購物比價找書網找車網
FindBook
排序:
 
 有 1 項符合

賴喬治.華倫特

的圖書
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:哈佛教你幸福一輩子:史上最長80年指標研究,揭露快樂到老的智慧

內容簡介

  史上最長80年哈佛研究,追蹤個案超過800人
  首度揭開創造幸福、快樂到老的人生密碼

  老年就像照顧秋日花園,完成收穫,並細心做好讓花園過冬的準備。
  老年的意義是去愛、去工作、學習昨日不知道的知識,並與所愛之人共享寶貴時光。

  哈佛大學〈成人發展研究〉自1938年啟動,迄今持續進行,是史上最長的社科研究計畫。這項研究有如探索老年的豐富礦脈,讓後人循跡前行,並指引我們:「老的意義為何?」「如何幸福到老?」

  不必含著金湯匙,也能幸福一輩子

  ◎哈佛研究小啟示
  曾經遭遇不幸,不代表一輩子都會不幸福。
  不把自己當病人,生病也可以享受生活。
  50歲的婚姻和人際關係,可以預測80歲的生活滿意度。
  退休後交新朋友、學新東西的快樂勝過退休金。
  50歲開始還來得及!只要培養良好生活習慣,便能老得健康有活力。
  「老得好」的重點是原諒、感恩與喜悅。

讀者推薦

  「年老如果是一種創作,我們都正在提筆書寫。」我確實是這樣相信,而且也確實是這樣實踐。以創作的心情迎接七十歲的到來,反而充滿了期待。而在期待之際,正好顯示自己還是擁有夢想。──陳芳明(政治大學講座教授)
 

作者介紹

作者簡介    

賴喬治.華倫特George E. Vaillant


  醫學博士 喬治.華倫特(George E. Vaillant, M.D.)
  哈佛醫學博士,精神分析學家、精神科醫師、成人發展研究先驅。

  任教於哈佛大學,並於麻省總醫院任職。研究領域包括精神分裂症、海洛因成癮、酒精中毒、人格障礙的恢復過程,並領導哈佛〈成人發展研究〉(Harvard Study of Adult Development)35年。

  目前定居加州橘郡。

  獲獎榮耀
  ●2011 國際老年精神醫學會(IPA)老年精神病學研究獎
  ●2007 美國精神醫學協會(APA)傑出服務獎
  ●1991 耶林內克獎(Jellinek Award)
  ●1979 賓州大學史崔克獎(Strecker Award)

  其他著作
  《The Natural History of Alcoholism》
  《Empirical Studies of Ego Mechanisms of Defense》
  《Ego Mechanism of Defense》
  《The Wisdom of the Ego》
  《Adaptation to Life》
  《Spiritual Evolution》
  《Triumphs of Experience》
  《Heaven on My Mind》

譯者簡介

許恬寧


  台大外文系、師大翻譯所畢,自由譯者。

  譯有《成功不再跌跌撞撞》、《微精通》、《控制狂又怎樣》、《聰明媽媽,富媽媽》、《做自己的生命設計師》、《我是一個媽媽,我需要柏金包!》、《100歲的人生戰略》等書。
 
 

目錄

推薦序   年老,也是一種創作    陳芳明
1.成人發展研究    
2.一切皆與成熟有關:社會與情緒成熟    
3.過往與過往的重要性        
4.傳承:成功老化的關鍵    
5.意義的守護者    
6.完整:死神別驕傲    
7.健康老化:二探成功老化    
8.退休、遊戲與創造    
9.智慧會隨年齡增長嗎?    
10.性靈、宗教與老年    
11.人真的會隨時間改變嗎?    
12.正向老化:再次叮嚀    
附錄
謝辭    
參考資料
 
 



年老,也是一種創作

陳芳明(政治大學講座教授)


  察覺自己也開始參加高齡族群,可以強烈感覺一個全新的時代就要降臨。年輕時面對自己的祖父祖母,中年後也面對自己的父親母親,似乎覺得他們與我的距離越來越遙遠。當他們跨過五十歲之後,便慢慢把自己關在封閉的世界裡。那種看不見的隔閡,總是帶給我些許悲傷。特別是父親,他曾經在商場睥睨四方,而且相當健談。他那種開朗的性格,似乎也遺傳到我的身上。只是他們把自己關起來的時候,帶給我非常巨大的失落感。但是最讓我傷心的是,母親晚年患有失憶症。她從記憶模糊,一直到無法與自己的子女溝通,只有短短的兩年,之後就完全躺在病床上,再也無法言語。家族長輩表現出來的加速老化、加速退縮,確實使我的內心產生非常大的衝擊。在母親的病床前,我暗暗告訴自己,未來逐漸老化時,絕對不要複製他們的模式。
  
