謝宜汝

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Ch05 冬藏篇
你的人生正在迷惘中嗎？你覺得人生卡住了嗎？
現代生活普遍給人的印象是：人人都忙碌無比，開不完的會、看不完的郵件和訊息。工作壓力和社群媒體的焦慮讓人疲憊不堪。
從上一章我們了解到，對猶太人而言，傍晚轉入黑夜，是新一天的開始。黑夜看似漫長，但終將迎來黎明。同樣地，猶太人的新年始於由秋轉冬。冬天雖然漫長，但終將迎來萬物復甦的春天。
這個思維提醒我們，人生中的黑暗時刻也可能是一個全新開始的前奏；生命中的寒冬並非終結，而是蓄勢待發的時期。黑夜和冬天是反思、內省、沉澱、安靜、禱告、與神親近的時刻。我們應該在「冬藏」的季節裡做好內在的調整，設定好目標，當春天來臨、機會到來時，即可掌握先機，贏在起跑點上。
冬藏：從黑夜到黎明，從冬到春的轉變
記得當我忙碌追尋人生的中場時，「卡內基」、「傳家寶」、「生涯測評顧問」和「中場新起點」等，讓我忙得不可開交。我以為在上海開班的「中場新起點1.0」是黎明的曙光，沒想到卻遇上世紀疫情。所有的事業都被迫暫停，我不得不進入真正「冬藏」階段。相信許多人的心情曾經和我一樣，面對眼前的損失，焦慮、不安的情緒排山倒海而來。
「冬藏」階段最大的煎熬是：長時間等待看不到成效，前方路途漫長，不禁讓人懷疑是否走錯方向。在我們的一生中，是否也曾經歷過多個「冬藏」階段？還記得是如何應對的呢？是放任時間流逝，還是沉澱自己、預備好自己，在適當的時機一躍而起？
在我的「冬藏」階段，我每天靠著散步來排解壓力、鍛鍊體力，並與內心對話。這段時間裡，我還參加了由我在卡內基的老同事Kelly主辦的「Walk with Kelly」活動。這次是她第一次在花東舉辦徒步行走活動，行程從花蓮復興鄉徒步走到台東。在這段旅程中，我驚訝地發現台灣竟然擁有如此壯麗的風景，特別是在旅英藝術家優席夫的彩繪稻田中，看見猶如梵谷畫作般的美景，令人贊嘆不已！每天徒步行走的風光都深深烙印在我的內心。表單的頂端表單的底部
從前經過花東時，我總是開車，風景匆匆掠過，儘管感受到那份絕美，卻無法真正深入腦海。但當我改以徒步行走，沿途的自然美景不僅洗滌了我的心靈，更讓我領悟到，生命中的許多智慧都隱藏在大自然中。透過感受環境的變化、寧靜與啟示，我找到了「中場新起點」課程的全新靈感與動力，這些都是在忙碌的日常中難以獲得的珍貴體驗。
冬藏思維1：省思現狀、奪回時間
「冬藏」階段是一個讓我們的心安靜下來，養成慢的力量、省思的時刻。這段時間，我們可以思考是否過去太忙碌，沒有時間好好陪伴家人、好好運動、進行有效的理財，沒有花時間投資在真正有意義的事情上。
企業顧問和培訓專家茱麗葉·方特（Juliet Funt）在《留白工作法》一書中提到四種常見的「時間小偷」：
• 幹勁：對所有事情都全力以赴，甚至過度投入。
• 卓越：對每個細節斤斤計較，追求完美。
• 資訊：不想錯過任何資訊，導致資訊過載。
• 行動力：任何事情都馬上執行，像無頭蒼蠅一樣不停歇。
這些特質雖然看似正面，但會讓我們壓力過大，忘記休息。越覺得沒時間，就越想快點完成更多事，結果反而更沒時間。作者建議應對這些小偷的方法是：
• 幹勁：問自己「有可以放掉的事情嗎？」
• 卓越：問自己「做到什麼程度算夠好？」
• 資訊：問自己「真正需要知道的資訊是哪些？」
• 行動力：問自己「哪些事情值得我們投入心力？」
在每個任務之間、會議間隙，留一到五分鐘思考這些問題，稱為「策略性暫停」。我們需要的不是更多時間，而是刻意創造出更多空間思考。
在忙碌的生活中，我們也需要適時地停下來，放下手機，妥善運用四季中的「冬藏」思維，檢視自己的忙碌狀況，調整方向，停止惡性競爭和比較。這種暫停不僅僅是為了休息，也是為了確保我們以更好的狀態和更清晰的目標重新出發。
冬藏思維2：安靜練習，積蓄「慢」的力量
