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謝慶紅的圖書 |
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$ 303 | 駕馭恐懼
作者：（美）琳達·薩帕丁 ／ 譯者：謝慶紅 出版社：湖南人民出版社 出版日期：2025-03-01 語言：簡體中文 規格：平裝 / 278頁 / 普通級/ 1-1  博客來 - 諮商輔導
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圖書介紹 - 資料來源：博客來 評分：
圖書名稱：駕馭恐懼
內容簡介
在現代社會，我們常常焦慮不安、麻木困頓、不敢冒險……琳達·薩帕丁博士認為這是我們的生活方式出了問題。這本書通過真人案例、測試等，以平實溫柔的語言向我們解釋了膽怯型、警覺型、依從型、大男子主義型、控制型恐懼的成因、表現方式，並提供了經過多年實踐的有效建議，來幫助我們從身體和心理的層面擺脫恐懼和不安，最終擁抱不設限的人生。
作者介紹
謝慶紅，北京師範大學發展與教育心理學碩士，國家二級心理諮詢師，接收過焦點解決短期諮詢、中美婚姻家庭諮詢與治療、薩提亞轉化式系統治療的系統培訓和學習。她曾在中科院、北師大家庭治療中心、大學心理健康中心、兒童中心等多個機構承擔個體輔導和團體輔導工作，參與編寫多本中小學生心理健康教材，並在各級期刊發表多篇論文。
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