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趙之心. 著

的圖書
從頭練到腳-價值百萬的零成本健康小動作
$ 144
從頭練到腳-價值百萬的零成本健康小動作
作者:趙之心. 著 
出版社:中國青年出版社
出版日期:2010-06-01
語言:簡體書   
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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:從頭練到腳-價值百萬的零成本健康小動作

本書是國家級社會體育指導員、健康鍛煉專家趙之心老師20年來將近2000場講座精華,介紹了從頭到腳全身各個部位容易出現的健康問題,教給你怎樣自測健康、預防疾病,講解了上百種簡單易行、隨時隨地都能做的健康小動作,只要堅持做,就會起到四兩撥千斤的健身效果。

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