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$ 315 ～ 333 | 水中KEEP FIT運動－健體生活系列
作者：許世全 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日期：2002-04-01  共 4 筆 → 查價格、看圖書介紹
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：水中Keep Fit運動
本書收錄的水中運動理論和實踐並重，不但無年齡和健康狀況限制，亦適合不諳游泳人士。全書分為熱身、瘦身、健肌和緩和動作等四大部份，並備針對不同部位的消脂和健肌課程範例，教你運用安全的方法，進行消脂健身的水中健體運動，樂趣多而收效顯著。附以人體肌肉圖和個人體能問卷，讓你掌握箇中的道理。
商品資料
- 作者： 許世全
- 出版社： 萬里機構.萬里書店(香港) 出版日期：2002-04-01 ISBN/ISSN：9621420520
- 類別： 中文書> 生活風格> 運動
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