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郭姿均 Erica Kuo

的圖書
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 經翻閱後認為書籍內容難懂,個人...
轉載自博客來  無評分  2023/04/28
經翻閱後認為書籍內容難懂,個人主觀對作者的專業程度也有一定質疑,建議有相關需求的讀者可以選擇其他更適合的書籍
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:香藥草實證寶典︰跟著美國AHG首位華人認證藥草師,開啟植物自然療癒能量,抗過敏、緩解疼痛、癌症修復、皮膚保養、寵物健康

除了吞膠囊、擦成藥,你還能依靠的香藥草保健法

首位雙認證英美專業芳療師及藥草師的華人郭姿均
深耕香藥草研究十多年,致力推動其運用、保健及教育

詳細解說超過200種香藥草特色與功能
從身體到居家、由內而外,力行不生病的排毒生活
為你排除身體不適,幫健康打勝仗!

【精彩內容】
守住明日記憶的香草!
經常飲用香草茶或入菜都對記憶有助益,英國紐堡大學研究發現,香蜂草、迷迭香及鼠尾草是提升記憶力的好幫手。

解憂鬱、放鬆神經的藥草救星!
古希臘時期人們就用聖約翰草來解決緊張、焦慮等神經系統的症狀,美國醫學期刊證實,聖約翰草能有效治療憂鬱症,更沒有抗鬱藥物造成性慾低下的副作用。

帶狀疱疹令人痛不欲生,試試花草減痛法!
除了傳統醫學外,自然療法中的草藥、純露及芳療,對感染疱疹時提升免疫力、疱疹後的神經疼痛及失眠有助益。

抗病毒及病菌的超級精油奧勒岡!
整合基礎醫學期刊發表,冠狀病毒接觸到奧勒岡精油約20分鐘會失去複製的能力,病毒從每毫升5百萬個病毒顆粒,降到每毫升167個病毒顆粒,自製感冒流感應戰茶與強化呼吸道免疫力的花草精。

【本書特色】
▲專業認證
美國藥草師協會(AHG)首位華人董事及註冊藥草師、美國芳療協會(NAHA)臨床專業芳療師、蒙大拿州立大學認證園藝專家郭姿均,熟悉各種香藥草的使用與效能,並根據期刊研究、實證經驗,整理分享香藥草緩解疾病的效用與功能。

▲系統歸納
利用香藥草天然、副作用少與無抗藥性的特點,開啟無毒療癒生活。書中系統性分類不同器官、身體系統、各種族群,針對生活大症小病,以至居家無毒清潔的各項香藥草使用方法與配方。

▲實證研究
選購香藥草與精油產品要點,提供簡單自製香藥草產品配方。醫師娘郭姿均十多年來親身試驗,除了開刀及拔牙,任何健康的不適都可以從藥草及芳療得到緩解,是你除了吞膠囊、擦成藥,還能依靠的香草保健法。

▲快速索引
集結香藥草中英文與拉丁文對照,能按圖索驥學習香草用法、療癒效果與注意事項,避免中英文翻譯之誤解,找到正確的香草,不致誤用。

▲趨勢應用
香藥草輔助失智、憂鬱、失眠、癌症等常見病症的實證療法,如守住明日的記憶的香草與安眠不成癮的花草;提供流感應戰茶、抗新冠病毒精油等實用抗疫配方;從初經到停經都可喝的女人茶,減緩經痛又能美白;輕鬆降食慾的排毒減重嗅聞棒;提供趣味的12星座香藥草應用原則,還有為寵物健康把關的香藥草知識。

作者簡介:

郭姿均(Erica Kuo)

英國里茲大學傳播碩士,擁有美國蒙大拿州立大學與美國農業部USDA推動的園藝師認證(Master Gardenr),為美國藥草師協會(AHG)成立30多年來,首位華人董事及註冊藥草師(Registered Herbalist,RH),並具美國芳療協會NAHA臨床專業芳療師(Clinical Aromatherapist,CA),英國芳療協會(IFPA)專業會員(MIFPA),是目前唯一具有英美專業芳療證照及藥草師證照的華人。

致力推廣安全有效使用藥草及芳療,成立美國藥草師協會華人分會,在《康健雜誌》及美國《世界日報》撰寫專欄,並使用中英文教學,擔任多個國際整合醫學期刊審稿委員。著有《無毒家事 輕手作:醫師娘100個私房配方》、《天然排毒養生術:香草療癒魔法書》、《天然無毒清理術:50元打造香草生活》。

現與家人旅居美國華盛頓州,創立迷迭香花園(Rosemary Garden)專業藥草芳療品牌,服務全世界熱愛有機天然花草的朋友。


Facebook:www.facebook.com/ericablog
Email:info@therosemarygarden.com

章節試閱

抗冠狀病毒與流感的香藥草

2019年,中國武漢自從爆發不明肺炎病毒後,造成世界大亂、經濟大衰退,從疫情尚未明朗前,我就在媒體及YouTube教大家準備抗病毒的清潔劑及藥草茶,以增加自我的免疫力及保護呼吸道及肺部的健康。

