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邊學聖

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甩肉聖經:55種史上最強肥肉斷捨離,你不可能再胖!
$ 79 ~ 405
甩肉聖經:55種史上最強肥肉斷捨離,你不可能再胖!
作者:朴桂煥邊學聖 / 譯者:蔡秉玲 
出版社:尖端
出版日期:2013-05-07
語言:繁體/中文   
圖書介紹5 查價格、看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:甩肉聖經:55種史上最強肥肉斷捨離,你不可能再胖!

絕對是人生最後一本瘦身書
看了本書還是不瘦,建議你就放棄吧!
55種肥肉斷捨離,斷你的肥肉‧捨你的脂肪‧離你的小腹

地瓜減肥法、豆腐減肥法、斷食減肥法、瑜伽減肥法、巧克力減肥法
市面上最夯的減肥方式全面公開,實證最具效果的55種瘦身法!
不再道聽途說,讓最厲害的減肥計劃專家們:韓醫院長X體能訓練師X瘦身料理藝人
檢視你的瘦身方式是否正確,並針對每一個減肥法搭配一系列的食譜與運動課程
絕對讓你不再胖,終結XL變身XS!

本書特色
*最健康的食療瘦身
*最曲線的運動雕塑
*一個月一定減少8kg!EGG BEAN 369減肥法
*關於減肥的秘密 Q&A 50
確認你的體質對症下藥,打造永不復胖好身材

作者簡介:

朴桂煥(ad1214@naver.com)

減肥計劃專家

韓國體育大學畢業

FIT體能訓練中心 中心長

室內腳踏車體能訓練

每經健康(NATE知識諮詢)減肥專家諮詢

曾撰寫過Balance 10週健康計劃專欄、Maison、Marie Claire、女性東亞等雜誌專欄連載

Slimwell腹部運動機運動經理

擔任韓國藝人金勇俊、高娜恩、任恩靜的專職體能訓練師

Diet Market(www.dietmarket.com)

減肥便當製作、銷售

KBS ”VJ特攻隊”節目、On Style ”Gossip House”節目、時尚雜誌Cosmopolitan、Singles、ELLE、VOGUE girls、wedding21、女性東亞報導

提供韓國藝人SG wannabe、金娜英、Supreme Team團員Simon D、嘉熙、After School團員Raina、BADA、Dal★shabet前團員Viki、許閣、Brave Girl、長肉的貓便當贊助

邊學聖(byunhaksung@hanmail.com)

首爾韓醫院 院長

首爾韓方醫院 實習醫師結業

韓方眼科‧耳鼻喉科‧皮膚科專科醫師

韓國忠清南道瑞山市保健所診療科長

韓方眼科‧耳鼻喉科‧皮膚科學會 會員

大韓美容再生學會 會員


各界推薦
名人推薦:《甩肉聖經》並不是簡單列出減肥相關資訊就算交差了事的書,而是一本想要傳遞健康的真正價值,具有意義的書。也可以說是針對各減肥資訊的虛與實做出明確分析,並提供多種方案的減肥指南。因此,我想向大家推薦這本能夠邁向減肥成功之路並且讓身體變健康的指標書!

延世姜內科 姜炳勝 院長

從事減肥相關事業的我,一直以來都深覺韓國人對於減肥擁有高度關心。不過事實上,因為匯整出來的減肥資訊不足所致,我常在擬定菜單或開發新商品時遇到困難。而《甩肉聖經》就是一本包含著多種減肥法,並針對各減肥法進行分析,提供各種有...
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目錄
PART 01 減肥聖經ONE,食療減肥法
馬鈴薯減肥法(增加肌肉量)
黑豆減肥法(存在於這個世界上最特別的果實)      
地瓜減肥法(提供纖維質的奇蹟減重秘訣)        
雞胸肉減肥法(讓身體變得有彈力又纖瘦)        
丹麥減肥法(14天的減肥革命)            
豆腐減肥法(無法拒絕的白色減肥魅力)         
檸檬排毒減肥法(不是成功就是失敗!你的選擇是?)   
魔女湯減肥法(鏡子啊~鏡子啊~能不能讓我少點肉?)  
香蕉減肥法(3天後,會發生在妳身上的事情!)      ...
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商品資料
  • 作者: 朴桂煥、邊學聖 譯者: 蔡秉玲
  • 出版社: 尖端出版 出版日期:2013-05-07 ISBN/ISSN:9789571052489
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:448頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 瘦身法
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