  去年我跨過七十歲時,走在校園的楓香步道,可以感覺習習晚風襲來。這一條山路是我所熟悉,也是我在冥想時刻的最好祕密基地。有時停足下來時,扶著樹幹,我瞭望著山下的木柵小鎮。這一片開闊的風景,似乎也是我心境的寫照。從暗紅的晚雲到暗綠的山巒,是那麼友善地圍攏過來。站在那片風景前面,我在內心與自己對話。有時也不免會去回想,我跨過二十歲時的生命風景。那已經是半個世紀以前的記憶,一位歷史系的學生開始閱讀現代詩,也慢慢接觸西洋音樂。那種知識上的啟蒙,藝術上的啟蒙,甚至政治上的啟蒙,都在那段時刻發生。那時從來不知道什麼叫作恐懼,當然也不知道什麼叫作遲疑。我擁抱自己的青春,可以感覺到血脈裡的壯志不已。

  站在校園的山邊,往往是我冥想的時刻。不僅僅是在回顧自己曾經走過的道路,而且也不時展望正在浮現的未來風景。年輕時不知什麼是恐懼與遲疑,現在年老時似乎也是這樣。我總是追問自己,有一天年老如何與自己相處。七十歲,距離生命的峰頂確實不遠,我卻還是懷抱著樂觀態度,見證著時間逐漸遠逝,也逐漸老去。某些神祕的時刻我訝然發現,自己還可以與從前的青春靈魂對望。就像我在二十歲的時候,深夜裡規劃著一首即將誕生的詩。如今,我也一樣在深夜裡仰望著星空,正在籌劃自己的下一本書。

  當我開始閱讀《哈佛教你幸福一輩子》,我訝然發現,這個世界與我一樣的高齡者,對自己的生命還是充滿期待。閱讀之際,我不免發出會心的微笑。原來這個人也跟我一樣。我從來未曾擔心過,有一天我會怎樣離去,或是我會如何纏綿於病榻。尤其在書裡看到一段智者艾德伽對李爾王所說的話:「人應耐心忍受天命安排/怎麼來,也怎麼去:生死自有時。」其實那也就是我的心境,但並不是忍受,而是欣然接受。

  曾經在給郭強生的書《我將前往的遠方》寫推薦詞時,我說:「年老如果是一種創作,我們都正在提筆書寫。」我確實是這樣相信,而且也確實是這樣實踐。把年齡視為一種不同階段的創作,就會不斷感覺到生命具有太多不同的風格。以創作的心情迎接七十歲的到來,反而充滿了期待。而在期待之際,正好顯示自己還是擁有夢想。而這也正符合我與自己學生的互相共勉:「不要放棄做夢的能力。」

  我以著歡喜的心情閱讀這本樂齡學,總是在翻閱之際,往往帶給我靈光一閃。在地球的什麼地方,在太平洋對岸的另一個城市,有一群與我年齡相同的人,他們每天都懷抱著樂觀態度,迎接陽光從窗口投射進來。新的一天又是我開始創作的時刻,也許不知道要完成怎樣的內容,但是在全心創作之際,就強烈察覺自己的夢想正在翻新。
 
2018.4.19 政大台文所
 

詳細資料

  • ISBN:9789864793938
  • 叢書系列: 50+好好
  • 規格:平裝 / 496頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
贊助商廣告
 
博客來 - 今日66折
完全命中JLPT日檢文法:考場上會遇到的文法,90%以上都在這裡!
作者:李桂芳
出版社:我識
出版日期:2023-08-02
66折: $ 296 
TAAZE 讀冊生活 - 今日66折
野貓軍團 GO GO GO!
作者:工藤紀子
出版社:台灣東方出版社股份有限公司
出版日期:2020-04-01
66折: $ 165 
城邦讀書花園 - 今日66折
印度‧不丹
出版社:墨刻
出版日期:2023-11-16
66折: $ 317 
金石堂 - 今日66折
馬小跳財商課(5冊合售)
作者:楊紅櫻
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2023-07-04
66折: $ 924 
 
金石堂 - 暢銷排行榜
與妳相戀到生命盡頭 (特裝版) 05
作者:
出版社:東立出版社
出版日期:2024-04-26
$ 186 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
氣質系硬筆1000字帖
作者:郭仕鵬
出版社:朱雀文化事業有限公司
出版日期:2018-07-03
$ 221 
博客來 - 暢銷排行榜
原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則
作者:詹姆斯‧克利爾 (James Clear)
出版社:方智
出版日期:2019-06-01
$ 260 
金石堂 - 暢銷排行榜
請不要放開這雙手(02)特典版
作者:咲本﨑
出版社:青文出版社股份有限公司
出版日期:2024-04-15
$ 142 
 
金石堂 - 新書排行榜
人工智能的第一性原理 熵與訊息引擎
作者:周輝龍
出版社:大腦心智作業系統有限公司
出版日期:2024-05-01
$ 332 
金石堂 - 新書排行榜
嬌娘大嫁光臨 卷二
作者:虛白
出版社:藍海製作有限公司
出版日期:2024-05-03
$ 221 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
終結職業倦怠:工作為何將人榨乾,又該如何建造更優質的生活?
作者:喬納森.馬萊西克
出版社:游擊文化股份有限公司
出版日期:2024-04-02
$ 315 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
竹林颯颯 Sounds of Bamboo Forest
作者:姜秉徹
出版社:秀威資訊
出版日期:2024-03-14
$ 154 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策