「懶螞蟻效應」（Lazy Ant Effect）是由日本北海道大學進化生物學小組提出的研究發現。他們觀察到，在螞蟻群體中，總有20%的螞蟻看起來無所事事、東張西望。這一效應指出，企業中常常有一部分員工表面上看起來懶散，但實際上他們專注於思考和策劃，無暇處理日常雜務。當企業面臨重大困境時，這些「懶螞蟻」會運用他們的智慧，帶領企業度過難關。
這些懶螞蟻實際上是群體的「後備力量」，當需要應對突發事件或緊急情況時，它們會迅速行動，補充和支援活躍螞蟻的工作。
然而，對於一個習慣於凡事靠自己努力拼搏的人來說，成為群體中的「懶螞蟻」或接受群體中有「懶螞蟻」的存在似乎相當困難。這時，需要的是「安靜練習」。
如果不刻意進行安靜練習、梳理、覺察和反思，我們往往會選擇更多的外在活動，以為只要保持努力就可以減少失敗，但多數人最後只是陷入無止盡的疲憊和忙碌之中。
因此，在「冬藏」階段，我們要進行安靜練習，幫助我們活在當下，花時間與自己相處，才能讓思路清晰，並積蓄下一階段行動的能量。
冬藏思維3: 探索十年後的目標
啟動自助式人生的第一步是內省，問問自己未來十年的目標。了解我們「下一個十年要去哪裡？」抓住生命中的優先次序，確定最重要的事情。梳理一生的價值觀，思考十年後希望達成什麼，並持續探索與覺察，讓自助式人生更具目標感。
可以參考巴菲特的人生智慧：「列出25項你感興趣的事情，刪除不重要的，只保留最重要的5項」。花時間思考並回答這些問題，確定人生中最重要的價值觀和信念，也就是在人生中的藏寶盒裡要裝什麼。
接下來，我們必須在百忙中騰出時間，給自己進步和成長的「白色空間」。閱讀名人傳記和幫助成長的書籍，並寫下筆記和心得。閱讀和做筆記，可以幫助我們提升自己，找到更多的啟示和靈感。
猶太人安息日是安靜練習的重要一環。每週至少安排一天作為安息日，追求幸福感和儀式感。這一天可以用來休息、安靜、學習，與家人朋友團聚，分享一天當中的喜悅和幸福感。即使在冬藏階段，可能沒有立即的答案，但保持與家人朋友的對話和互動中，會發現過去沒有注意到的盲點，這些可能成為我們人生突破的助力。猶太民族最了解安息的精髓，他們通過與家人朋友相處，分享上帝的話語，從神的話語中得到智慧，恢復動力和精力，建立工作與生活的平衡。
寫美好日記是在安靜練習中提升幸福感的好方法。採取《收穫心態》（The Gap And Tne Gain）一書中分享的，跳脫滿分思維，感恩美好的一天，由我們自己來定義！每天反思比昨天或上週有什麼進步，並通過日常的積極行動和心態來實現，這會幫助我們看見自己的成長。
旅行或散步能夠讓我們與大自然和環境連結，在愉快和探索的心情中更能保持思路清晰。我發現自己每一次生命卡點的突破，都是在有意義的旅行中誕生。自助式旅行可以讓我們透過不同的角度看待事物，幫助我們發現新的視角並找到解決問題的方法。
冬藏思維4：創造迎接春天的儀式感
冬藏時，我們可以創造迎接春天的「儀式感」。猶太人在新年後進入漫長的冬季，但到了一月或二月，他們會慶祝樹木新年（Tu B'Shevat）1。樹木新年時，人們會看見杏花綻放，並舉行充滿儀式感的聚餐，享用象徵生命的果實和餐點。這讓人們的心中充滿了盼望，雖然眼前還未見到春天的到來，但他們知道萬物終將復甦，生命也將迎來新生。這是樹木新年的意義。
（註1：在樹木新年的時候，猶太人的餐廳會用樹木和果子的圖案裝飾，人們也會舉行慶祝活動。這一天，所有人都穿著與植物有關的衣服，象徵春天即將來臨。這種儀式感創造了美好，讓人們心中充滿盼望。）
樹木新年也鼓勵人們種下一棵樹，期望多年後它能茂密繁盛，為人們提供乘涼的地方。在疫情期間，我也曾奉獻，請人在伯利恆種下一棵樹，在耶穌誕生的地方感受萬物的新生，象徵透過這棵樹傳遞愛與傳承的心意。
冬天，我們以為是消沉的日子，就如同人生中的低谷。但我們不要失去盼望，在低谷時刻進行內省、自省、閱讀、做筆記、搜集資料，準備好自己。當時機到來時，我們將能在春季裡掌握先機、復甦內心，並看到希望。
冬藏的故事：不是人生低谷，而是蛻變新生
