蘿賓．史密斯

第1章　從今以後
　　
「找到自我時，我就自由了。」──美國非裔作家雷爾夫．埃利森（Ralph Ellison）
　　　
在一個很適合結婚的美麗日子，教堂裡坐滿快樂的親朋好友，新娘穿著一襲以緞料裁成的象牙色結婚禮服，令人驚豔，新郎則穿著剪裁英挺合身的黑色西裝。四周圍繞著前來觀禮的人群，絲質禮服與西裝的繽紛色彩相互輝映。這一對新人在銀髮牧師前站定，深情的對望著，然後說出各自寫下的誓言：

「你將是我最好的朋友。」她發誓：「但瑪夏永遠是我非常非常好的朋友，還有我的德國牧羊犬史派克，牠會睡在我們的床腳邊。」
「我承諾照顧你，為你著想。」他回答：「只要這對我也有好處，還有你母親不能常常來拜訪。」
「我會珍惜你。」她說：「但是我希望你結婚後少喝點酒，工作更努力，表現出你對美術的興趣，還有刮掉鬍子。」
「我的就是你的。」他回答：「但你不知道的錢、還有我存在私人帳戶裡的錢例外，這些只是為預防我們婚姻失敗而準備的。」
「我答應無條件愛你。」她說：「直到你做了讓我無法忍受的事；我承諾原諒並忘記你的過錯，但你也知道我來自一個最會記仇的家族；我承諾永遠不會懷著怒氣睡覺，雖然我可能氣得整晚睡不著。」
「我會永遠愛你的身心。」他說：「只要你永遠保持迷人的六號身材。」
「我承諾每天珍視你，只要我們倆都活著。」她回答，眼裡滿是喜悅的淚水：「或是只要我還受得了你。」

這對新人交換的誓言聽起來或許滑稽，但是在輔導遇到問題的夫妻時，我發現他們婚誓的表面下，隱藏著類似的想法和許多的但書。他們許下自己做不到的承諾，說出自己並不完全了解或相信的甜言蜜語，希望奢華的婚禮所塑造的神奇氣氛能讓他們白首偕老，一切順利。
　　
這究竟是怎麼回事？實情是他們在神聖的婚禮上說謊，不願建立真誠的關係，編造希望有一天能成真的故事。他們在愛情海上，被感情和情緒沖昏頭，但是遲早會在一波波的現實壓力下，被迫面對生活中的種種艱辛。他們其實是自己婚禮上的旁觀者，許下自己寫好的誓言，卻從來沒有承認過他們之間的真實情況，以及生活中的真相。他們用光輝燦爛的一天換來多年的痛苦掙扎。至少有半數婚姻撐不到十年。還有許多夫妻雖然沒有分手，至死方休，但雙方都被困在自己設計的牢獄裡，不明白以樂觀和快樂為開始的結合，為什麼出這麼大的問題。
　　
原本只是想要快樂的人，最後為何變得這麼悲哀？在神聖的婚禮上，他們究竟說了什麼謊？

