◎澳洲言語治療協會(Speech Pathology Australia)2016年度選書
故事的主角小蘇菲有時候會擔心一些事情。平常時候她在學校和朋友一起上課、一起玩,就不會有擔心;下了課她會玩遊戲、也會畫畫,也不會有擔心;到了週末她看書、騎腳踏車等等,也不會有擔心,但是到了睡覺時間,當一切都悄然無聲的時候,沒有課可以上,沒有遊戲可以玩,她就開始有好多好多的擔心:
她擔心早上沒有牛奶可以喝怎麼辦?
自己心愛的衣服還沒有洗好怎麼辦?
忘了帶明天中午的便當怎麼辦?……
小蘇菲常常因此煩惱得睡不著覺,這樣白天就沒有辦法做她喜歡的事情了。
小蘇菲的家人試著幫忙,卻讓事情變得更糟,讓小蘇菲更加擔心,直到她的媽咪想到了一個新法子,媽咪的這個好方法,用上了一、兩隻大象……這個方法是什麼呢?
本書是關於一個小女孩如何努力尋找方法來化解擔憂的故事,也表現出家人如何以支持與陪伴來幫助小女孩克服生活上的困難。
作者簡介:
蘇珊・惠蘭Susan Whelan
作家、編輯、三個孩子的母親和熱情的兒童文學擁護者。她喜歡茶和巧克力,不喜歡抱子甘藍,喜歡隨時隨地閱讀。另著有The Great Sock Secret。
葛溫妮絲・瓊斯Gwynneth Jones
在學校時把數學簿都畫滿了,所以轉往攻讀藝術,在澳洲紐卡索大學主修動植物繪畫。葛溫妮絲也正在進修成為一名藝術治療師。
譯者簡介:
駱郁芬
台灣大學心理系、中正大學臨床心理所畢業,現為臨床心理師,著有衛福部出版的《用愛教出快樂的孩子—正向教養手冊3-6歲篇》。擅長也享受與兒童、家長及老師工作。想法天馬行空、做事風風火火,對任何事情都抱持好奇,不斷在生活中尋求新鮮感。最新的嘗試是當媽媽,一舉幫自己預約了十年份的挑戰。
各界推薦
名人推薦:
◎一本可與八或九歲大孩子愉快共讀的繪本。不管孩子有沒有一樣的擔心,這本書對飽受焦慮而苦的孩子來說會是一本好書,能有所獲益。
--紐西蘭書商協會(Booksellers NZ)
◎《千萬別想紫色大象》是關於小「夜晚憂慮者」的故事。對憂慮的小孩(或大人),夜晚不太可能分心,所以擔憂會自由發散。這個故事提供獨特的協助,以可愛、簡單又加了一點充滿想像力古怪的方法在每天例行睡前上做結尾。可愛的故事,美麗的插畫。
--臨床心理師琳恩•詹金斯(Lynn Jenkins), Lessons of a Lac, School Start and Best Start作者
◎《千萬別想紫色大象》是一本美好的童書,而且每個書櫃裡都該有一本。蘇珊・惠蘭深入地描寫擔憂的孩子是什麼感受,突顯負面想法有多容易佔據一個孩子的內心。葛溫妮絲・瓊斯美麗的插畫充滿情感和關愛,與文字完美搭配。《千萬別想紫色大象》能引起所有幼童和特別是小煩惱們的共鳴。
--尼基•約翰斯頓(Nicky Johnston),Go Away, Mr Worry Thoughts!作者及繪者
◎處理焦慮出乎意料且有益的一課。
--《雪梨晨鋒報》(Sydney Morning Herald)
◎優雅幽默的筆法,這是一本特別的書……給有擔憂孩子的家長的一些方法。
--《週日電報》(Sunday Telegraph)
名人推薦:◎一本可與八或九歲大孩子愉快共讀的繪本。不管孩子有沒有一樣的擔心,這本書對飽受焦慮而苦的孩子來說會是一本好書,能有所獲益。
--紐西蘭書商協會(Booksellers NZ)
◎《千萬別想紫色大象》是關於小「夜晚憂慮者」的故事。對憂慮的小孩(或大人),夜晚不太可能分心,所以擔憂會自由發散。這個故事提供獨特的協助,以可愛、簡單又加了一點充滿想像力古怪的方法在每天例行睡前上做結尾。可愛的故事,美麗的插畫。
--臨床心理師琳恩•詹金斯(Lynn Jenkins), Les...
推薦序
陪孩子正視自己的感受
文/臨床心理師 駱郁芬
這是一本講述孩子心中的擔憂的故事,主人翁小蘇菲是個可愛的女孩,但她有許多許多的擔心,這些擔心在白天很少出現,因為白天的小蘇菲忙著上學、跟朋友玩,或是忙著在家裡看書、畫畫、做蛋糕,忙著做這些好玩的事情時,小蘇菲就會忘了要擔心。
然而當夜晚來臨,擔憂就會悄悄冒出來,小蘇菲會擔心牛奶喝完了、想穿的衣服還沒洗好,或是忘了帶午餐去上學;小蘇菲甚至擔心得睡不著,因此白天也累得無法做自己喜愛的事。家人想了不同方法來幫忙,但是卻給小蘇菲帶來更多的擔心,直到媽媽想出了一個妙招!這個妙招果然讓小蘇菲不再擔心,甜甜地睡到天亮。
在內容方面,這個故事的主軸很清楚,就是談論孩子的焦慮,以及如何陪孩子因應這個焦慮。以兒童發展的角度而言,焦慮、擔憂是各年齡層兒童都十分容易遭遇的情緒困擾,而以這本繪本的適讀對象—約莫四、五歲的孩子而言,黑暗、獨處、獨自睡覺、鬼怪、壞人等,則又是最常見的擔憂主題。
此外這本繪本也提到了許多容易擔心的孩子常有的困擾:因為擔憂而睡不著,影響了白天的精神,讓孩子無法繼續參與原本喜愛、能帶來放鬆的活動,進而造成了惡性循環。學齡前的孩子有時沒辦法清楚敘說自己的害怕,因此可能用哭鬧、抗拒就寢,或是撒嬌討抱等方式來表達,同時他們也常無力自行發展出面對恐懼的好方法,因此大人細心的觀察和引導就變得十分重要。
有些家長在面對孩子的擔憂時,會不由自主地說出「這沒什麼好擔心、不要亂想」這樣的語句,試圖淡化孩子的恐懼、安撫孩子。然而,這樣的說法實則無法讓孩子不再害怕,反而像是否定了孩子的感受、讓孩子獨自面對恐懼,也可能讓孩子覺得自己好像做錯了什麼。
「千萬別想紫色大象」英文網站:http://purpleelephants.com.au/
陪孩子正視自己的感受
文/臨床心理師 駱郁芬
這是一本講述孩子心中的擔憂的故事,主人翁小蘇菲是個可愛的女孩,但她有許多許多的擔心,這些擔心在白天很少出現,因為白天的小蘇菲忙著上學、跟朋友玩,或是忙著在家裡看書、畫畫、做蛋糕,忙著做這些好玩的事情時,小蘇菲就會忘了要擔心。
然而當夜晚來臨,擔憂就會悄悄冒出來,小蘇菲會擔心牛奶喝完了、想穿的衣服還沒洗好,或是忘了帶午餐去上學;小蘇菲甚至擔心得睡不著,因此白天也累得無法做自己喜愛的事。家人想了不同方法來幫忙,但是卻給小蘇菲帶來更多的擔心,直到媽媽想出了一...