那時的我，已經因為他最初的喚醒，而走向學佛的道路，精熟於打坐冥想和唱誦。在一位朋友的忠告下，我決定把「通靈」（channeling）也加進我的探索和練習。指導我的老師談到，他相信每個人一出生，就有許多指導靈跟隨他：自願長相左右，陪伴他度過人生。根據這位老師的說法，他們之所以這麼做，有各種不同的理由。有些指導靈幫助我們，是為了讓自己也能成長和學習；另一些指導靈可能是我們的親族，與我們之間有濃厚的情感連結；還有一些指導靈可能是在前世與我們有連結。老師還解釋，空間裡還有很多天使，在這裡幫助我們在俗世生活中找到自己的道路。

　　我坐著，試著吸收老師所教導的一切：學習如何透過引導式冥想，來與自己的指導靈連繫。啊哈！冥想這東西，我知道得很。我閉上眼睛，允許老師和緩的聲音引導我進入更深層的放鬆。

　　我看見自己站在一個圓圈的中央，隱約彷彿有六、七個人的形體圍繞著我，但祂們的臉龐一團朦朧，看不清楚。很快的，我眼前有一個影像慢慢清晰起來，令我訝異的是，那是美洲原住民的臉孔—一名男子。祂很高，體格魁梧，有著一雙令人疑慮盡消的熱切眼神，臉頰上爬滿皺紋。濃黑的頭髮上裝飾著灰白色羽毛，耳朵上戴著黃金耳環。我忍不住懷疑，為什麼—在白人窮凶惡極的摧毀他們的文化後—我的指導靈是一個原住民？然而，我還是決定繼續這個探索，問祂能不能告訴我他的名字，如同我們老師要我們做的。祂笑容可掬的大方回答：「我的名字是小渡鴉（Little Raven）」。

　　「那麼，的目的是什麼呢？」我依照老師的指示往下追問。

　　「我一直都在妳面前，引導妳，幫妳開路。」祂凝望我一會兒，然後轉身，消失在那團白霧裡。

　　冥想結束後，我認真記錄下這個體驗，覺得自己完成了任務，但仍舊納悶—我想，這可能只是豐富的想像力作怪，編出這樣一個美洲原住民，願意作我個人的指導靈。我心中的一部分覺得，這實在很可笑；想想，這樣一個指導靈隨時隨地都在看著我。「當我吃披薩的時候，小渡鴉想必在一旁津津有味看著。」我想著：「當我對著鏡子畫眼線時，他一定覺得很滑稽。」不過那天晚上搭地鐵回家時，祂的臉孔卻不斷清晰的閃進我腦海，我還能記得祂臉上的每一個細節：皮膚的皺紋，幾縷銀白髮絲間雜著，劃過向後傾瀉的濃密黑髮。

　　幾個星期後，一位朋友來家中吃晚飯，她朝我手中塞了一本書：狄布朗（Dee Brown）所寫的《埋葬我心》（Bury My Heart at Wounded Knee: An Indian History of the American West）。「妳一定要看這本書，」她鼓舞我：「我知道妳一定會被它感動。」

　　不顧朋友極力的背書，書還是在架上躺了一陣子。我明白它的重要性，但也知道那絕對是個令人痛徹心扉的故事，我不確定自己是不是已經準備好要讀它。後來某個早上，我突然一時興起，把它放進前往健身房的提袋裡。我一邊踩著踏步機，一邊隨意翻到一頁，赫然，那張熟悉的臉孔正看著我。

　　我幾乎從機台上跌了下來。

　　重新站穩步伐後，我眨了眨眼睛，確定這是真的。沒錯，那高而寬闊的額骨、方正的下顎、線條滿布的臉……但是剎那間把我攫住的，卻是那雙眼睛。我心跳加速，一邊用手指劃過圖片下的說明。

　　「小渡鴉。」

　　我繼續往下讀，發現他原來是科羅拉多原住民阿拉帕霍族（Arapaho）的酋長。在那段血淚的十九世紀，儘管目睹無數婦女、小孩、盟友、其他偉大酋長被白人屠殺，他仍是不遺餘力的為了和平與人民的安全而奔走籌畫。