學員Sunny是企業第二代的媳婦，她的親戚將父親產業的一部分搬離、另起爐灶，帶走許多人才，公司一夕之間失去了大批中高階主管，陷入了前所未有的困境。面對突如其來的變故，Sunny感到無比焦慮。然而，她心中堅定著「只許成功，不許失敗」的信念，決心肩負起責任，帶領公司走出困境。
這是Sunny生命中的「第一個冬藏」階段。她開始內省，仔細盤點公司現有的優勢，重新調整方向。她明白，唯有在這個階段做好一切準備，才能在機會來臨時掌握住它，帶領公司脫離困境。經過一段日子後，Sunny的努力終於得到了回報。她成功帶領公司走出冬藏階段，業績蒸蒸日上。
然而，在公司穩定後，Sunny仍然不斷追求卓越。她告訴自己：「我不能輸。」她拼事業的心態使她忘記了如何放鬆，甚至在孩子的教育上，她也只看重成績，沒有陪伴孩子成長。
過了幾年，公司業務依舊穩定成長，但Sunny卻感受到前所未有的慌亂和迷惘。在參加「中場新起點」課程後，她明白自己已進入人生的「第二個冬藏」階段。她意識到，人生不僅僅是拼業績，而是隨著階段性發展，蛻變進入更寬廣的生命。
在冬藏階段裡，Sunny反省自己，主動積極地擁抱改變。她為自己訂下未來十年的方向：如何在公司成為一個優雅有魅力的主管，在家裡成為一個好媽媽、好太太，陪伴家人。調整心態後，她不再逼自己忙碌拼業績，而是更願意賦能給員工，用更多時間傾聽員工和家人的心聲，通過一些儀式感的活動，為員工和家人帶來創新和改變。因此，她平衡了自己的時間，在職場上成為有影響力的主管，也有更多時間陪伴家人，贏回了老公及兒女的心。
在Sunny的故事中，我們看到了生命的冬藏階段不僅僅是困境中的沉寂，更是為未來的輝煌打下堅實基礎的關鍵時刻。人的生命旅程是循環的，是螺旋的。我們在一生中會經歷多個生命的四季，在不同階段面臨不同任務；調整步伐，當機會來臨時，我們將能牢牢抓住，迎接生命的春天。
人生的冬藏是一段內省的時光。就如同大自然在冬季中沉澱，我們也應該給自己足夠的空間和時間，梳理過去的經歷、反思內心，並盤點與預備資源。在這安靜的時刻，我們能培養自我成長的種子，為迎接新的季節與機會做好準備。冬藏不是停滯，而是一個沉澱與凝聚的過程，使我們在生命的每個階段都能以更加堅強和成熟的姿態前行。
冬藏練習Tips
1. 省思現狀、奪回時間：
‧幹勁：問自己「有可以放掉的事情嗎？」
‧卓越：問自己「做到什麼程度算夠好？」
‧資訊：問自己「真正需要知道的資訊是哪些？」
‧行動力：問自己「哪些事情值得我們投入心力？」
‧停止比較：放下手機，停止看社群媒體，放下比較和競爭的心。
2. 安靜練習，積蓄「慢」的力量：
‧旅行、散步與自我提升：放慢腳步，與大自然連結，安排一次突破舒適圈、有意義的自助旅行，使我們跳脫思路，看見人生不一樣的選擇與啟發。
‧ 製造白色空間：進行一個人封閉式靜休會（Retreat），不看新聞或社交媒體，僅閱讀名人傳記和提升自己的書籍，與自己心靈對話，讀書並寫筆記。
3. 確認十年後的目標：
‧設定未來十年目標。從設定一年目標，到展望十年後的自己，思考想要什麼樣的人生。
‧列出25項感興趣的事情，刪除不重要的，僅保留最重要的5項。回顧過去，內省、思考，確定未來人生的藏寶盒裡要裝什麼。
4. 寫美好日記（Wonderful Day）：
‧記錄一天中值得感恩和美好的事物，跳脫滿分思維，當下的成功和幸福由你決定。
‧反思自己比昨天或上週有意思的進步，練習活在當下。
‧每次完成自己所設定的目標時，都記錄下來，製作成冊，記錄自助式人生中的旅程風景、遇到的人事物、指向十年後的未來夢想。這趟逐夢之旅的夢想疊加後，能讓我們看見有意象的人生。
5. 創造儀式感：
‧設計有意思的儀式感活動，創造有意義的關係連結，例如給別人驚喜的精心時刻、關心他人的需要，花時間陪伴、聊天。刻意創造並紀錄一些生活上的珍貴時刻。
‧每週至少留一晚給自己和家人朋友相聚，分享一週的喜悅和正在做的事。傾聽他人、恢復動力，建立工作與生活的平衡。

