裘蒂絲．拉薩特

的圖書

$ 160 ～ 308

瑜珈簡單學－健康與運動03
作者：裘蒂絲．拉薩特/著 (Judith Lasater) ／譯者：何修宜　
出版社：晨星
出版日期：2004-09-23
語言：繁體中文規格：平裝 / 240頁 / 16.5*21. / 普級 / 單色印刷 / 初版

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薩特

尚-保羅·沙特，著名法國哲學家、作家、劇作家、小說家、政治活動家，存在主義哲學大師及二戰後存在主義思潮的領軍人物，被譽為二十世紀最重要的哲學家之一。其代表作《存在與虛無》是存在主義的巔峰作品。與波娃沒結婚，終生同居尤出名

1964年，尚-保羅·沙特獲得諾貝爾文學獎，但是他主動回絕該獎項。他是1970年代女權運動的重要理論家西蒙·波娃的伴侶，他們的哲學思想非常相近又各有千秋。
維基百科

圖書名稱：瑜珈簡單學

瑜珈初學者、進階者及瑜珈老師必備的一本書
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流傳五千年的印度瑜珈是一套非常適合繁忙現代人的運動方式。藉由日常生活不常運用的姿勢來刺激身體，讓體內各個器官獲得呼吸。透過靜坐、冥想、呼吸調節和肢體伸展動作，解開僵硬的身體，重現原始的動力，讓人們在繁忙之中放慢腳步，體驗身心合一的奧秘。
瑜伽不只是一套身心靈的鍛鍊，它讓你擁有柔軟的身體及柔軟心，是一種全面健康的生活方式。本書指導讀者如何透過全方位的練習來瞭解瑜珈。不論多麼初淺的學生，都可以從本書學習到正確的瑜珈姿勢，靈活運用基礎的三十種姿勢為各種練習方式，並找到最適合自己的練習方式。

作者簡介：

裘蒂絲．拉薩特（Judith Lasater）

Judith Lasater作者為東西心理學博士、物理治療師。從事瑜珈教學已三十餘年，擔任加州瑜珈教師協會會長，任職於「瑜珈研究與教育中心」，並在《瑜珈雜誌》撰寫「姿勢」專欄，極受歡迎。著作包含許多關於瑜珈治療的暢銷書，如《放鬆與新生》、《做瑜珈過生活》。

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