　　外在世界剛剛向我證實了我靈魂已經深知的事情。這是個徵兆，在時空中顯現出來，讓我明白小渡鴉確實是我的指導靈。自從那時起，我便學到一件事，原來宇宙一直以來就是這麼運作的。我們在某個靈光乍現的時刻被賦予一個洞見，之後它會在俗世裡透過彷彿是個證明的東西，來向你顯露這是真的。

　　隨著小渡鴉的出現，我開始有意識的覺察，隱藏在平常面對的生活世界背後的靈性世界。我開始會在半夜裡醒來，帶著一種奇異的體會，感覺到我身旁的每一件事即將出現很大的轉變，某種新的東西即將來臨。我隱約明白，過去的經驗已經為我做好準備，為我未來的人生樣貌擬好了底稿。我常常想到小渡鴉，但促使我想要問及更多有關他的一切，卻是越來越多的黑色鳥兒出現在我所到之處。是這些鳥兒讓我想要進入冥想，再一次嘗試跟小渡鴉連結，向他詢問這些鳥兒代表的意義。

　　有一天我盤腿坐在客廳沙發，慢慢讓自己進入放鬆狀態，任由想像帶領我前往它想要帶我去的地方，直到看見小渡鴉出現在樹林裡的一個小空地。光芒從祂體內散發出來。祂坐在我對面，兩眼直視我的眼，感覺上就像是一直在等我。在還沒來得及問問題之前，祂就先開口了：「那些黑色鳥兒是我派遣的使者，牠們在兩個世界中飛來飛去，嘗試帶妳去了解妳自己是誰。我想讓妳知道，我在此要給妳明確的指示，允許妳使用我的名字『渡鴉』。身為妳即將踏上這條新道路的守護者，我准許妳使用這個名字，讓妳順利進入這個全新的世界。」

　　我完全不知道祂所謂的「道路」以及「全新的世界」所指為何，而且對於用祂的名字這件事感到非常詭異，但那時我所能想到的，只是對祂說：「謝謝。」接著，從祂體內散發的光芒越來越明亮。祂舉起雙掌，朝向我，像是要給我祝福，然後就消失了。下一秒，我的意識回到家中的客廳，這才驚覺自己淚流滿面，我感覺自己被無比的愛環繞著！

靈氣打開全新的世界

　　和小渡鴉的對話之後，我首度聽見了「靈氣」這個詞，這事發生在緊接著的通靈課程裡。當時我正在收拾東西準備回家，無意間聽見兩個同學在一旁討論某一類的訓練，說是要成為靈氣師父之類的。我頸背上的寒毛突然豎了起來，還聽見小渡鴉在我腦海裡說著：「新道路。」

　　「抱歉，」我微笑著，想插入他們的談話：「我不小心聽見你們說……請問什麼是『靈氣』？」

　　他們互相瞄了一眼，然後看了看我，就自顧自走開了。

　　頓時我的臉頰窘得發燙—我說錯什麼話了嗎？

　　一陣羞赧後，我決定不想理會它，心想，如果這是靈氣師父對待人們的方式，那我可不想跟他們沾上邊。

　　然而人生的目標，自有其方法找到我們，就算我們以為自己不再予以理會。那個下午，先生麥可和我一如往常，去上每週一次的瑜伽課。老師在課堂上宣布，她會在我們練習各種體位法時，給予我們一些靈氣，作為額外的賞賜；因為她才剛剛拿到證書。當她輕輕把手放在我背上時，我馬上感覺到一股暖流流進體內，心情隨之轉變了，我突然覺得比較輕盈、比較快樂、覺得有希望、沉靜和強壯—所有人們初次與靈氣相遇時的典型反應。當下我便著迷了！我想要知道一切有關靈氣的事。一知道能夠這麼做之後，我便馬不停蹄完成所有的訓練，準備好開始為他人做治療。