Ch05 冬藏篇
你的人生正在迷惘中嗎？你覺得人生卡住了嗎？
現代生活普遍給人的印象是：人人都忙碌無比，開不完的會、看不完的郵件和訊息。工作壓力和社群媒體的焦慮讓人疲憊不堪。
從上一章我們了解到，對猶太人而言，傍晚轉入黑夜，是新一天的開始。黑夜看似漫長，但終將迎來黎明。同樣地，猶太人的新年始於由秋轉冬。冬天雖然漫長，但終將迎來萬物復甦的春天。
這個思維提醒我們，人生中的黑暗時刻也可能是一個全新開始的前奏；生命中的寒冬並非終結，而是蓄勢待發的時期。黑夜和冬天是反思、內省、沉澱、安靜、禱告、與神親近的時刻...

前言 開啟614有意思的自助式人生

人生就像一場旅行，每一個選擇都決定了旅途的方向。
有些人認為，人生旅程不必在乎終點，重要的是沿途美麗的風景和每一次的相遇；也有人認為，人生應該設立目標，勇往直前，不留遺憾；更有人覺得人生苦短，應當及時行樂，瞬間即是永恆，打卡拍照最重要！
那麼，你會希望你的人生和職場生涯是哪一種旅程呢？
其實，無論是人生旅程還是職場生涯，都有多種模式可供選擇。以旅遊為例，最普遍的模式是「跟團式」和「自助式」。
有些人選擇「跟團式」人生，這種人生就像一個套裝旅遊，路線和計劃都是由他人預先設計好的，也是世界上較為主流的選擇。跟團式人生的優點在於不需要花太多心思去計劃，只需按照既定的安排走就行了。這樣可以減少決策的壓力和風險，讓人感到輕鬆和安全。然而，缺點在於缺乏自主性和創造性，人生道路可能會受限於他人的設計，難以充分展現個人的潛力和特色。
相比之下，有些人選擇挑戰較大的「自助式」人生（Self-guided life），這種人生就像是一場探險，可以走入秘境，發現未知的風景。這條旅程雖然相當不容易，卻也最能在挑戰中看到自我生命的意義和價值
人生最好的時刻就是當下
今年春節，邁入六十歲的我和一位年過七十的老友陳真，計劃自助式旅行，自駕完成義大利壯遊。
三十年前，我們曾去過幾個義大利知名景點，但當年採取的是跟團式旅行，僅限於走馬看花。三十年後，雖然時光荏苒，我們的出遊心情依舊不變。像孩子一樣，我們興奮地規劃著八個月後的壯遊行程。
正當我們敲定日期時，陳真來訊告知，由於某些原因，她九月無法出行。突如其來的變化使我沮喪，我只能帶著失望的心安慰她說：「沒關係，我們明年再來安排吧！」當時，我以為放棄是最好的安慰。
然而，陳真卻堅定地回覆我：「我今年75歲，若再晚一年去歐洲自助旅行，體力就更差了，也許這是我最後一次去義大利。」
聽了陳真的話，我才驚覺到，這不僅是一場冒險之旅，更是我們人生下半場對生命意義的追求。我也不想遺憾終生！
「乾脆提前旅行吧！」於是我們立即調整心態，放下對完美、理想計畫的執念。心念一轉，我們發現這是上帝賜予我們的禮物。我是黃德芳，諧音「Wonderful」，意為「奇妙」。如果我能與陳真同遊，豈不就是一場
「Wonderful奇妙成真之旅」嗎？太有意思了！
我們將九月的旅程提前到四月。原本還有七個月可以規劃，如今僅剩不到兩個月。人生和職場總是充滿變數，但焦慮和緊張無法幫助我們前進，唯有放下心中的雜音，才能繼續往前走。
自助式旅行VS. 自助式人生
自助式旅行與跟團式旅行有著巨大的差異。這次我們的旅行時間較長、行程挑戰性高，而且只有不到兩個月的準備時間。包括機票、住宿、景點預約和停留時間等，都需要提前安排。此外，我還得充當司機，想到要在語言不通、容易迷路且不易停車的山城開車，面對吃罰單、扒手和搶劫的風險，雄心壯志之餘也不免膽戰心驚。這份未知的恐懼甚至使我們一度退卻，懷疑是否太天真，內心充滿負面雜音。
