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讓愛延續的七個方法:兩個人幸福過一生的關鍵秘訣(新修版)

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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:讓愛延續的七個方法:兩個人幸福過一生的關鍵秘訣(新修版)

個性不合,是否就註定無法在一起?
即使有難以化解的衝突,兩個人還是可以相愛到老嗎?
要如何維持戀情長長久久?
如何預防親密關係變質?
瀕臨崩解的關係還可以挽救嗎?
7大法則、9項評量、25個練習,本書揭兩個人能夠相愛一生的真正秘訣

本書作者以超過40年的時間,研究並觀察幾千對伴侶後發現:

․幸福美滿的伴侶並非都是完美的天作之合
․這些伴侶在個性、興趣與價值觀可能有顯著差異,也會吵架,衝突不斷
․能夠維持相愛的關鍵在於,雙方能夠理解與接受,兩人關係中大多數的爭執或許是無法解決的
․懂得巧妙度過難關,才能使兩人的關係一直維持穩定、幸福

因為伴侶間的衝突多半來自於兩人之間根深蒂固的差異,試圖想改變對方只是徒勞無功,更會破壞關係。唯有學習與這些差異共處,兩個人才能共築快樂的關係。

在經過長期分析和追蹤後,本書作者提出7大法則,以生活化的案例、步驟式說明,引導讀者瞭解:

*兩方的衝突中,沒有絕對的事實,只有兩個主觀的事實
*對彼此了解越深,越能有堅韌的力量度過危機
*累積情感存款,即使身處困境,也能對彼此抱持正面想法
*世界上沒有建設性批評,所有批評都會造成痛苦
*學會控制傷害的正確方式,就算兩方歧見變得負面,還是能締造美好未來
*友誼能使愛情的火焰更旺盛,抵擋對另一半的負面觀感

書中各章並附上相關評量,提供讀者檢視自己對另一半的熟悉度、正面觀感、感情帳戶餘額,認識衝突的根源,並找出兩人共同生活的意義。
此外,本書裡有各種練習,協助讀者:

  ♥學會進行兩人的對話
  ♥釋出與接受示好訊息
  ♥找出衝突的根本差異
  ♥創造新的共同點
  ♥提升親密感
  ♥找出兩人重視的堅定信念
  ♥維持幸福和諧的長久關係
♥認識自己

作者簡介:

約翰‧高曼(John M. Gottman)
1942年生,美國華盛頓大學心理系的榮譽教授,專長透過科學性的觀察,分析婚姻關係及穩定度。從高曼博士研究中所衍生的課程,已成為伴侶關係諮商的基礎,目標在於改善伴侶關係的互動,以及避免產生傷害雙方情感的行為。

高曼博士目前為「兩性研究中心」及「高曼學院」的負責人。2007年他被Psychotherapy Networker選為25年來「十位最具影響力的諮商治療師之一」,因為高曼的研究不只是關於夫妻或伴侶怎麼吵架,還有他們要怎麼和好與彌補關係。高曼博士曾發表過超過兩百篇的專業期刊文章,並因其對於婚姻與家庭研究的卓越貢獻獲獎無數。

妮安‧希維爾(Nan Silver)
前健康雜誌總編輯,與高曼博士合著有《為什麼有些婚姻成功,有些失敗?》。

譯者簡介:

陳謙宜
目前為投資顧問公司專職譯者。畢業於國立高雄第一科技大學口筆譯碩士班,在學期間即兼職口筆譯工作。

沈碁恕
大專院校口筆譯課程教師,自由譯者。

各界推薦
名人推薦:丹尼爾‧高曼╱EQ之父、哈佛大學心理學博士
于玥╱諮商心理師
李偉文╱牙醫師.作家.環保志工
岑永康、張珮珊夫妻
林蕙瑛╱東吳大學心理系兼任副教授、資深婚姻與家庭協談師
周品均╱唯品風尚集團執行長
洪仲清╱臨床心理師
陳藹玲╱富邦文教基金會執行董事
楊聰財╱楊聰才身心診所院長
蔡佳璇╱臨床心理師、哇賽心理學執行編輯
謝文宜╱台師大教育心理與輔導學系兼任教授
魏世台╱台灣婚姻與家庭輔導學會理事長
蘇益賢╱臨床心理師
蘇絢慧╱璞成心遇空間心理諮商所所長
Blaire Chen╱心靈保養youtuber
推薦(按...
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章節試閱
一般以為,只要學習更敏銳地溝通就可以挽救兩人關係,這或許是最常見的迷思,但卻不是唯一的迷思。其實還有其他許多迷思不只謬誤,更可能造成婚姻破裂。這些迷思會導致兩人走上歧途,甚至誤以為自己的婚姻已無望。以下列出常見的婚姻迷思:

.情緒或性格問題是婚姻殺手
有人或許認為情緒不穩定的人不適合步入婚姻。但研究顯示,精神問題與情場失敗關連不大。原因是每個人都有瘋狂的一面,都有無法理性面對的議題,但是這不一定會影響婚姻。幸福婚姻的關鍵不是擁有「正常」的性格,而是找到合適的對象。舉個例子,山姆對服從權威有障礙...
顯示全部內容
目錄
第一章西雅圖愛情實驗室:相愛一生的秘訣
第二章如何預測兩人的未來
第三章法則1:補強愛情地圖
第四章法則2:培養愛戀與愛慕
第五章法則3:回應而非回絕
第六章法則4:接受另一半的意見
第七章兩種類型的衝突
第八章法則5:解決可解決的問題
第九章如何處理典型的可解決問題
第十章法則6:打破僵局
第十一章法則7:創造共同意義
後記
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