賴士鈞-編著

第1問　認識自我
我到底是什麼樣的人？
一、認識自己是人生的起點／傅佩榮
二、你的自責，也許是因為自戀
三、什麼能讓你感到靈魂得到了昇華？能回答便能明白自己的本質。／黃德惠
四、你討厭的人，是你不喜歡的自己／何權峰

第2問　面對身體
我為什麼一點都不好看？
一、賴曼先生，你在忙什麼？
二、你厭惡鏡子裡的自己嗎？
三、閃電妝男孩與褲裝鋼琴家

第3問　情緒處理
為什麼有些事情我老是做不好？
一、不耐煩是關係轉折的徵兆／洪仲清
二、別讓「恐怖箱」嚇壞你自己／周慕姿
三、白天不懂夜的黑，你不了解我的明白
四、認識你心中的綠巨人浩克

第4問　家庭關係
總覺得好難和家人溝通，他們真的愛我嗎？
一、子孫代代／林立青
二、孩子，你的傷痛需要被懂／蘇絢慧
三、親愛的爸媽，我們願意跟你分享生活，但也請你們不要急著否定，好嗎？／林南宏
四、我才不是媽寶／南琦

第5問　同儕關係
人際關係好複雜，要怎麼做大家才會接納我？
一、親愛的，你清楚你在人與人之間的界限嗎？／吳佩瑩
二、小心！胖虎出沒
三、你可以貼心，但不要去貼別人的冷屁股／艾爾文
四、我已讀你的未讀：網路世代的社交恐懼

第6問　關於愛情
該怎麼樣才能擁有一段美好的愛情？
一、母胎單身篇：修不到戀愛學分是我的錯嗎？／邱怡瑄、葉冠吟
二、你要找的不是對的人，而是成為對的自己／Nick Hsu
三、好壞愛情的差別在於你是向上提升還是向下沉淪／丁菱娟
四、危險愛情——心理師教你如何辨識恐怖情人／林俊成

第7問　金錢物質
大家都有的東西，我怎麼能沒有？
一、除了潮牌，你有更好的選擇
二、消費能讓你買到尊榮嗎？
三、餵猴吃多少？分配時間與金錢的藝術
四、君子愛財，不借有道

第8問　網路科技
我們會成為網路科技的奴隸嗎？
一、虛擬世界真性情／袁瓊瓊
二、AI時代來了，你準備好了嗎？
三、萬事問Google對我們的記憶力有什麼影響？／洪郁真
四、一級玩家的人生遊戲

第9問　課堂學習
這些東西又沒有用，我為什麼要學？
一、別以斜槓人生為滿足／褚士瑩
二、求知若渴：不同的知識給你不同的力量／王溢嘉、嚴曼麗
三、沒用的書還讀它幹嘛？評《無用之用》／洛沉雪
四、失憶尤金的回家路上

第10問　生涯規劃
現在就要決定以後的人生嗎？
一、困境與抉擇／彭明輝
二、堅持解決問題的所在──小心假性志願／蔡淇華
三、父親的一句話／謝哲青

趣味心理測驗
1.認識自我──認識自我簡易量表
2.面對身體──醜陋恐懼程度之自我評估
3.情緒處理──我的壓力指數
4.家庭關係──情緒勒索自我檢測
5.同儕關係──我是不是有社交恐懼
6.關於愛情──我喜歡他／她嗎？
7.金錢物質──消費習慣自我檢測
8.網路科技──我網路成癮了嗎？
9.課堂學習──我的學習風格
10.生涯規劃──適合我的學群

序

　　每位青少年，在成長的過程中，或多或少有迷惘和徬徨無助的時候，透過閱讀他人的生命經驗，或是聽取專家的建議，可以讓人感覺到「我不孤單」，從而消解迷惘，摸索出自己的成長之道。

　　本書正是一本解決青春成長痛的讀本，以青少年的角度出發，針對成長時可能遭遇的疑難來擬定十大主題，精選出切合生命教育、解答青春疑惑的篇章，並提供自我檢測的選擇題與問答題，期望透過這些選文，為不安和漂泊的心靈，尋得停靠的港灣，同時提升閱讀與寫作能力。