「我們真的做得到嗎？」、「要面對複雜的事情太多，好累」……。也有人問我們：「為什麼不乾脆找個旅行團？」
我審慎地問自己：「兩個平均年齡可以拿敬老卡的凍齡美女，付出這麼大的代價壯遊義大利，究竟期待什麼？」
無論是深度壯遊，還是面對人生問題或職場挑戰，總會帶來很多內心的雜音和負面聲音。關鍵在於如何將這些意念調整為正向思維。如果抱著負面聲音前行，只會帶來無謂的恐懼和內耗。
雖然有些人認為風險管理是「先想好最壞的情況，就算遇到也不會害怕」。但大多數人往往在遭遇人生風浪前，先被自己嚇壞，躊躇不前。
當生命引領我們必須面對變化和挑戰時，需要積極地前行，而不是在風險前原地踏步。在進行職場風險管理或面對生命風暴時，更需要啟動積極的導航工具，讓我們不至於陷入焦慮和迷惘，而能平靜安穩地前行。
「不要害怕！奪回人生的主導權吧！」
於是，我們兩位凍齡美女下定決心，拋開心中的負面聲音，來一場奪回主導權的自助式壯遊。
啟動自助式人生 迎向下一個十年
當我們千辛萬苦來到羅馬的梵蒂岡西斯廷教堂，仰望天頂上米開朗基羅的《創造亞當》壁畫，似乎能感受到上帝透過手指，將生命之火傳遞給亞當，期望他成為有靈的活人，可以在愛中治理世界。
我不禁思考著，當人類的發展進程邁向AI人工智能的時代後，是人類控制科技，還是科技反控制人類？
美國學者Jamais Cascio提出我們正活在一個BANI世代（Brittle脆弱/Anxious焦慮/Nonlinear非線性/Incomprehensible難以理解）。這個世代充滿了焦慮的因子，如後疫情時代的經濟、通貨膨脹、國際局勢、全球暖化、極端氣候、人工智慧大爆發等。這麼多的變動和轉折，我們該如何因應這些世代變遷所帶來的焦慮，勇敢迎向浪頭，開創下一個黃金十年？
人生本就是一場不斷探索之旅。只是大部分的人選擇了跟團式人生，日復一日，追隨公司大方向、社會價值觀和潮流，努力工作、賺錢、生存、養家，以為這樣可以過上心滿意足的生活。然而，世界的飛速變化已經遠超過我們的想像，跟隨他人計劃的人生已不再適用於現代。
那麼，什麼是我們能掌握的？什麼是恒久不變、可以指引我們前行的呢？世界的巨變似乎更激發人們追尋不變的真理。我們仍舊渴望愛、自由、幸福和友誼……當一切都不可靠時，才知道什麼是可靠的。
對許多人而言，人生上半場就像是跟團，跟團一起走時，不容易出錯，以工作為重心安排生活節奏即可。然而，當我們步入人生中場後，開始把重心擺回自己身上時，都得捫心自問：「我的人生下半場想要什麼？」什麼才是在變動中永恆不變的真理？
我相信讀到這本書的你，正是一個懂得反思生命、願意改變，並渴望開創屬於自己的黃金十年的人。比爾蓋茲說：「人們常常高估了他們一年能做到的事情，卻低估了十年能達到的成就。」常常卡住我們的是心態，而不是方法技巧。只要願意嘗試，永遠都有機會，現在就是開始的最佳時機。
這就是我寫這本書的初衷。希望通過我在中場新起點加上卡內基訓練三十年所積累的有效工具，所經歷的豐富旅程傳授給大家，讓我們帶著「614人生導航工具」，不畏前方風浪，勇敢前行。
自助式人生——帶上614有意思人生導航工具
我在卡內基擔任高管25年及資深講師30多年，並自創中場新起點，擔任職涯生命教練已近5年。陪伴數千位學生走出迷惘困境，我發現面對快速變遷的職場環境，人們的焦慮與迷惘指數不斷攀升。每個人都需要走上一段從「體驗」到「反思」到「蛻變」的旅程。
「中場Mid Way」是重啟人生的計畫起點，這段旅程稱為「自助式人生」。人生的意義不是做多少事，而是主動做了多少事！只要帶著「614有意思」的心態和工具，就能有效地開創屬於自己的美好新旅程。