　　回想當時，我還不明白所謂「全新的世界」會是什麼樣子。在盡快的完成訓練，成為靈氣師父後不久，我還沒採取任何嘗試，情勢卻似乎已經為我安排好；結果就是，我被有名的伊奎諾斯健身俱樂部（Equinox Fitness）雇用了。這是美國高檔的連鎖健身俱樂部，全美各大城市都有據點。我所知的下一件事是，由於伊奎諾斯擁有強大的公關部門，因而我受託為《時尚》（Vogue）及《W》雜誌的編輯和撰稿作家們，傳授靈氣課程。在我知道以前，我就被《紐約雜誌》（New York Magazine）在他們名為〈紐約之最〉的那一期裡，被封為紐約「最佳靈氣師父」。透過這些雜誌的報導，靈氣開始大量傳播到世界各地。到現在，我還一直跟隨靈氣師父里爾‧歐布萊恩（Lille O’Brien）、在他的高度覺知擴展學校（Expansion School of Higher Awareness）裡學習能量冥想。伊奎諾斯健身俱樂部的經理早已得知這件事，因而才會邀請我在好幾個分部教授冥想課程，並配合靈氣。這些課程一直持續到今天，促使越來越多人加入靈氣的個人覺知行列。

　　我還沒有採取任何嘗試，許多事情便自然而然展開，這無形中暗示，一旦下定決心，跟隨靈氣在腳下展開的道路，它就能帶來令人驚異的力量。我很樂意告訴大家，人人都有與生俱來的天賦，就蘊藏在我們身上；就像一顆隨風飄蕩的樹種，內部早已隱含整棵樹的藍圖。每個人身上都含有偉大的因子，而靈氣則能夠把內在的偉大帶出來。

寫本不一樣的書

　　坊間有許多討論靈氣的書，但大多數是為已經熟悉靈氣、或為那些想要從事靈氣治療的人所寫，卻很少是真正談談人們和靈氣接觸的實際真實故事。在這麼多年目睹靈氣的轉化功效之後，我決定分享自己的經驗，包括病患的故事、治療的過程、人們克服創傷的努力，以及它如何改變了我；如此一來，就能幫助人們更了解靈氣，明白靈氣所具備的強大療癒力。就這點而言，我責無旁貸。

　　靈氣是一門可觸知的藝術；靈氣師父在治療的全程中，所接觸、處理的一直都是能量，而能量時常是透過我們的感覺而被理解。所以在接受靈氣治療的過程裡，只要去傾聽自己的感覺，就是最自然的了。我會在書中放進一些練習，協助你與始終圍繞在我們四周的能量校準，如此你便能理解我所傳達的是什麼。

　　無論你是能量工作的新手、對靈氣抱著好奇心，或正思索從事靈氣治療會不會是一項適合自己的工作，我在這裡所呈現的，即將給你一個鳥瞰的角度，了解究竟什麼是靈氣，以及它能做什麼。我會告訴你所有你應當知道的事，並介紹一些個案的故事，一路分享有益的訊息，讓你試著透過我的眼，來看一看靈氣師父所做的事。我相信，觀察個案面對各自不同的狀況和情勢，看看他們如何因靈氣而受益，可以讓你獲得充足的資訊，明白到底「能量醫學」（energy medicine）—歐茲醫師如此名之—實際上是什麼樣貌。對於我所分享的資訊，無論你最後決定怎麼做，你必要知道的是，你是絕對不會出錯的！靈氣是非常聰明的能量；它會自動到達它被需要的地方。唯一要緊的事是，你必須有容許療癒發生的意圖（intention）。你不必控制來到的事，只需要臣服於靈氣，它原本就知道該怎麼做。

　　最重要的是有嘗試新鮮事的意願，這是我希望你自本書拿走的東西。或許你有興趣探索靈氣能為你做什麼，以及它如何進入目前的生活。在本書中，我不但會解釋靈氣為何，也將說明還有什麼會隨著靈氣也將一併進入你的生活。你會遇見我與之分享靈氣的眾多人，讓你一窺靈氣能治療多種不同類型的議題。最後，我會提供幾則有益的冥想，它能加強並幫助你更釐清靈氣的不同要旨，讓你能夠全面的了解靈氣的各種元素。

