趙建銘

　　孩子健康與否，體格是否良好，都與骨骼骨架有關係。由於影響孩子骨骼發育的因素複雜，從先天基因遺傳或突變，後天姿勢或生活作習不良，或因母親懷孕時的壓胎等等因素，每個發育環節都可足以影響孩子一生的骨骼發展；除了先天性的變病或畸型，從出生時明顯看得出外，許多骨骼發展問題，都會隨著發育時慢慢浮現，當家長發現嚴重性時，往往早已錯過黃金治療期。

　　儲存健康的骨本必須從小開始。骨骼的發育不單只有食補就可以解決，還必須建立正確的生活態度並配合正確的姿式，才能讓孩子長的又高又健康，擁有健康的骨骼系統。

前　言

第一章　骨骼基本架構
骨骼分類
骨骼形成

第二章　影響骨骼發育有那些因素
骨骼發育每日需要多少鈣
男女生長進度與曲線圖

第三章　骨骼發育時期及常見問題
0~1歲嬰幼兒骨骼快速發育期及常見問題
斜頸
板機指
關節脫臼
扁平足
O型腿
馬蹄內翻足
睡姿
家長常見問題
2~12歲學齡前後骨骼成長期及常見問題
電視腿
X型腿
內八字
外八字
生長痛
骨折
脊椎側彎
書包
肥胖
坐姿
家長常見問題

第四章　 飲食對骨骼發育的影響
*乳品類
*穀豆類
*海鮮類
*蔬果類

第五章　活動與骨骼