邱顯學

【Part I】  腦中風，跟你想的不一樣
1.下午5點02分，我中風了！――腦神經專科醫師的親身經歷告白
2.以中西醫觀點認識「腦中風」――腦中風的簡易判斷指標與常見謬誤
3.75%的人沒有想像中健康――飲食不當+壓力=引發腦中風危險因子
4.只是吃對食物，並不代表養生――遠離腦中風的中醫飲食作息之道
5.平調情緒，才能讓大腦更穩定――情志失調是大腦健康弱化的主因
 
【Part II】  三代腦中風家族的搶救守則
1.每17分鐘就有1人發病――為何腦中風死亡率及殘疾率高居前3？
2.出血？缺血？別傻傻分不清楚――從三代家族的發病類型談急性腦中風治療
3.急性缺血型腦中風的西醫救命3寶――抗血小板藥物、血栓溶解劑、血管內治療
4.中西醫合作大趨勢，即刻救援腦中風――中西醫學相輔相成的最優化整合治療
5.預防腦中風，從生活型態開始――中醫養生+西醫學理相互印證的健康管理術

 

推薦序

中醫養生與西醫學理的印證和對照，建立腦中風的系統知識

林文玲／早安健康發行人
 
　　腦中風在台灣十大死因當中位居第四名，每年增加3萬個重殘病患。腦中風之所以可怕，除了發病速度讓人措手不及，更重要的是，倒下去的，多數都是一個家庭的重要支柱，初發中風病人在中風一個月後的失能比例高達61.2%，而且在之後，平均長達七年臥病在床，成為家庭沉重的照護負擔。

　　尤其，台灣的中風機率遠高過歐美，因此，了解腦中風的前因後果，可以說是相當必要的一堂健康課。

　　《下午5點02分，我中風了》是「醫師、病患一人分飾二角」現身說法的健康書籍，邱醫師用自己、父親和朋友的實際案例，貫穿全書，不只貼合病患生活現場，更以邱醫師獨特的背景，融合中西醫的學理與臨床實務，將腦中風的急救、復健和預防，寫成一本建立腦中風的系統知識、好看易懂的書。

　　特別具備警世意義的是，邱醫師自己就是腦中風的主治醫師，卻在盛年的41歲發病。所幸邱醫師發病的當下人在醫院，而他也在第一時間用自己的專業救治自己，讓他可以在一小時內進行搶救、兩週後病癒。而絕大多數的腦中風病患是不可能有這樣的幸運。

　　一位多年專治腦中風的醫師，必定具備充分的預防知識，為什麼讓這樣可怕的狀況發生在自己身上？書中，邱醫師很誠實的分析了自己中風的遠因與近因：忙碌、壓力，以及台灣充滿速食加工食品的整體飲食環境。

　　健康意識的起點，不只是知道，更需要覺知、覺察。健康不只是知識的建立，更關鍵的是生活的實踐。從小學開始，健康教育從來不是學習重點。回想一下，老師花多少時間讓我們理解人體運作的原理，從而讓大家從小可以真切的理解：喝含糖飲料不但會長不高，還會早發糖尿病；薯條、炸雞和它們的包裝紙袋，不但造成小朋友性早熟，更埋下日後發生乳癌、攝護腺癌……等風險。

　　也因此，身為健康媒體的工作者，我熱切盼望更多專業、好看易懂的健康系統知識，可以更快「走入群眾」，尤其是讓健康、亞健康的族群，儘早、及時實踐健康生活，延緩老化、讓熟齡之年得以維持尊嚴的生活。

　　本書另一大特色是：中醫養生與西醫學理的印證和對照，讓讀者明白中西醫學互補、相容的邏輯。即使到最後一頁都還有乾貨，是一本精彩實用的著作。