指出謊言
　　
我的好朋友綺兒最近剛結束長達十四年、育有三名子女的婚姻。綺兒選擇的丈夫哈洛德一點都不適合她。哈洛德有癖癮的問題，不忠實，善於操縱他人，性情殘忍。離婚後，綺兒為她當初竟會做這麼可怕的選擇而痛苦。她問我：「我當時究竟在想什麼？我為什麼選擇嫁給他？」
　　
我回答她：「你只是在自己的婚禮上說謊。不是因為你不好，而是因為你當時不知道自己在說什麼。」
　　
她非常震驚。「說謊」是很嚴重的說法，綺兒堅持她真的相信自己的婚誓：「我承諾要跟他至死不渝時是認真的。」她小聲的接著說：「這卻幾乎殺了我。」
　　
綺兒究竟說了什麼謊？她不是刻意或在深思熟慮後說謊，而是在不知不覺中說謊。她的謊言始於自我欺騙，哈洛德並不像他表現出來的樣子，但她不願相信。綺兒是我認識的人當中個性最甜美、最關心別人的女人之一。她總是看到別人的優點，這是很好的個性，但是當你選擇相信一個根本不值得信任的人，就等於選擇了一種危險的盲目形式。哈洛德的本性在婚前就已經很明顯，綺兒卻沒有看出來。他的個性卑劣，控制欲強，不怎麼關心綺兒的感受。即使在訂婚後，他仍會突然消失好幾天，完全沒有交代去處，綺兒有理由懷疑他跟別的女人在一起。如果問他，他就指控她讓他窒息，有一次他甚至說：「我們還沒結婚，你就已經在我脖子上套繩索。」綺兒總是讓步，覺得問那些話很傻，自我懷疑也就在這一刻在她的心靈和精神裡生根；也就是從這一刻起，她把謊言當事實。在他們的婚姻生活中，這個模式一再重複。哈洛德可以為所欲為，而綺兒學會不要挑戰他，因為如果提出質疑，總讓她覺得自己像個傻瓜。
　　
綺兒從小接受的教育讓她相信，女人必須努力迎合男人的期許。父親經常抹煞她的價值，嘲笑她說，如果不守本分，沒有人會娶她。哈洛德持續這個模式，每當他不想理人或生氣，就怪罪綺兒。他以「都是你把我逼走的」當作離家的藉口，或是說：「你惹我生氣，難怪我需要喝酒。」
　　
綺兒很介意這些話，努力做得更多來討好他，但哈洛德根本無法討好。綺兒說：「他老是批評我不會理家或照顧小孩。我不管怎麼做都不夠好。」

綺兒回想起剛生老三不久後的那段歲月，忍不住哭了起來。「那天是星期天，我總是在星期天煮一頓大餐。吃完飯後，哈洛德直接走向電視前的沙發，砰一聲坐下來。當時，天色已經不早，我已經筋疲力盡，但還有很多事情要做。我剛生了一個寶寶，一個孩子剛學走路，還有一個四歲大的孩子到處亂跑。我問哈洛德能不能幫我替老大和老二洗澡，他只回了一句『我不想』，眼睛甚至沒有離開電視螢幕。」
　　
綺兒特別記得那一天，因為她很少開口要哈洛德幫忙，而且真的是因為既絕望又疲倦才會開口。他的漠不關心深深刺傷了她。她回憶：「我直接走進浴室，哭得像個孩子一樣。哭完後，我把臉擦乾淨，到樓下把廚房清理好，然後替孩子們洗澡，送他們上床睡覺。」
　　
那一天綺兒真的很絕望，但她忍受了十四年相同的對待後，才終於離開哈洛德。她為什麼忍了這麼久？因為她在婚禮上許下神聖的誓言，而她不願違背。她不了解對一個沒有真心又不肯回報的人許下承諾，那諾言是空洞的。
　　
哈洛德的謊言更直接。他答應要愛、尊重與珍惜綺兒，條件是她必須以他的需求為先，允許他做任何想做的事。他說的是真正的謊言：即使她服從，他也不會給予任何回報。他永遠不會表達感激，永遠不會說她很美，也永遠不會擁抱她或對她說「我愛你」。
　　
綺兒鼓起很大的勇氣才承認事實，訴請離婚。哈洛德卻一直不懂，他在她走出家門時還嘲弄的說：「你以為真的有人要你嗎？」她根本懶得回答，何必呢？
　　
誠實：幸福的祕密成分
　　
誠實的時候到了，就從今天做起。
　　
即使多年來你一直隱藏真正的感覺，壓抑自己的需求，藏起自己的憤恨，刻意否認自己已經知道的事實，你仍然可以選擇改變。無論有多少段失敗的感情、曾經因不幸的婚姻而受苦，還是已經離婚、希望以後再婚，都無所謂。
　　
你終於能夠理性的放下那個沉重的負擔，而且還發現一個驚人的事實：儘管很難相信，但你還是可以在誠實的生活中找到真愛。誠實是每個幸福婚姻的祕密成分。
　　
你在閱讀本書的時候或許正在籌備婚禮，希望愛情能天長地久。你想知道該怎麼做，才不會像一些朋友或家人的婚姻一樣不幸福、不斷權力鬥爭。如果你希望活得快樂，就要相信誠實的力量。唯有誠實才能讓你過快樂的生活，而不是謊言。事實上，要創造永遠的愛情、安全感和真正的熱情，誠實絕對是不二法門。
　　
讓我協助你。誠實將讓你自由。
　　