「614有意思」的智慧源於聖經中的〈希伯來書〉，也是每個人在自助式人生中最渴望得到的禮物：
「論福，我要賜大福給你；論子孫，我要使你的子孫多起來。」
（希伯來書6:14）
還記得《創造亞當》中上帝的生命之火想要與人連結的渴望嗎？祂要賜下大福，使人類子孫興旺。我查找「子孫」在希伯來文字根的解釋，還包括「倍增」、「種子」、「播種」等意思。
我希望藉著這本書分享「614人生導航工具」，不僅成為我們自助式人生旅途的工具，也能成為我們職涯生命裡多產、倍增的祝福！
以下介紹什麼是「614人生導航工具」：
6 種有意思找到自己生命定位的解惑工具
工具一：認識自我GPS
在我們的內心深處隱藏著一個優勢羅盤，它等待著被我們發現、使用。這個章節不僅僅是引導我們如何使用專業測評工具，更是幫助我們打開創意之門的鑰匙，揭示我們與生俱來的人格優勢、價值觀和潛藏的天賦。當我們找到這把屬於自己的鑰匙，世界將在我們面前展開，指引我們成為更好的自己。
工具二：八福循環
我們都盼望人生的每一個領域都能走向幸福成功。八福循環，正是一個通往幸福人生的秘密法則，引導我們在忙碌的生活中找到屬於自己的平衡點。這不僅是關於外在物質的成功，更是幫助我們回應內心深處最純粹的渴求，活出全面豐盛的人生。
工具三：人生大數據
在你的生命軌跡中，是否有一些無法解釋的模式一再發生？這些模式或許隱藏著生命密碼。摩根·豪瑟（Morgan Housel）曾說，要在變幻莫測的世界中找到穩定，必須回溯歷史。透過「人生大數據」工具，我們將解開這些密碼，並書寫出屬於自己的人生方程式，讓未來變得更加清晰且可掌握。
工具四：八福貴人樹
在生命旅程中，某些人似乎只是匆匆過客，但另一些人卻像天使，出現在最需要的時刻。這本書將揭示如何辨別與感恩這些生命中的貴人，學習栽種「貴人樹」，編織「貴人網」，讓這些生命中的人際寶藏，成為我們前進的力量，幫助我們突破職場的瓶頸，更快實現目標與願景。
工具五：ABC解惑方程式
我們的人生是否曾經在生命的岔路口迷失，無法找到出路？本書提供的不只是方向，更是通往心靈深處的導航系統。運用ABC解惑方程式，讓我們在人生旅途中不再徘徊，無論面臨什麼樣的困境和攔阻，除了運用本書的各式工具梳理人生、找尋生命軌跡外，還可以透過一對一的教練對話，解開生命盲點，釐清思維困惑， 跳脫信念僵局，清晰且自信地走向未來。
工具六：生命螺旋上升力
當我們解鎖了這些工具，生命將進入嶄新的維度，呈現螺旋式地向上攀升。這個階段將幫助我們遇見一個更遠大的使命宣言藍圖，我們將看到前方那片未知的廣闊天地，感受前所未有的使命感。本書將點亮這條通往未來的道路，幫助我們找到下一個十年、二十年，隱藏在時間長河中的終極目標。
1 種堅持，永不改變的真理
在這個瞬息萬變的世界裡，是否有什麼是永遠不會改變的？有一種力量，深藏於我們心底，無論外界如何變幻，它始終不曾動搖——那就是愛。我深信這不僅僅是一種情感，而是一種穿越時空的力量，將我們與無數的過去和未來連結在一起。這本書將帶著我們探尋這股力量的真諦，並引導我們讓「堅持去愛」成為生命中最亮的那顆星，照亮人生的每一段旅程。
4 種「冬春夏秋」大自然週期的思維智慧
我們常常急於掌控一切，渴望立刻得到心中想要的東西，但是人能改變季節的變換嗎？生命如同四季，有它自己的節奏與循環。每個季節都有它的意義和使命，需要我們學習以不同的心態和策略來應對。「冬春夏秋」這四種思維循環，猶如隱藏在自然中的智慧之書，引導我們如何順應天地規律，覺察自己身處的季節，並在適當的時機播種、耕耘、除草施肥，最終迎來豐收的果實。這生命之道的深刻體悟，幫助我們在每一個階段都能從容自若，活出豐盛人生。