有關本書的冥想，以下是幾個提醒：

　　‧如果你之前從沒做過冥想，別擔心。只要跟著做，在跟隨每一步驟時，用你的能力「假裝」在冥想。「假裝」可以使你解脫自己給自己施加的壓力。

　　‧尊重自己的獨特是很重要的一點。容許在前方等待你的經驗，可能與他人不同，是唯獨自己所有的。在冥想過程裡，並不一定要「看見」影像，除非你已經是一個非常視覺型的人。所有覺察自己內在世界的方法，都是有力而完美的，因此不管它們以什麼方式來到，無論是看見、聽到、感知、感覺，或就是知道，只要讓自己去經驗。榮耀那些你感覺起來容易而自然的事，是體驗冥想裡隱含的真相的重大關鍵。透過就是信任自己，以及相信自己洞察事情的方法，我所分享的各種冥想和經驗，能幫助你連結上美麗的能量。

　　‧為了加強冥想的體驗，你可以把這些練習錄下來，一遍遍播放；也可以將書放在一角，用眼角餘光讀它，跟著唸；或請一位朋友為你唸出來。

　　現在我想邀請讀者踏進我的世界。我有一些很特別的故事想與您分享，這些故事是關於疾病的侵犯，它可能從不同的層面侵入：身體、心理、情緒、靈魂。如果一開始，你不確定自己對靈氣的感覺，也毋需擔心。如同著名的靈氣師父、傳授者、作者，也是《靈氣消息》（Reiki News）的出版人—威廉‧李‧藍德（William Lee Rand）所說：「靈氣不是奠基於你的相信才能運作……想獲得它的益處，你需要做的，只是願意接受治療。」

　　去第一手感覺能量的療癒力，對於初次嘗試的你是非常有幫助的，因而以下我就提供一個冥想練習，幫助你達成此目的。

　　第一步：呼吸練習

　　你可以坐著或躺著，來進行這個冥想練習。採取一個舒服的姿勢，脊椎伸直。閉上眼睛，注意自己吸氣和呼氣時，空氣如何流過鼻子、進入你的肺。如果腦海裡出現任何念頭，對自己說：「我很好奇，下一個念頭會是什麼。」這招通常能夠使忙亂的心平靜下來，但如果腦中的思緒還在不停竄動，試著「看」你的思緒，彷彿它們是飄過天空的雲。一開始，吸氣四拍，止息四拍，再呼氣八拍，拍子快慢皆無妨，只要自己覺得舒服就好。

　　用這四－四－八的呼吸節奏，進行十個回合，用手指計算每一回合的結束。做完十次之後，讓呼吸回復正常。

　　第二步：接觸金色之光

　　現在想像一圈美麗的金色光芒，環繞你的頭部和上半身，它可以像早晨清新的陽光，或像傍晚溫暖如奶油般的光線。讓這閃閃發亮的金色光圈慢慢擴展，直至把你整個包圍。光圈中的每一道光芒就是所有正面的能量：愛、同情、寬恕、仁慈、完整、柔和，以及任何一種你能想到的美好特質。

　　讓金色光圈繼續向外擴張、延伸，範圍越來越大，你的四周、氣場充滿了一片金光，沒有任何實際的物體可以干擾它的擴展，即便是牆壁、地板、物體或其他人都不能。你的氣場以你為中心向外展開半徑六呎（約一百八十公分）的圓，包圍著你，它是你獨特而唯一的振動。允許這個範圍被這金色之光充滿。

　　現在，當你吸氣時，周圍的金色光芒會隨著氧氣進入你體內。灌滿了光的氧氣因而充滿你的肺。金色光芒的能量在你全身上下的血管流動，把祝福帶到體內每一處；安撫你、滋養你、隨著你每一次的呼吸而提升你的振動。

　　在持續吸進金色之光的時候，注意自己體內的感覺。你由裡到外都得到了滋養，你是一個整體。金色之光是載滿生命意識的能量，是充滿祝福的能量，它為了你而存在。讓自己放鬆、平靜。呼吸時，感覺自己在自己體內，明白在這一刻，你正盡所能的把光輝的完美帶進生命裡，體驗內在的快樂與平靜。

　　因而，你正如是。

　　讓自己停留在這舒服的狀態，想多久就多久，當你準備好後，睜開眼睛，讓意識回到現實。