謝育琳

　　我們可以躲開一頭大象，卻躲不開一隻蒼蠅。
　　使我們不快樂的常常是一些芝麻小事！

　　生活中，快樂甜甜，也不乏痛苦連連。
　　快樂時無需大喜大樂，因為快樂的長度並不長；
　　痛苦時也無須大悲大痛，因為痛苦的長度也不長。
　　那些能讓我們快樂的事情也同樣能使我們痛苦，
　　所以不用因得到而欣喜若狂，也不用因失去而痛苦不堪。
　　當你不知道今天怎麼過時，先別擔憂。下定決心，採用一種全新的方式去生活，就試這麼一天。

　　就試這麼一天，不要求自己所做的事盡善盡美，也不再嘗試打破紀錄。稱職地做好眼前的工作，不強自己所難。

　　就試這麼一天，如果自己對工作勝任有餘，那就不必再不停地反躬自問：我的表現跟職位和酬薪是否相稱？

　　就試這麼一天，心存感激，慶幸自己活在這個時代，無須在惡劣環境下做勞累討厭的工作。為能在自由國度裡工作而感恩不盡：「在這個國家裡沒有人強迫我工作。」

　　就試這麼一天，為自己有工作做、活得好而滿心歡喜，慶幸自己不是在戰壕裡躲避槍彈，或是在醫院裡等待手術。

就試這麼一天，不去預期別人會如何對待你，不拿自己的薪酬地位跟別人比較，就因為你是你，所以你很高興。
　
　　就試這麼一天，不計較事情「對我有什麼好處」，只想在每件事情上你幫了什麼忙。
　
　　就試這麼一天，下班後不再想今天做了些什麼，還有什麼沒有做。反之，盼望傍晚到來，不管完成了什麼都感到欣慰和滿足。

　　積極樂觀一點，你也許會使自己的所作所為有所改觀。