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轉個念頭‧人生更美麗:52個心法,讓你突破自我、超越極限

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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:轉個念頭‧人生更美麗:52個心法,讓你突破自我、超越極限

怪物是我們的心結、心理障礙。
心理障礙是阻礙我們成功的怪物。
唯有擁抱怪物,方能肯定自我、重拾信心與活力,突破自我、創造極限,
真正擁抱快樂與夢想。


心靈怪物是我們最大的敵人,它使生活變得行屍走肉,使工作變得索然無味,使我們的理想冰封了起來,更使得連自己對自己都變得陌生。
本書追尋的是不一樣的的道路,除了讓我們在擅長的範圍大展長才,更鼓勵人們去做不擅長的事,這既是對社會進化的挑戰,更是變遷的弔詭,學習如何處理變遷,表示我們需要在變化的過程中掌握自我,唯有擁抱恐懼,才能增進自己的自信、魅力與情緒智商,且更進一步掌握未來的成功。


海倫.凱勒:「苟且偷安終究不會比面對挑戰安全。人生若不勇於冒險便索然無味。」
擁抱怪物既是一種自我肯定,更是一種深刻的自愛。當我們面對未知的事務時,難免恐懼來襲,使我們手足無措,而我們對生活察覺能力的優劣,正是我們情緒智商(EQ)的表現,雖然恐懼使我們害怕危險,但也唯有擁抱恐懼,才能使我們安渡難關。管理大師彼得.杜拉克就曾說:「為昨日辯護,遠比創造明天還要危險。」
一個人能有多少可能?我們還有多少潛力沒有發揮?根據心理學的報告,一個天才不過發揮人類腦力的十分之一,這就告訴我們,每個人還有非常大的發展空間,只有太多的不確定性,讓我們原地踏步、畫地自限。
本書追尋的是不一樣的的道路,除了讓我們在擅長的範圍大展長才,更鼓勵人們去做不擅長的事,這既是對社會進化的挑戰,更是變遷的弔詭,學習如何處理變遷,表示我們需要在變化過程中掌握自我,如果我們對未來、未知的事沒有做好萬全的準備,恐懼自然來襲,恐懼變遷的預警,唯有擁抱恐懼,才能增進自己的自信、魅力與情緒智商,且更進一步掌握未來成功。




作者簡介:

史密斯博士(David Miln Smith.Ph.D.)

發覺自己和一般人一樣,正處於人生的十字路口;當他以為自走對方向時,卻仍舊有迷失感....

原來這自以為是的方向,對他來說,並非是正確的道路。所以,他做了一般人沒有勇氣去做的事──改變。

他拼了命去冒險,追求一些大膽的夢想,而這些夢想引導他達成驚人的運動佳績,並成為勇敢的冒險家和勵志演說家。二十五年來的冒險生活,讓他更深刻地認識了自己和這個大千世界。

本書藉由史密斯博士的經驗,激勵讀者如何突破自我,超越極限,並由專業演說家萊伊席絲特(Sandra Leicester)女士設計了五十二個練習題,具體地告訴我們如何衝破心靈藩籬,擁抱自己心靈上的種種怪物,迎向更積極快樂人生。






章節試閱
如何隨時在生活中做改變

恐懼是從小暗室裡的消極所滋生出來的。

--邁可.普理查(Michael Pritchard)

棒極了!你已經決定要學習擁抱怪物,太棒了!真是英雄所見略同。

不過,讓我先提醒你,閱讀與行動是不一樣的。這個行動計畫的收穫是樂趣、興奮、深層的自我發現。不論你現在如何看待你自己的能力,一旦你下定決心,心想與事成之間的距離就不再是那麼遙遠,即使只是一小步,也是非凡的。你必須要超越障礙、採取行動,解決生命中許多阻擋你實現夢想的問題。

下手行動之前,你只需要讓成功的企圖心比失敗的恐懼多一點。企圖心不只是思想...
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作者序
嘗試生命中的每一個可能/編輯序

很喜歡電影<JERRY MAGUIRE>裏頭主角的一句話:「我一生當中,成功的差不多和失敗一樣多,可是沒試過,怎麼知道會這麼成功。」

我喜歡嘗試生命中每一個可能性,我喜歡讓自己的生活過得多彩多姿。可是人一生當中總有許多種的不得不,讓自己沒辦法過自己真正想過的日子。然而,我們真的就只能循著別人幫我們畫的生命軌跡去生活嗎?

作者史密斯先生雖然是一個頗具知名度的冒險家,可是一開始他的動機只是達成心中一股直衝而出的欲望──在金門大橋下游泳。不料無心插柳,在接下來無數的冒險過程中,他不但一...
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目錄
嘗試生命中的每一個可能/編輯序
從恐懼中學習/作者序
擁抱怪物
如何隨時在生活中做改變
認識怪物的五步心法
到底怪物是什麼?
暖身活動
給自己一個目標
(暖身練習一)擁抱怪物/怪物:為成功而計畫
(暖身練習二)美夢成真/怪物:茫無頭緒
(暖身練習三)明辨真假/怪物:恐懼
(暖身練習四)英雄本色/怪物:天人交戰
(暖身練習五)雙管齊下/怪物:狀況不明
(暖身練習六)誠實無欺/怪物:否認
(暖身練習七)財星高照/怪物:金錢
懶惰怪物
繁殖能力強的怪物
(練習一)用新方法工作/怪物:例行公事
...
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商品資料
  • 作者: 大衛‧史密斯 譯者: 王佳煌
  • 出版社: 華晟圖書 出版日期:2014-04-08 ISBN/ISSN:9789865839543
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:304頁
  • 類別: 中文書> 心理勵志> 心靈雞湯
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