這就是我所依循的「614人生導航工具」實用原則，希望能透過自身經驗及學員成功案例分享，成為陪伴讀者的人生指南工具書。
本書附錄中提供的「21天自助式體驗人生手帳」，不僅為我們的思維帶來正面影響，還能通過實用工具幫助讀者將這些原則轉化為生活中的實際行動。
現在，就讓我們開始這趟精彩的旅程吧！

前言 開啟614有意思的自助式人生

人生就像一場旅行，每一個選擇都決定了旅途的方向。
有些人認為，人生旅程不必在乎終點，重要的是沿途美麗的風景和每一次的相遇；也有人認為，人生應該設立目標，勇往直前，不留遺憾；更有人覺得人生苦短，應當及時行樂，瞬間即是永恆，打卡拍照最重要！
那麼，你會希望你的人生和職場生涯是哪一種旅程呢？
其實，無論是人生旅程還是職場生涯，都有多種模式可供選擇。以旅遊為例，最普遍的模式是「跟團式」和「自助式」。
有些人選擇「跟團式」人生，這種人生就像一個套裝旅遊，路線和計劃都是由他...

推薦序
旅程篇 前言
Ch01 醞釀25年的人生上半場
Ch02 混亂中場：尋找人生下半場的意義與目標
Ch03 安靜中場：結束所有混亂，重新面對自己
Ch04 三意人生的體悟

四季思維篇 引言
Ch05 冬藏篇
Ch06 春耕篇
Ch07 夏鋤篇
Ch08 秋收篇

六種工具篇 引言
Ch09 認識自我GPS
Ch10 八福循環
Ch11 人生大數據
Ch12 八福貴人樹
Ch13 ABC解惑方程式
Ch14 生命螺旋上升力
Ch15 一個信念——堅持去愛

結語
附錄 / 21天自助式體驗人生手帳

推薦序
旅程篇 前言
Ch01 醞釀25年的人生上半場
Ch02 混亂中場：尋找人生下半場的意義與目標
Ch03 安靜中場：結束所有混亂，重新面對自己
Ch04 三意人生的體悟

四季思維篇 引言
Ch05 冬藏篇
Ch06 春耕篇
Ch07 夏鋤篇
Ch08 秋收篇

六種工具篇 引言
Ch09 認識自我GPS
Ch10 八福循環
Ch11 人生大數據
Ch12 八福貴人樹
Ch13 ABC解惑方程式
Ch14 生命螺旋上升力
Ch15 一個信念——堅持去愛

結語
附錄 / 21天自助式體驗人生手帳