風靡全日本!簡易上手「按摩」保養法則
通往健康與美麗的3大秘密、24道保養難題、近200張局部圖解
夢幻胸圍、纖細腰線、緊緻臀型…
全身保養才是「美」的基礎
美麗,輕鬆掌握於指掌之間!
★風靡全日本!美顏、小臉又窈窕的簡易上手「按摩」保養法則,完整收錄!
★通往健康與美麗的3大秘密、24道保養難題、近200張局部圖解,夢幻胸圍、纖細腰線、緊緻臀型…美麗之路
終將風光明媚!
讓妳美肌、小臉與窈窕的天然美麗秘訣
刮痧是中國自古流傳的民俗療法之一,據傳已有兩千年以上的歷史。時至今日,刮痧療法早已被納入中醫學的必修科目,是一項基礎且重要的醫學治療;近年也逐漸被使用在美容保養方面,廣泛為大眾所接受。
一談到美容,很多人最在意的是「臉」。臉是全身能見度最高的部位,很容易就讓人發現女性朋友們最困擾的肌膚問題,例如皺紋、鬆弛和斑點等等…可惜的是,想維持緊繃、容光煥發、晶瑩剔透的好膚質,單單針對臉部做局部性照顧是不夠的,因為臉只不過是身體的一部分,只保養身體的一部分,就想年輕十歲是絕對不可能的事。
知名治療師薄井理恵巧妙結合刮痧療法與按摩,利用刮痧方式來暢通流經要穴的經絡,大家無須費心強記困難的穴道位置,只需利用刮痧板輕輕按摩,便能一次促進多數經絡、穴道,讓其恢復該有的機能運作。此套「自我保養」,運用了她研究近20年的「經絡療法」,充分發揮療效,希望讓每個人都能簡單學會,確實從中受惠。
本書所介紹的「天然刮痧保養」,不但有助於改善臉部的惱人問題,同時還能讓人從頭到腳散發年輕光彩。書中不單單解決單一症狀,這是因為長期保持全身整體的平衡才是最重要的,逐步認識散置於全身各角落的「經絡」,並且經常按摩,才能調整全身上下的平衡,進而一併解決各種疑難雜症!
作者簡介:
薄井理恵Rie Usui
針灸師/RIE針灸院Natural Healing Place院長
從孩提時期就是針灸師母親的助手,可說是在針灸世界裡長大的。立教女子學院短期大學在學時期,進入日本針灸理療專業學校。曾向擔任過松下幸之助的已故針灸師—黑田嘉孝氏學習,之後花費15年時間學習經絡治療(脈診)。
1994年取得了日本針灸師的國家資格,在母親的薄井鍼診療所擔任針灸師。
1996年取得東京醫療專業學校的教職員資格;同年起直到2001年擔任東京醫療
學校的兼職講師。
2003年開始擔任中央醫療專業學校的兼職講師,負責針灸師的養成教育。
2010年開設RIE針灸院,主要看診對象多為女性患者,著重在抗老化護理;其
目標為—希望讓所有女性的身心皆美又健康。
此外,在紐約學習美容針灸,在北京學習刮痧治療,更走遍亞洲各國,研究天然療法,將之運用於治療工作中;希望大家都能藉由刮痧保養,提高隱藏體內的生命力,讓身心都健康,隨著年齡增長而更加美麗。
譯者簡介:
黃邱
從書本、漫畫、電影和電視劇學習到許多人生哲學。喜歡用自己的眼、耳朵,去看、去聽、去認識、去享受語言,所以開始學習外語,也開始解構、分析、感受語言帶來的謎題與訊息,翻譯是一條漫長的旅途,期盼一路上能遇到許多激盪腦袋的驚喜。
目錄
前言︱究竟甚麼是「刮痧」?─適合任何人,簡單又方便的終極自我保養法/「天然刮痧保養」的特徵─「深呼吸」「丹田」「天然石」的三重功效,讓您效果加倍/瞭解「經絡」和「穴道」─有意識的按摩使效果更加顯著。/「天然刮痧保養」的基礎──學習最具效果又輕鬆的方法
臉部篇︱基礎保養/法令紋/皺眉紋/抬頭紋/魚尾紋/唇周紋/頸紋/小臉/成人痘/肝斑/毛孔問題&容易脫妝/黑眼圈/雙下巴
身體篇︱Bye Bye袖/提高胸線/小腹婆/腰部曲線/微笑提臀/腳部浮腫/大腿過粗/蘿蔔腿/腳踝
抗老篇─經絡美容法︱丹田保養/手腳經絡保養
附錄︱穴道的療效及正確的穴位
前言︱究竟甚麼是「刮痧」?─適合任何人,簡單又方便的終極自我保養法/「天然刮痧保養」的特徵─「深呼吸」「丹田」「天然石」的三重功效,讓您效果加倍/瞭解「經絡」和「穴道」─有意識的按摩使效果更加顯著。/「天然刮痧保養」的基礎──學習最具效果又輕鬆的方法
臉部篇︱基礎保養/法令紋/皺眉紋/抬頭紋/魚尾紋/唇周紋/頸紋/小臉/成人痘/肝斑/毛孔問題&容易脫妝/黑眼圈/雙下巴
身體篇︱Bye Bye袖/提高胸線/小腹婆/腰部曲線/微笑提臀/腳部浮腫/大腿過粗/蘿蔔腿/腳踝
抗老篇─經絡美容法︱丹田保養/手腳經絡...