自我醒悟
　　
很多時候，我們都覺得躲在夢境裡比面對現實來得容易。然而一旦真的清醒，就很難再入睡。清醒的時間愈長，就會覺得醒著的感覺愈好、愈自然。
　　
自我醒悟的第一步是審視自己的婚姻（現在的或過去失敗的都可以），問自己一些基本問題。這種檢視可能暴露出痛苦的事實，但最好不要有羞愧或責怪的感覺。羞愧（「我不好」）提供許多人逃避的空間，成為放棄的藉口。責怪（「他（她）不好」）會讓人感到暫時的滿足，但無法讓人更接近事實。羞愧和責怪都是終止關係的原因。它們會扼殺你的夢想、精神和熱情，所以最好不要逃避，保持清醒。
　　
下列是十大謊言與相應的事實，您可以嘗試分辨謊言與事實的差異，並且檢視生活中的事實。

謊言一：一個包裝美麗的包裹，內含物一定也很棒。
事　實：光看包裝無法得知內容。

我的朋友傑拉爾德談到艾爾瑪時說：「她不是我的型。」他們卻已經交往五年。聽到他這麼說時相當驚訝，因為他和艾爾瑪的步調看起來總是很一致。他們倆都致力於社區活動，喜歡整修他們合買的老房子，也都喜歡小孩，有類似的幽默感。艾爾瑪跟傑拉爾德的大家庭處得很好，而他也跟她父母很熟。
　　
「你和艾爾瑪看起來很登對。」我說：「你為什麼會說她不是你的型？」
　　
傑拉爾德聳聳肩：「不知道。我只是一直覺得會跟不同的人在一起。我不太高，所以比較喜歡嬌小的女人，而艾爾瑪比我還高五公分。此外，我一直覺得會和有藝術氣質的女人在一起，不像艾爾瑪一樣是做會計的。」
　　
「你是說真的嗎？」我問，心想他可能在開玩笑。但他不是，幾個月後他跟艾爾瑪分手，她簡直不敢相信，他們的家人和所有朋友也都很震驚。艾爾瑪治療破碎的心時，傑拉爾德開始和他在派對上遇到的舞者交往。她的身材嬌小，有藝術氣質，而且比艾爾瑪小十歲。不到六個月，傑拉爾德就跟那位舞者結婚了。
　　
一年後，傑拉爾德打電話給我，表示想跟我談他的婚姻時，我一點也不驚訝。「我就像住在戰區一樣。」他痛苦的說：「她每件事都要跟我吵，她恨那棟房子，拒絕花時間跟我的家人相處，只想跟她那群同樣是舞者的笨蛋出去鬼混。現在她又告訴我，她不要小孩。」
　　
我很遺憾傑拉爾德這麼痛苦，但這是他的幻想注定會有的結果。他選了心目中最理想的包裹，但是打開時，卻不喜歡裡面真正的女人。可悲的是，她一點也不適合他。
　　
大多數人在選擇伴侶時，並沒打算只看膚淺的表面。外表的確重要，因為那是你第一眼被吸引時看到的。外表也非常迷人，當一位美麗的女士或帥氣的男士選擇你，你肯定會興奮得飄飄然。如果你的伴侶富有、有成就或有名，你一定感到振奮。這些感覺都沒有錯，問題在於許多人就只看到這些而沒有深入思考。
　　
我認識的一位女士跟交往多年的男友分手。他們原本已經訂婚，打算結婚，最後卻沒有成功。他們分手時非常平和，我問她以後他們還會不會是朋友，她回答：「不會，我不會把像他那樣的人當作朋友。」我心想，天啊！她先前竟然打算嫁給一個甚至不能當朋友的人。他們之間的吸引力真的很膚淺。
　　
如果你愛上的是他夢幻般的藍眼或她絲緞般的褐髮，這可是個強烈的警訊。如果你嫁娶的不是對方的靈魂，等外表的吸引力褪色，也就失去相守的理由。相信我，這是必然的。記得以前有位女士坐在我的辦公室裡嚎啕大哭，因為結縭六年的先生告訴她，一看到她的外表就倒胃口。結婚時，她非常苗條，但在懷孕兩次後胖了大約九公斤。他認為這讓他非常難堪：「我們結婚時你就知道，你太胖的話我根本不會娶你。」
　　
人生無常，生活中難免有我們無法預測的艱辛、生老病死和壓力。我們的肌肉會鬆垂，頭髮會稀疏。追求伴侶時，我們總想擺出最好的一面，但一定要看到對方的內在才行。
　　
自問：你看到的內在是不是跟外在一樣讓你喜歡？

