第一章 定位自我,人生發展的邏輯起點/001
歐陽鋒的悲劇:不知道我是誰/001
我的社會角色/004
我的社會位置/007
我所擁有的資源/009
我的能耐在哪裡/015
我的興趣所在/018
第二章 適者生存,誰能與環境格格不入/023
初來乍到的忐忑/025
想家的情結/026
熟悉環境/030
適應「新家庭」的生活/032
讓資訊通道更順暢/039
目標的迷茫/041
新環境:滋生畏懼心理/044
必修課:生活自理能力/047
為什麼就覺得我不行了/050
第三章 學會學習,知識經濟時代的強者/058
面對新的學習模式/058
面對課程:要全面更要側重/061
走捷徑:掌握認知策略/063
高效率:利用認知策略/069
提高問題解決的技能/072
自學能力,讓你受益終身/077
第四章 人情練達,社會人要有社會技能/087
人情練達即文章/087
你是變色龍嗎?/090
學會說話/092
學會傾聽/097
學會利他/101
學會感恩/108
第五章 消費理財,透視智慧與人生品位/112
畸形消費,那是傻子/112
做一個精明的消費者/113
學會理財/115
窮人家孩子/117
富人家孩子/123
第六章 初戀時分,那誘人又難纏的愛情/130
初戀時,我們不懂愛情/130
分清友誼與愛情/133
戀愛期的「高原心理」/136
失戀本是平常事/141
第七章 未來抉擇,考研究所就業創業全攻略/146
無可迴避的動機衝突/146
決定就業之後/151
決定考研究所之後/160
決定創業以後/163
第八章 陽光心態,心理糾葛並不難應對/168
孤獨/168
焦慮/172
憂鬱/176
固執/182
逃避/185
攻擊/191
冷漠/196