2015 年一篇發表在《美國感染控制(American Journal of Infection Control)》雜誌研究指出,人們平均每小時觸摸自己的臉3次,你可能沒留意自己無意識地摸臉。然而,新型冠狀病毒和所有呼吸道病毒一樣,主要透過鼻子、喉嚨、眼睛進入人體而引起感染,假如你沒有勤洗手,只有通勤時間戴口罩意思一下,那麼病毒還是...
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作者序
【推薦序】
傳統又先進的預防醫學,減少醫療支出與抗藥性問題

王威勝 (Wei-Sheng Wang, MD)
前馬偕醫院感染科主任、前馬偕醫學院臨床副教授

我是長期接受西醫學訓練的資深台灣西醫師,雖然曾修習中藥調劑學,但由於中西醫藥壁壘分明的情況,過去對西方香藥草的暸解有限,甚至可以說是完全的門外漢。

2011年,我申請了出國進修、舉家到美國1年,剛開始我們還沒有買美國的醫療保險,一切也都平安順利。有一天,我兒子騎腳踏車時跌倒了,胸口有個很大的傷口,傷口極深,看到脂肪組織被勾出,深可見骨,止不了血,我急得要把兒子送去美國...
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目錄
自序 從香藥草找回自癒力
推薦序 傳統又先進的預防醫學,減少醫療支出與抗藥性問題/王威勝

Part 1 香草也是藥,另一種醫療選擇
香藥草讓你愈活愈健康
認識合格的藥草師
香藥草的文藝復興
美國人愛吃的香草保健品
香藥草的功能分類
Erica的藥草日常

Part 2不生病的香草生活
腸胃篇
有益肝膽胰健康的蒲公英咖啡
淨化淋巴不可缺的藥草

皮膚篇
消腫止癢的好用藥草
救急防蚊隨身品
天然的香草防蚊法
野外救急的3種藥草
不留燙傷疤的薰衣草精油
天然生髮不致癌
自製天然清潔劑
帶狀疱疹的花草減痛法
夏天美足拒絕疣及香港腳
不致癌、不過敏...
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圖書評論 -   評分:
 經翻閱後認為書籍內容難懂,個人...
轉載自博客來  無評分  2023/04/28
經翻閱後認為書籍內容難懂,個人主觀對作者的專業程度也有一定質疑,建議有相關需求的讀者可以選擇其他更適合的書籍
 我是Erica老師多年的讀者。...
轉載自博客來  極力推薦  2022/01/03
我是Erica老師多年的讀者。長年關注他的文章,也用過他的產品,確實好用。

如果仔細閱讀就會知道,Erica書中講的療癒力,多會奠基在香藥草研究跟實證數據上,這些事實與理論是理性的,也是後續用來研究使用方法的基本,因此確實可能在不同書中,看到相似的引用跟說明。

在資訊唾手可得的數位時代,書籍的難得就在於,是經過研究、統整、邏輯性的內容,也是經過考證,願意接受大家公評的作品。一面向西醫藥傾倒的社會風氣,這本書貴在針對特定主題,對香藥草理論做了長年研究,歸納整理給讀者,再如何延伸到生活實際的應用上。

此外,也多見鑽研特定領域、出書頻繁的作家,或只寫某一主題的專家,像親子類、抒情類、療癒系勵志文的,因傾盡掏出自我思想,內容必有其生命或研究上深耕不變的本質,僅能結合特定主題和面向去變化書寫。

人說貨比三家不吃虧,或許也是讀者在購買前的必要功課。仔細比較,會發現郭老師的兩本書其實是在不同的出版社出的,出版時間相近,我想出版競業間對出書的商業機密,應是不會互通有無的。
 我是一個臨床醫師,幾十年來我只...
轉載自博客來  極力推薦  2021/12/30
我是一個臨床醫師,幾十年來我只相信西藥,但從病人身上及家人得到乳癌後,我發現目前的西藥對家人幫助十分有限,傷口很難癒合,即使使用自費藥膏,仍然有嚴重的皮膚炎,常要花上數個月才能好轉,有些人因為傷口感染而有敗血症.

在家人的朋友來探望時,買了郭老師的迷迭香花園金盞花膏及乳房護理油送給我們後,我在半信半疑下, 冷眼旁觀,奇蹟的是,傷口開始收乾,開始癒合,而且沒有黑巴素沈澱,目前西藥對於癌症的傷口常束手無策!

同時家人也開始用乳房護理油保護乳房,我上網開始看相關的書籍及郭老師背景,才發現目前西方藥草已有很多科學研究,推薦給所有相要天然養生的朋友及奉勸西醫界要放下成見,才能給病人全方位的治療,我們後來也買了其他本書籍!
 此書與作者同時間出版的《香藥草...
轉載自博客來  尚可  2021/08/06
此書與作者同時間出版的《香藥草的自癒力》內容高度相似,但書籍簡介卻未詳細說明,著實讓人懷疑出版社編輯是否把關不夠嚴謹。
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