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詹益能

的圖書
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:護鼻健腦一點通:常做「護鼻健腦操」改善學童過敏、更聰明

〈推介本書〉
國人的過敏氣喘盛行率逐年升高,2007年的調查統計發現,大台北地區學童的過敏性鼻炎罹患率高達49.33%,已經夠令人怵目驚心;2018年新北市中醫師公會與學者專家,以新北市17個國小學童為對象,所做的過敏性鼻炎症狀調查,發現「時常打噴嚏」的過敏性鼻炎患者(國小學童)已突破10年前的上限,高達50.6%,影響睡眠占21.0%,影響學習或專心度也占15.4%。可見過敏性鼻炎等過敏氣喘的情況相當嚴重,也證實鼻病可能影響腦力發展,中醫「心腦相依」之說確有根據。
新北市中醫師公會於是配合健保署,推動過敏性鼻炎防治工作,由理事長帶領,赴轄區17所國小教導學童練習「護鼻健腦操」,只要每天按摩7到9個穴位,輕輕鬆鬆就能減輕症狀,還有強化腦力作用。如能盡量避開過敏源,並配合藥膳食療與運動,成效更佳良好。

作者簡介:

洪啟超醫師

嘉南藥理大學 學士畢

廣州中醫藥大學 博士畢

新北市中醫師公會理事長

中執會台北區分會主任委員

超群中醫診所

詹益能醫師

廣州中醫藥大學博士

輔仁大學應用科學與工程研究所博士研究

新北市中醫師公會監事長

台灣中醫同德醫學會名譽理事長

德昇中醫診所院長

章節試閱
護鼻操口訣與動作要領

為了吸引學童初次學習的興趣,一面動作一面要加上簡單易懂的口訣。

一、拍拍手:請你跟我這樣做!

兩手掌舉至胸前位置,做拍手動作,至少拍12下。

手的位置高一點或低一點都沒有關係,能快樂拍手即可。

二、搓搓手

兩手掌像洗手一樣,先提至臉部左前方,輕輕搓6下,再移至臉部右前方,一樣輕輕搓6下。按摩手掌穴道可以溫通手部經脈。

三、打合谷

合谷穴即拇指、食指交會處的靠近食指側。針灸或按摩時要按到深部有痠麻感才算得氣。但小朋友按太用力不合適,只要兩手的合谷處相對,敲打拇指、食指併合時,兩虎...
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推薦序
推介序:

護鼻健腦為學童造福

中國醫藥大學教授、董事林昭庚醫師

「地球暖化」與「極端氣候」近年來已經成為全球各地的熱門話題之一,氣候異常、冷熱不定,空氣汙染、溫室效應加上細懸浮微粒(PM2.5)肆虐,大大影響人類的呼吸系統與身體健康。有時只要一不小心,疏於防範,病邪(病毒、細菌)就會趁虛而入,引發感冒或鼻塞、打噴嚏、流鼻水等症狀;有過敏體質者還可能誘發過敏氣喘或過敏性鼻炎。

根據學者專家的調查研究與統計,國人的過敏氣喘罹患率早就超過三成,學童及幼兒的過敏性鼻炎盛行率甚至已經逼近五成,情況相當嚴重。過敏性...
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作者序
為何要推廣護鼻健腦操?

現代社會工商業發達,人們的生活水準普遍提高,加上醫藥科技突飛猛進,過去荼毒人類生命的傳染病已經近乎絕跡,看起來似乎沒有什麼疾病無法治療。可是隨著全球暖化與氣候變遷,以及化學藥物的過度使用,事實上還是有很多「古已有之」的疾病無法根治,頂多只能做症狀治療,盡量減輕患者的痛苦而已;包括最常見的感冒、過敏性鼻炎或過敏氣喘,以及大多數免疫方面的疾病等等。其中又以過敏氣喘、過敏性鼻炎患者的增加率最高,對日常生活及腦力、智力發展方面的影響也最大。

根據流行病學的調查統計,國人的過敏性鼻...
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目錄
推介序:護鼻健腦為學童造福…林昭庚醫師…………3
推介序:每天3分鐘改善過敏更聰明~護鼻健腦操…陳旺全醫師…………5
自序:為何要推廣護鼻健腦操?…洪啟超醫師…………7
前言:淺談「過敏性鼻炎」…廖子嫻醫師………………16

第一章學童的鼻病有多嚴重
~過敏性鼻炎的調查研究………………………20
第一節從二個調查研究結果說起………吳炫璋醫師、沙政平醫師……21
一、國小學童過敏性鼻炎調查研究
高年級的症狀普遍比低年級嚴重
基本發現與感想過敏性鼻炎的定義
吸菸、養寵物還是避免為佳
二、中醫鼻病實證研究…張晉賢...
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