第1章　從今以後　　「找到自我時，我就自由了。」──美國非裔作家雷爾夫．埃利森（Ralph Ellison）　　　在一個很適合結婚的美麗日子，教堂裡坐滿快樂的親朋好友，新娘穿著一襲以緞料裁成的象牙色結婚禮服，令人驚豔，新郎則穿著剪裁英挺合身的黑色西裝。四周圍繞著前來觀禮的人群，絲質禮服與西裝的繽紛色彩相互輝映。這一對新人在銀髮牧師前站定，深情的對望著，然後說出各自寫下的誓言：「你將是我最好的朋友。」她發誓：「但瑪夏永遠是我非常非常好的朋友，還有我的德國牧羊犬史派克，牠會睡在我們的床腳邊。」「我承諾照顧你，為你...

謝　辭　真誠的感激前　言　：真實的自我第1章　從今以後指出謊言誠實：幸福的祕密配方自我覺醒勇敢承受後果第2章　出席與成熟浪漫約會的真相真實之戒成熟的人才有資格結婚以成熟的心態出席第3章　愛、尊重與珍惜重寫腳本珍惜是一種行動如何提出需求尊重眼前人第4章　不作他想擁擠的婚姻桌誰坐主位？愛我，就愛我的孩子新地圖、新規則忠貞的新定義第5章　不管環境好與壞活在陽光下舊傷口的殺傷力治療種族主義的傷害被遺棄的小孩你愛你的戰場嗎？緊急應變計畫增進感情的儀式第6章　不論富足或貧困金錢與平等付清帳單的能力你有私房錢嗎？娛樂原則婚姻帳戶：存款與提款制度第7章　不論生病或健康照顧的真諦優先照顧自己性福嗎？不良嗜好：最大的謊言第8章　至死不渝重拾幻想的危機即使那會殺死你？反敗為勝第9章　睜大眼睛看清楚工作家金錢感情史性健康外貌生兒育女大家庭朋友寵物政治宗教文化社交生活教育運輸工具通訊用餐時間性別角色種族、民族與差異日常生活第10章如何寫真誠的誓言觸動人心的結婚儀式別具意義的誓言化誓言為日常儀式誰來主持婚禮？公眾的見證第11章更新誓言永不嫌遲在更新誓言的時候說實話從失敗中學習成功的方法即使上帝也曾經更新誓言刻意重複能形成新儀式第12章點三根蠟燭屬於你的三根蠟燭附　錄　：幸福婚姻練習題

謝　辭　真誠的感激前　言　：真實的自我第1章　從今以後指出謊言誠實：幸福的祕密配方自我覺醒勇敢承受後果第2章　出席與成熟浪漫約會的真相真實之戒成熟的人才有資格結婚以成熟的心態出席第3章　愛、尊重與珍惜重寫腳本珍惜是一種行動如何提出需求尊重眼前人第4章　不作他想擁擠的婚姻桌誰坐主位？愛我，就愛我的孩子新地圖、新規則忠貞的新定義第5章　不管環境好與壞活在陽光下舊傷口的殺傷力治療種族主義的傷害被遺棄的小孩你愛你的戰場嗎？緊急應變計畫增進感情的儀式第6章　不論富足或貧困金錢與平等付清帳單的能力你有私房錢嗎？娛...